Wie man gesteht

Wenn wir schlechte Dinge tun, fühlen wir uns schlecht, auch wenn wir nicht erwischt oder bestraft werden. Das Gewicht unserer Missetaten fällt auf unser Gewissen, plagt uns mit anhaltenden Schuldgefühlen und beraubt uns der vollen Freude des Lebens. Glücklicherweise gibt es einen Ausweg aus dieser Schamlast. Um den Weg der Heilung zu beginnen, müssen wir zuerst die schlechten Dinge, die wir erledigen, reinlegen. habe es geschafft . Dies öffnet die Tür zur Entschuldigung und Vergebung. Hinweis: In diesem Artikel wird ein allgemeiner Prozess beschrieben, der nicht religionsspezifisch ist. Wenn Sie Informationen über das katholische Sakrament der Beichte suchen, hier klicken .

Setzen Sie sich mit der Person (oder den Personen) zusammen, denen Sie Unrecht getan haben.


Setzen Sie sich mit der Person (oder den Personen) zusammen, denen Sie Unrecht getan haben.

Ein Geständnis sollte im Idealfall ein privates, intimes Gespräch zwischen Ihnen und demjenigen sein, den Sie mit Ihren Handlungen beeinflusst haben. Laden Sie nicht mehr Menschen ein, als Sie benötigen – ein Geständnis sollte eine demütigende Angelegenheit sein und keine Chance für Sie, für ein Publikum aufzutreten. Organisieren Sie ein kleines persönliches Treffen mit den Personen, die Sie falsch gemacht haben. Sie können in Ihrer Einladung so direkt sein, wie Sie möchten. Es ist nichts Falsches daran, einfach zu sagen: “Ich muss ein Geständnis machen. Wann können wir uns treffen?” Versuchen Sie, keinen Scherz darüber zu machen, lachen vielleicht als Vergehen und wird das Geständnis ruinieren

Gönnen Sie sich etwas Privatsphäre. Geständnisse können leider Emotionen auslösen. Öffnen Sie sich oder Ihren Beichtvater nicht der Verlegenheit, indem Sie zum Beispiel in einem überfüllten Restaurant gestehen.

Bereite dich darauf vor, absolut ernst und aufrichtig zu sein.



Bereite dich darauf vor, absolut ernst und aufrichtig zu sein.

Für einen Großteil unseres Lebens projizieren wir bestimmte Fassaden und pflegen bestimmte Selbstbilder, die zeigen, wie wir von anderen Menschen gesehen werden wollen. Ein Geständnis ist keine Zeit, sich um diese Dinge zu sorgen. Erkenne, dass ein aufrichtiges Bekenntnis das innere “Du” enthüllt. Sie können aus einer falschen Position der Überlegenheit kein gutes Geständnis abgeben. Sie erkennen Ihre eigene Unvollkommenheit an, die für viele Menschen eine besonders schwierige, intime Aufgabe ist. Jeder Versuch, “cool” oder distanziert zu bleiben, lässt Sie unaufrichtig wirken. Seien Sie bereit, alle Vorsätze, die Sie normalerweise pflegen, zu verlieren.

Hier ein Beispiel für ein Geständnis, das unaufrichtig klingt: “He, Frank, ich habe deine Trompete gebrochen. Tut mir leid! Ich weiß nicht, wie stark ich bin!” Dieses Geständnis scheint nicht aus einem Ort des aufrichtigen Bedauerns zu stammen – indem er versucht, die Stimmung leicht zu halten, opfert der Sprecher die Integrität seines Geständnisses. Ein besserer Ansatz wäre etwa: “Hey Frank. Hören Sie, ich habe schlechte Neuigkeiten. Ich habe aus Versehen Ihre Trompete gebrochen. Es tut mir so leid. Ich weiß, wie wichtig es Ihnen war.”
Fassaden pflegen wir nicht nur im Umgang mit anderen Menschen. Wir belügen uns auch regelmäßig über unsere wahren Beweggründe. Sei ganz offen und ehrlich mit deinen inneren Gedanken – warum hast du die schlechten Dinge getan, die du getan hast? Entschuldige dich nicht, wenn du keine hast.

