Wie man nach Liebesversagen glücklich sein kann

Manchmal arbeitet die Liebe und die beiden Menschen „leben glücklich bis ans Ende“. Manchmal versagt die Liebe und mindestens eine Person kann verletzt werden. Wenn Sie diese Person sind, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie es nie schaffen werden, zu lieben oder jemals wieder glücklich zu sein. Aber nur weil diese Liebe versagt hat, heißt das nicht, dass Sie nicht glücklich sein können. Wenn Sie durch Ihre Emotionen arbeiten und Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllen, können Sie das einzelne Leben genießen und glücklich sein.

Gib dir Zeit.


Gib dir Zeit.

Es ist natürlich, sich für eine Weile traurig und ungewohnt zu fühlen, wenn die Liebe versagt. Erwarten Sie nicht, dass Sie in ein oder zwei Tagen über Ihren Ex hinaus sind. Seien Sie geduldig mit sich selbst und arbeiten Sie alles durch, was Sie über die Trennung empfinden. Der einzige Weg, auf dem Sie letztendlich glücklich sein werden, ist, wenn Sie sich Zeit lassen, sich vollständig zu bewegen.

Stürzen Sie sich nicht sofort in eine andere Beziehung oder versuchen Sie, jemanden zu finden, den Sie lieben können. Nehmen Sie sich Zeit, um darüber hinwegzukommen.
Gönnen Sie sich Zeit, alles zu verarbeiten, was Sie fühlen. Es ist in Ordnung, über die Liebe nachzudenken und warum sie versagt hat.
Die Leute können Ihnen sagen, dass Sie einfach darüber hinwegkommen sollen. Lass nicht zu, dass jemand anderes versucht, dich dazu zu bringen, deine gescheiterte Liebe zu überwinden.
Wenn Ihre Liebe jedoch mehrere Monate vergangen ist, sollten Sie sich mehr Mühe geben, um weiterzumachen.

Bewegen Sie sich an der Ablehnung.



Bewegen Sie sich an der Ablehnung.

Zunächst möchten Sie vielleicht nicht glauben, dass diese Liebe versagt hat. Bleib nicht stecken und tu so, als hätte sich nichts geändert und deine Liebe ist dieselbe wie zuvor. Um weiterzugehen und glücklich zu sein, musst du aufhören zu leugnen (zu dir selbst und zu anderen), dass diese Liebe versagt hat.

Kontaktieren Sie Ihren Ex nicht und tun Sie so, als ob die Dinge noch gleich sind. Dies wird Ihren Ex wahrscheinlich verärgert oder wütend machen, und es wird Ihnen schwerer machen, weiterzugehen und glücklich zu sein.
Legen Sie Erinnerungen an Ihren Ex zurück. Wenn der Hintergrund Ihres Telefons beispielsweise ein Bild von Ihnen beiden ist, ändern Sie ihn.
Lüge die Leute nicht an, wenn sie dich nach der Beziehung fragen. Sie müssen nicht ins Detail gehen, aber Sie sollten ehrlich mit ihnen sein.
Sie könnten versuchen zu sagen: “Wir haben nicht geklappt, aber ich rede lieber nicht weiter darüber.” Dann wechseln Sie das Thema.

Akzeptiere, dass es vorbei ist.

Akzeptiere, dass es vorbei ist.

Auch wenn Sie zugeben, dass Ihre Liebe versagt hat, könnten Sie denken, dass Sie, wenn Sie bestimmte Dinge an sich selbst ändern oder Ihre Ex davon überzeugen können, dass die Liebe funktionieren kann, wieder zusammenkommen. Das funktioniert normalerweise nicht. Akzeptieren Sie stattdessen, dass es vorbei ist, damit Sie mit dem Rest Ihres Lebens fortfahren und glücklich sein können.

Hören Sie auf, über Möglichkeiten nachzudenken, wie Ihre Liebe funktionieren kann. Versuche nicht, deine Ex-Eifersüchtigen zu machen oder etwas Dramatisches zu tun, um ihnen klar zu machen, wie sehr sie dich vermissen.
Schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie sich: „Das ist wirklich vorbei. Es hat nicht geklappt und ich akzeptiere das. “Tun Sie das so oft, wie Sie es brauchen.
Geben Sie Ihren Ex-Besitz so schnell wie möglich zurück. Behalten Sie beispielsweise nicht ihren Wintermantel in der Hoffnung, dass Sie wieder zusammen sind, wenn sie ihn wieder brauchen.



Vergib deinem Ex.

Vergib deinem Ex.

Es ist natürlich für Sie, sich wütend zu fühlen, wenn Sie sich eingestehen, dass diese Liebe versagt hat. Vielleicht möchten Sie jemandem die Schuld geben, dass etwas nicht funktioniert. Aber Ärger kann Sie gestresst machen und Negativität in Ihr Leben bringen. Um weiterzugehen und glücklich zu sein, musst du die Wut loslassen und dir vergeben, wer du willst.

