Wie Sie Ihre Brust ohne Bindemittel sicher binden können

Egal, ob Sie ein Transgender-Typ sind, eine geschlechtsspezifische Person, die Dysphorie lindern möchte, oder Sie brauchen nur die Brust für Cosplay zu binden, Sie benötigen vielleicht ein Bindemittel, aber es gibt keine Möglichkeit, eines zu bekommen. Vielleicht können Sie sich keine Mappe leisten, Sie werden sie nur einmal verwenden, Sie können keine kaufen, weil Sie sich Sorgen machen, dass Ihre Eltern sie finden werden, oder Ihre einzige Mappe ist in der Wäsche. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Ihre Brüste sicher zu binden, ohne dass Kosten für ein Hefter entstehen.

<img src='https://i0.wp.com/www.wikihow.com/images/thumb/0/06/Safely-Bind-Your-Chest-Without-a-Binder-Step-1.jpg/aid8308872-v4-728px-Safely-Bind-Your-Chest-Without-a-Binder-Step-1.jpg' alt='Verstehen Sie, dass Sie sicher sein müssen, nicht nur die Mappe.’ width=’900′ height=’599′ />


Verstehen Sie, dass Sie sicher sein müssen, nicht nur die Mappe.

Beim Binden legen viele Leute Wert auf die Tatsache, dass Sie eine sichere Bindungsmethode verwenden müssen. Beachten Sie jedoch auch, dass Sie selbst Vorsichtsmaßnahmen treffen müssen. Sie können das beste professionell hergestellte Bindemittel der Welt haben und trotzdem eine Rippe brechen. Befolgen Sie beim Binden stets die Grundregeln der verbindlichen Sicherheit.

Beschäftigen Sie sich nicht mit Aktivitäten, die Sie schwer atmen lassen. (Dies kann Bewegung, sexuelle Aktivität, das Heben schwerer Gegenstände oder alles andere einschließen, bei dem Sie schneller oder stärker als normal atmen.)

Binden Sie niemals mit Bandagen oder Klebeband. Obwohl dies als eine einfache Lösung erscheint, kann diese Methode das Brustgewebe, die Rippen, die Lunge und die Brustwarzen dauerhaft schädigen. Es gibt keinen Weg, um sicher zu sein, wenn man auf diese Weise bindet, und meistens kann es zu schlimmeren und dauerhafteren Schmerzen kommen, als eine geschlechtsspezifische Dysphorie jemals verursachen könnte.
Tragen Sie Ihre Bindungsmethode nicht länger als 6-8 Stunden und niemals eine im Schlaf.
Wenn Sie sich während des Bindens kurzatmig fühlen oder Schmerzen in der Brust verspüren, entfernen Sie sofort die Mappe.



Kombinieren Sie niemals zwei Bindungsmethoden.

Kombinieren Sie niemals zwei Bindungsmethoden.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Bindungsmethode Sie nicht irgendwo hinbringt, können Sie eine andere Methode ausprobieren. Es ist jedoch nicht sicher, zwei völlig unterschiedliche Bindungsmethoden gleichzeitig zu kombinieren, da dies genauso gefährlich werden kann wie das Verwenden von Bandagen oder Klebeband (was auch zu bleibenden Körperschäden führen kann). Bleib bei einer Methode, niemals bei zwei.

Beachten Sie, dass diese Methode nicht absolut narrensicher ist.

Beachten Sie, dass diese Methode nicht absolut narrensicher ist.

Das Binden mit Sport-BHs lässt Sie normalerweise nicht völlig flach aussehen. Wenn es jedoch mit geschichteten oder lockeren Kleidungsstücken kombiniert wird, kann dies ziemlich überzeugend sein. Dies ist gut, wenn es kälter ist.

Kaufen Sie ein paar Sport-BHs in Ihrem lokalen Activewear-Shop.



Kaufen Sie ein paar Sport-BHs in Ihrem lokalen Activewear-Shop.