Machen Sie ein Schuldbekenntnis.

Machen Sie ein Schuldbekenntnis.

Dies ist der zentrale Zweck Ihres Bekenntnisses – um zu zeigen, dass Sie Unrecht getan haben. Seien Sie direkt und auf den Punkt. Sagen Sie den Leuten, mit denen Sie versammelt sind, dass Sie einen Fehler gemacht haben, der sie verletzt hat. Sagen Sie ihnen, dass Sie sich schlecht fühlen, was Sie getan haben und dass Sie Vergebung wünschen. Erklären Sie ruhig und deutlich, was Sie getan haben, wie Sie sie verletzt haben und warum es Ihnen Leid tut.

Nicht um den heißen Brei herum schlagen. Wenn Sie zugeben wollen, dass Sie über einen Freund hinter seinem Rücken böse gesprochen haben, versuchen Sie nicht, sich näher mit dem Thema zu beschäftigen, indem Sie beispielsweise darüber sprechen, wie katzig die Charaktere im Film Mean Girls sind. Es ist viel besser, einfach zu sagen: “Ich war wütend, dass Sie mich nicht zum Zelten eingeladen haben, also sagte ich Jen, dass Sie sie hassen. Es tut mir wirklich sehr leid. Es war wirklich unbedeutend von mir, Ihre Freundschaft zu ruinieren. ”
Seien Sie bereit, den Ärger oder die Trauer der Menschen zu überstehen, denen Sie Unrecht getan haben. Wenn Sie jemanden ernsthaft verletzt haben, seien Sie nicht überrascht, wenn er auf Ihr Geständnis reagiert, indem Sie wütend werden, weinen oder schreien. Die Gefühle, die ein Geständnis umgeben, können sehr schmerzhaft sein. Wisse das, egal wie schlecht Dinge während eines Geständnisses werden, indem du sauber machst, machst du es auf lange Sicht besser, als wenn du es dieser Person erlaubt hättest, weiterzumachen, ohne die Wahrheit über die Dinge zu wissen.



Korrigieren Sie falsche Informationen oder falsche Vorstellungen.

Korrigieren Sie falsche Informationen oder falsche Vorstellungen.

“Geständnis” impliziert, dass die Kenntnis Ihres Fehlverhaltens ein Geheimnis ist. Wenn Sie ein Geständnis ablegen, müssen Sie möglicherweise auch den wahren Verlauf der Ereignisse im Zusammenhang mit Ihrem Fehlverhalten erklären, insbesondere wenn Sie zuvor gelogen haben, was passiert ist. Dies ist äußerst wichtig, wenn jemand anderes die Schuld für Ihren Fehler oder Missbrauch übernommen hat. Sie sind es allen Beteiligten schuldig, sicherzustellen, dass sie die Wahrheit kennen, selbst wenn die Wahrheit schmerzhaft ist.

Wenn Sie zum Beispiel schweigend saßen, als ein Klassenkamerad die Schuld für den von Ihnen geplanten hochrangigen Streich übernahm, wenn Sie sich gegenüber dem Schulleiter bekennen, die unschuldige Partei (Ihren Klassenkameraden) zu entlasten und sicherzustellen, dass der Schuldige (Sie) Gerechtigkeit erhält , müssen Sie die “offizielle” Version von Ereignissen korrigieren.

<img src='https://i0.wp.com/www.wikihow.com/images/thumb/0/06/Confess-Step-5-Version-2.jpg/aid1100994-v4-728px-Confess-Step-5-Version-2.jpg' alt=' Seien Sie demütig .’ width=’900′ height=’599′ />

Seien Sie demütig .