Schreibe einen Brief an deinen Ex, der ihnen vergibt, wenn sie etwas getan haben, um die Liebe zum Scheitern zu bringen. Sie müssen es nicht geben.
Tun Sie etwas Körperliches, um Ihre negative Energie herauszuholen. Schlagen Sie einen Boxsack, laufen Sie, schwimmen Sie ein paar Runden oder machen Sie Yoga.
Vergib dir, wenn es deine Schuld ist, dass die Liebe versagt hat. Manchmal machen wir Fehler. Sie müssen sich selbst vergeben, daraus lernen und weitermachen, um glücklich zu sein.

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Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl . Betrachten Sie sich nicht als Versager oder verprügeln Sie sich nicht, weil diese Beziehung nicht geklappt hat.

Nur weil diese Liebe versagt hat, bedeutet das nicht, dass Sie bei der Liebe versagen. Denken Sie daran, dass Sie eine erstaunliche Person sind und Sie werden wieder Liebe finden. Um sich wieder in die Höhe zu heben, kann es hilfreich sein, an der Verbesserung des Selbstwertgefühls zu arbeiten.


Machen Sie eine Liste mit all den guten Dingen, die Sie an sich lieben und in der Lage sind, jemanden anderen zu lieben.
Sagen Sie sich selbst: „Ich bin liebenswert und kann mit Liebe erfolgreich sein, weil ich…“ Füllen Sie den Rest des Satzes mit den Dingen aus Ihrer Liste.
Versuchen Sie jeden Tag, einen neuen Grund dafür zu finden, warum Sie großartig sind, und erinnern Sie sich ständig daran, dass Sie glücklich sein können.

Verwenden Sie Ihr Unterstützungssystem.

Verwenden Sie Ihr Unterstützungssystem.

Vielleicht möchten Sie sich isolieren und allein sein, aber das ist keine gute Idee und wird Ihnen nicht helfen, glücklich zu sein. Mit Menschen zusammen zu sein, die dich lieben, ist eine Möglichkeit, dich daran zu erinnern, dass du liebenswert bist. Ihre Freunde und Familie möchten Ihnen helfen, weil sie sich um Sie kümmern. Es ist also in Ordnung, sich für eine Weile auf sie zu verlassen, um Ihnen zu helfen, sich zu erholen.

Es ist in Ordnung, jemanden zu bitten, nur mit dir zusammen zu sein – nichts zu tun oder zu reden, sondern nur um Unterstützung bei dir zu sein.
Sprechen Sie mit ihnen darüber, wie Sie sich fühlen, wenn diese Liebe versagt, und wie Sie sich fühlen.
Sie könnten zum Beispiel sagen: „Ich fühle viele verschiedene Gefühle, weil diese Liebe versagt. Ich fühle mich manchmal verwirrt und zu anderen Zeiten optimistisch. “
Widerstehen Sie nicht ihren Versuchen, Sie aufzuheitern. Sie wollen dich nur glücklich sehen. Lachen und viel Spaß mit ihnen haben.
Bitten Sie sie, Ihnen zu helfen, SMS, Anrufe oder Besessenheiten über Ihren Ex zu vermeiden.

Behandle dich gut. Nicht auf dich aufzupassen, kann es viel schwieriger machen, nach einem Misserfolg der Liebe glücklich zu sein.


Behandle dich gut. Nicht auf dich aufzupassen, kann es viel schwieriger machen, nach einem Misserfolg der Liebe glücklich zu sein.

Sie fühlen sich möglicherweise aufgrund von Schlafmangel krampig oder fühlen sich müde, weil Sie nicht genug Schlaf bekommen. Untersuchungen haben ergeben, dass Trennungen auch das Herz tatsächlich schwächen können. Behandeln Sie sich also gut.

Essen Sie ausgewogene Mahlzeiten, schlafen Sie ausreichend und nehmen Sie an regelmäßigen körperlichen Aktivitäten teil. Dies hilft Ihnen körperlich und geistig.

Nehmen Sie sich die Zeit, etwas anderes oder Besonderes mit Ihrem Aussehen zu tun. Versuchen Sie es mit einer neuen Frisur oder tragen Sie ein schmeichelndes Outfit.
Tun Sie etwas Besonderes für sich, z. B. kaufen Sie sich Angelausrüstung oder verbringen Sie einen Wellness-Tag.

Suche Beratung.

Suche Beratung.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die täglichen Aktivitäten abzuschließen, zu essen oder zu schlafen, möchten Sie vielleicht mit einem Berater sprechen. Sie sollten auch einen Berater sehen, wenn Sie mit Alkohol oder Drogen begonnen oder zugenommen haben. Beratung kann Ihnen bei diesen Dingen helfen, damit Sie glücklich sein können und ist nur ein Weg, sich selbst zu lieben.