Stellen Sie sicher, dass sie eng anliegen, aber nicht so eng, dass sie Ihre gesamte Brust verengen (im Gegensatz zu nur den Brüsten).

Ziehen Sie die Sport-BHs an.

Ziehen Sie die Sport-BHs an.

Wenn Sie eine kleine Truhe haben, brauchen Sie möglicherweise nur eine. Wenn Ihre Brust jedoch größer ist, müssen Sie zwei tragen.

Wenn nötig, tragen Sie die BHs auf.

Wenn nötig, tragen Sie die BHs auf.

Setzen Sie einen zweiten Sport-BH nach hinten auf, aber stellen Sie sicher, dass er Ihre Atmung nicht einschränkt.


Beachten Sie, dass dies nicht das Gleiche ist wie die Doppelbindung und normalerweise nicht gefährlich ist. Es ist jedoch immer noch wichtig, vorsichtig zu sein.

Finden Sie einen alten Oberteil.

Finden Sie einen alten Oberteil.

Wenn Sie keine haben, können Sie diese in den meisten Bekleidungsgeschäften im Bereich Damenunterwäsche erwerben.

Setzen Sie das Hemdchen nach hinten auf.

Setzen Sie das Hemdchen nach hinten auf.

Normalerweise muss die Vorderseite eines Camisole-Oberteils etwas lockerer sein, um die Brüste unterbringen zu können. Wenn Sie sie nach hinten tragen, erhalten Sie etwas mehr Kompression.


Falten Sie die untere Hälfte des Leibchen einmal oder zweimal, wenn Sie können, oben über Ihre Brüste.

Falten Sie die untere Hälfte des Leibchen einmal oder zweimal, wenn Sie können, oben über Ihre Brüste.

Stellen Sie das Hemd so ein, dass Sie sich wohl fühlen.

Stellen Sie das Hemd so ein, dass Sie sich wohl fühlen.

Falls gewünscht, können Sie Hemden oder Jacken über Ihre normale Kleidung ziehen.

Falls gewünscht, können Sie Hemden oder Jacken über Ihre normale Kleidung ziehen.

Dies kann dazu führen, dass Sie flacher aussehen.

Verwenden Sie diese Methode sparsam.

Verwenden Sie diese Methode sparsam.

Stellen Sie sicher, dass Sie diese Methode nur verwenden, wenn andere Methoden für Sie nicht verfügbar sind, da dies gefährlich sein kann. Diese Methode kann eine Prise sein, aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht länger als 4 bis 5 Stunden mit dieser Methode binden.

Suchen Sie sich eine Strumpfhose aus, die Sie nicht mehr tragen, und schneiden Sie sie im Schritt ab. Verwenden Sie Ihre Schere, um einen geraden Schnitt direkt über dem Beinende zu machen.

Suchen Sie sich eine Strumpfhose aus, die Sie nicht mehr tragen, und schneiden Sie sie im Schritt ab. Verwenden Sie Ihre Schere, um einen geraden Schnitt direkt über dem Beinende zu machen.

Schneiden Sie das Gummiband oben an der Strumpfhose ab.

Schneiden Sie das Gummiband oben an der Strumpfhose ab.

Treten Sie in die neu erstellte Mappe wie eine Hose.

Treten Sie in die neu erstellte Mappe wie eine Hose.

Ziehen Sie es über Ihre Brüste.

Spreizen Sie Ihre Brüste so, dass sie sich an derselben Stelle befinden wie die Brustmuskeln eines Mannes.

Spreizen Sie Ihre Brüste so, dass sie sich an derselben Stelle befinden wie die Brustmuskeln eines Mannes.

Versuchen Sie, überzeugend auszusehen, aber gehen Sie nicht zu weit.

Legen Sie Ihre Kleidung an, wenn Sie es brauchen.

Legen Sie Ihre Kleidung an, wenn Sie es brauchen.

Das Schichten von Kleidungsstücken kann auch mit dieser Methode funktionieren, obwohl dies als unnötig erachtet wird.


Categories:   Relationships

Tags:  , ,

Comments