Indem wir jemandem gestehen, senken wir uns vor ihnen. Ein Geständnis ist keine Zeit, stur oder stur zu sein. Versuchen Sie nicht, Ihre Handlungen als irgendwie edel oder gut gemeint zu bezeichnen, wenn dies nicht der Fall wäre. Entschuldige dich nicht, wenn du es nicht verdienst. Verwenden Sie ein Geständnis nicht als Gelegenheit, sich subtil aufzubauen oder die Person, der Sie Unrecht getan haben, niederzulegen. Bestätigen Sie Ihr Fehlverhalten mit bescheidener Würde.


Tadeln Sie niemals Ihr Opfer, während Sie gestehen. Wenn Sie sich aus einer Handtasche etwas Geld “geborgt” haben, sagen Sie nicht etwas wie “Es tut mir leid, dass ich Ihr Geld genommen habe, aber ich habe es nur getan, weil Sie mir nicht die Schuhe kaufen würden, die ich mochte.”

Um Vergebung bitten.

Um Vergebung bitten.

Sei demütig und direkt. Eine Zeile wie “Es tut mir wirklich leid. Ich hoffe, Sie können mir vergeben” funktioniert gut. Dies sollte das sein, was Sie von einem Geständnis erwarten wollen – um die Gewissheit zu bekommen, dass Sie im Herzen der Person (en), die Sie verletzt haben, vergeben wurde. Dies gibt Ihnen ein Gefühl der Schließung und inneren Frieden. Es erlaubt Ihnen auch, weiterzumachen, denn wenn Ihnen vergeben wird, wissen Sie, dass Sie mit dem Geständnisprozess „fertig“ sind. Nachdem dir die Verzeihung vergeben wurde, hat jede zusätzliche Schuld keinen Zweck, also versuche, weiterzumachen.

In einigen Fällen können die Personen, denen Sie Unrecht getan haben, Ihnen leider nicht vergeben. Wenn Sie jemanden mehrmals verletzt haben oder etwas besonders Ungeheuerliches getan haben, können sie ihre Vergebung zurückhalten. In diesem Fall reicht es nicht aus zu sagen, dass Sie sich entschuldigen. Zeigen Sie ihnen, dass Sie wirklich bereuen, indem Sie Ihr Verhalten ändern.

Um Rat fragen.


Um Rat fragen.

Sie haben gestanden und (hoffentlich) wurde vergeben. Wie gehst du voran? Ein guter erster Schritt ist, um Rat zu fragen, was als nächstes zu tun ist. Zum Beispiel könnte Ihnen die Person, die Sie verletzt haben, Anweisungen geben, wie Sie die Dinge nachholen können. Sie können Ihnen auch sagen, wen Sie sonst noch gestehen müssen. Sie können Ihnen sogar sagen, wie sich Ihre persönliche Beziehung verändert hat. Wenn Sie etwas Ernstes getan haben, kann Ihre Beziehung zu den Menschen, denen Sie sich verletzt haben, neuen Regeln oder Grenzen unterliegen. Wenn Sie beispielsweise Ihren Zugriff auf vertrauliche Informationen einer Person genutzt haben, um Klatsch zu verbreiten, werden Ihnen möglicherweise keine Geheimnisse mehr anvertraut. Ehre diese neuen Grenzen, um zu zeigen, dass es dir wirklich leid tut, und um deine Reise auf ein normales Vertrauensniveau zu beschleunigen.

Denken Sie daran, dass das Geständnis die Tafel nicht “reinwischt”. Kehre nicht zu deinem alten schlechten Benehmen zurück. Ein Geständnis sollte nicht nur zur Vergebung, sondern auch zum Wachstum verwendet werden. Bewegen Sie sich also vorwärts, weg von Ihren schlechten Taten, nicht rückwärts.

Benachrichtigen Sie die zuständigen Behörden für ernsthafte Geständnisse.

Benachrichtigen Sie die zuständigen Behörden für ernsthafte Geständnisse.