Forschungen haben ergeben, dass im Körper nach einem Liebesversagen chemische Veränderungen auftreten, die dazu führen können, dass Sie sich deprimiert fühlen.

In einigen Fällen kann Ihr Therapeut ein Antidepressivum verschreiben, das Ihrem Körper dabei hilft, die chemischen Veränderungen zu regulieren.

Versuchen Sie es mit Coping-Techniken.

Versuchen Sie es mit Coping-Techniken.

Manchmal müssen Sie bestimmte Bewältigungsmethoden anwenden, um mit den Emotionen umzugehen, die Ihr Liebesversagen spürt. Die Verwendung dieser Techniken kann dazu beitragen, den Stress zu reduzieren, den Sie jetzt gerade fühlen, und Sie können auf lange Sicht glücklicher sein.

Wenn Sie tiefe Atemtechniken anwenden, können Sie klarer denken und einige der negativen Emotionen verringern, die Sie möglicherweise fühlen.

Versuchen Sie Meditation, um Ihren Verstand und Ihr Herz zu beruhigen. Sitzen oder liegen Sie jeden Tag für ein paar Momente ruhig und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, ein Mantra oder einfach nur, im Moment anwesend zu sein.

Probieren Sie neue Aktivitäten aus.

Probieren Sie neue Aktivitäten aus.

Eine Möglichkeit, Single zu genießen, besteht darin, Dinge zu tun, die Sie alleine genießen können. Denken Sie an diese Hobbys und Interessen, an die Sie gedacht haben, die aber nicht die Zeit hatten, weil Sie in einer Beziehung waren. Machen Sie sich glücklich, indem Sie sie tun !.

Sie könnten eine Aktivität oder ein Hobby ausprobieren, die ein aktuelles Talent entwickeln oder eine neue Fähigkeit erlernen.
Zum Beispiel Malen, Gartenarbeit, Schwimmen, Yoga oder Poesie sind alles erfreuliche Dinge, die Sie alleine tun können.
Machen Sie einen Online-Kurs zu etwas, das Sie schon immer interessiert hat, oder lernen Sie eine Fremdsprache. Ihr Fortschritt macht Sie stolz auf sich.
Starten Sie einen Blog- oder Videokanal zu etwas, über das Sie viel wissen.

Sei sozial. Du hast die Möglichkeit, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen, die dich glücklich machen.

Sei sozial. Du hast die Möglichkeit, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen, die dich glücklich machen.

Sie können auch neue Leute treffen, die sich als großartige Freunde oder sogar als zukünftige Liebe erweisen könnten. Machen Sie nicht nur Dinge selbst, sondern machen Sie das Beste aus, Single zu sein, indem Sie aussteigen und sozial sind.

Besuchen Sie Veranstaltungen, zu denen Ihre Familie und Freunde Sie zu Konzerten oder Spielen einladen. Sie können Ihre Angehörigen unterstützen und möglicherweise neue Leute kennenlernen.
Machen Sie sich freiwillig für Organisationen oder Zwecke, die Sie unterstützen. Sie werden sich gut fühlen, wenn Sie Ihrer Gemeinschaft helfen und Menschen treffen, die ähnliche Interessen wie Sie haben.
Organisieren Sie kleine (oder große) Aktivitäten für Freunde und Familie, z. B. Dinnerpartys oder Spieleabende. Sagen Sie Ihren Gästen, dass Sie einen Gast mitbringen.

Betrachten Sie die Datierung. Dies bedeutet nicht, dass Sie sofort jemanden finden sollten, den Sie lieben können.

Betrachten Sie die Datierung. Dies bedeutet nicht, dass Sie sofort jemanden finden sollten, den Sie lieben können.

Es bedeutet nur, dass es in Ordnung ist, mit jemandem zu flirten und Zeit damit zu verbringen, der Sie interessiert. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit herauszufinden, was Sie in einer zukünftigen Liebe glücklich machen wird. Es wird auch die Gelegenheit für ein bisschen Spaß geben, wenn nicht einige epische Geschichten, die Sie Ihren Freunden erzählen.

Wenn du dich noch nicht bereit fühlst, dich zu verabschieden, dann flirte ein wenig. Lächeln Sie beim niedlichen Verkäufer im Supermarkt. Komplimentieren Sie die gut aussehende Technik, die Sie für Ihr neues elektronisches Gerät einrichten.
Denken Sie daran, dass die Datierung mit jemandem nicht bedeutet, dass Sie eine Beziehung zu ihnen haben. Verbringen Sie Zeit mit ihnen, um sie kennenzulernen, bevor Sie entscheiden, ob Sie in einer Beziehung sein möchten.


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