Wenn Sie mit schwerwiegenden Folgen etwas falsch gemacht haben, z. B. wenn Sie eine Straftat begangen haben, sollten Sie Ihr erstes Geständnis bei einem Vertreter der Strafverfolgungsbehörde oder einer anderen zuständigen Behörde abgeben. Die umfassende Zusammenarbeit mit den Behörden dient auch einem praktischen Zweck – es kann dazu verwendet werden, die Dauer oder den Schweregrad Ihrer Strafe zu reduzieren.

Versuchen Sie niemals, einen Richter oder einen Polizeibeamten zu belügen, um ein Geständnis zu vermeiden. Das ist ein Verbrechen. Indem Sie diese Lügen machen, machen Sie Ihre eventuelle Bestrafung noch schlimmer.

Gestalten Sie Ihr Geständnis als Liebesakt.

Gestalten Sie Ihr Geständnis als Liebesakt.

Es kann sehr, sehr schwer sein, jemanden zu bekennen, mit dem Sie eine romantische Beziehung haben. Niemand möchte die Menschen, die sie lieben, verletzen oder enttäuschen. Leider, indem Sie nicht gestehen, verletzen Sie Ihre S.O. Sie wissen einfach nicht, dass sie verletzt werden. Geständnisse im Kontext einer romantischen Beziehung können sehr schwierig und schmerzhaft sein. Wenn Sie also zögern, motivieren Sie sich, den Geständnisprozess zu starten, indem Sie Ihr Geständnis als Liebesakt betrachten. Sie zeigen, dass Sie Ihren Partner lieben, indem Sie ihm die Wahrheit sagen, selbst wenn die Wahrheit ihre Meinung über Sie schädigt.

Verdrehen Sie Ihre Liebe zu Ihrem Partner nicht zu einer Entschuldigung für Ihre Handlungen. “Ich habe diese Informationen vor Ihnen behalten, weil ich Sie liebe” ist keine Rechtfertigung für Ihr Verhalten. Wenn Sie Ihrem Partner nicht ehrlich waren, haben Sie ihn verletzt. Zeitraum.

Erklären Sie, was Sie getan haben.

Erklären Sie, was Sie getan haben.

In einer Beziehung ist es noch wichtiger als normal, dass Ihr Partner genau weiß, wie Sie ihn verletzt haben. Da Sie sich (vermutlich) immer noch für Ihren Partner interessieren, kann es verlockend sein, seine Gefühle nicht zu verletzen, indem Sie lügen, was Sie getan haben, um Ihr Fehlverhalten als weniger ernst zu betrachten, als es irgendwie beabsichtigt ist. Tu das nicht. Ihr Partner verdient es, die Wahrheit zu erfahren, auch wenn es eine schmerzhafte Wahrheit ist. Dies wird auch Ihre Beziehung für zukünftige Herzschmerz öffnen, sollte Ihre Lüge entdeckt werden. Seien Sie ehrlich und erzählen Sie die ganze Geschichte Ihres Fehlverhaltens.

Obwohl es sehr wichtig ist, über das, was Sie getan haben, ein offenes Ohr zu haben, ist es möglich, unnötige Schmerzen zu verursachen, indem Sie in Ihrem Geständnis zu viele Details angeben. Wenn Sie zum Beispiel eine Untreue begangen haben, sollten Sie ehrlich sein, wer involviert war und wann das Ereignis stattfand. Sie sollten jedoch nicht in ein detailliertes Spiel der Ereignisse des Tages einsteigen, es sei denn, Sie sind es gefragt – Diese Informationen können für Ihren Partner sehr schmerzhaft sein.
Stellen Sie sich ein romantisches Geständnis als eine besonders schwierige Möglichkeit vor, Ihren Partner über den Zustand Ihrer Beziehung zu informieren. Sie können keine gesunde Beziehung haben, die für Wachstum offen ist, wenn beide Partner unterschiedliche Vorstellungen davon haben, was in der Beziehung passiert.

Entschuldigen Sie sich dafür, dass Sie das Vertrauen Ihres Partners verletzt haben.

Entschuldigen Sie sich dafür, dass Sie das Vertrauen Ihres Partners verletzt haben.

Es gibt einen Grund, warum wir sagen, dass “Vertrauen die Grundlage einer Beziehung ist”. Eine Beziehung ohne Vertrauen ist nicht möglich. Wir können unsere Partner nicht rund um die Uhr ausspionieren. Deshalb vertrauen wir darauf, dass sie ehrlich sind, was sie getan haben und was sie gesagt haben. Wir vertrauen auch darauf, dass unsere Partner offen sind, wie sie sich fühlen. Wenn Sie Ihre Handlungen oder Gefühle vor Ihrem Partner verheimlicht haben, haben Sie ihre Fähigkeit, Ihnen zu vertrauen, beschädigt. Eine aufrichtige Entschuldigung kann Ihnen mit der Zeit helfen, dieses Vertrauen wiederzugewinnen.

Entschuldigen Sie sich für die Beschädigung Ihrer Beziehung.

Entschuldigen Sie sich für die Beschädigung Ihrer Beziehung.

Sie müssen sich nicht nur entschuldigen, dass Sie das Vertrauen Ihres Partners verletzt haben, sondern auch etwas Zeit, um sich dafür zu entschuldigen, dass Sie die Zufriedenheit, Offenheit und den allgemeinen Gesundheitszustand Ihrer Beziehung reduziert haben. Sie haben in gewissem Sinne etwas beschädigt, das Sie beide besitzen. Wenn Sie Ihrem Partner ein Geständnis machen, ist das wie ein Reinfall, wenn Sie ein Projekt ruinieren, an dem Sie beide zusammengearbeitet haben, jedoch mit sehr hohen emotionalen Einsätzen.

Die Zeit nach einem Geständnis kann für beide Partner angespannt und unangenehm sein. Abhängig von der Schwere Ihres Fehlverhaltens kann es sogar von wirklicher Traurigkeit geprägt sein. Wenn Sie sich für die Beschädigung Ihrer Beziehung entschuldigen, kann es ratsam sein, sich für die schwierigen Zeiten zu entschuldigen, die Ihr Geständnis in naher Zukunft verursachen wird.

Akzeptiere die Konsequenzen deiner Handlungen.

Akzeptiere die Konsequenzen deiner Handlungen.

Bekenntnis zu Fehlverhalten ist immer eine gesündere und ehrlichere Maßnahme, um Ihre Handlungen geheim zu halten. Ein Geständnis kann jedoch eine Beziehung verändern. Dies kann die Art und Weise ändern, in der Ihr Partner und Sie über einander nachdenken. Möglicherweise ändert sich der Betrag, dem Sie sich vertrauen. In schweren Fällen kann Ihre Beziehung sogar irreparabel beschädigt werden. Akzeptieren Sie diese Änderungen in Ihrer Beziehung. Bekenntnisse eröffnen den Weg der Heilung und ermöglichen es Ihnen, an Ihren Fehlern zu arbeiten, aber Sie entbinden Sie nicht von den Konsequenzen Ihrer Handlungen.

Nehmen wir hypothetisch an, dass Sie Ihrem Partner ein aufrichtiges Geständnis für einen Akt der Untreue machen, den Sie begangen haben. Angenommen, Ihr Partner sagt, er / sie möchte eine Pause von Ihrer Beziehung eingehen. Auch wenn dies für Sie sehr schwierig ist, müssen Sie dem Wunsch Ihres Partners demütig nachkommen. Schließlich ist die Beziehung genauso wie die Ihres Partners. Wenn ein Partner eine Beziehung beenden oder eine ernsthafte Änderung daran vornehmen möchte, hat der andere Partner kein Recht, ihn oder sie nicht dazu zu zwingen.


Categories:   Philosophy and Religion

Comments