Wie man betet

Im weitesten Sinne ist das Beten eine bescheidene Anfrage. Der Begriff zu beten wird jetzt oft verwendet, um sich auf religiöse Gebete zu beziehen: mit einem Geist oder einer Gottheit, an die Sie glauben, zu kommunizieren. Während die Rituale und Gebräuche des Gebets stark variieren können, kann dies die Absicht sein ist dasselbe – die geistige Verbindung mit einer Kraft außerhalb von sich selbst zu erneuern.

Nehmen Sie sich Zeit, um zu beten.


Nehmen Sie sich Zeit, um zu beten.

Unabhängig davon, wie Sie beten oder zu wem Sie beten, es kann schwierig sein, in Gebärdenzeiten Gebetszeit zu finden. Eine Möglichkeit, damit umzugehen, besteht darin, das Gebet zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen, z. B. zu beten, sobald Sie morgens aufwachen, direkt vor dem Schlafengehen oder vor jeder Mahlzeit. Es gibt keine falsche Zeit zum Beten.

Viele Menschen beten in emotionalen Zeiten, wenn sie sich traurig, verängstigt oder glücklich fühlen. Sie können zu jeder Tageszeit beten, und so viel oder so wenig, wie Sie für Ihr geistiges Leben als ausreichend empfinden. Manche Menschen haben es sich zum Ziel gesetzt, den Zustand des Gebets ständig aufrechtzuerhalten, indem sie sich den ganzen Tag über ihrer geistigen Verbindung bewusst sind.
Beobachtende Juden beten dreimal am Tag (Schacharit, Minchah und Maariv / Arvith) und Muslime beten fünfmal am Tag. Wieder andere beten völlig spontan, wenn die Stimmung ruft oder wenn bestimmte Anlässe eintreten (für die Eltern, vor einer Mahlzeit usw.). Kurz gesagt, tun Sie das, zu dem Sie sich verpflichtet fühlen.

Finde einen guten Platz zum Beten.



Finde einen guten Platz zum Beten.

Sie werden feststellen, dass Sie jederzeit und überall beten können. Es kann hilfreich sein, sich an einem Ort zu befinden, an dem der Fokus auf Spiritualität liegt (z. B. in einer Kirche oder einem Tempel) oder wenn die Umgebung Sie an Ihre spirituelle Verbindung erinnert (wie eine natürliche Umgebung oder ein Ort mit einer großen Aussicht). Sie können wählen, ob Sie in Gegenwart anderer beten, oder Sie können privat beten.

Für manche Religionen wie den Buddhismus ist Meditation eine Standardform des Gebets (oder manchmal ist das Gebet eine Standardform der Meditation). Einen Ort zu finden, an dem Sie sich beruhigen und mit Ihrer Spiritualität verbunden fühlen können, ist eine ebenso respektable Form des Gebets. Ob ein offenes Feld oder eine verbeugte Gemeinde Sie zensiert, finden Sie Ihren “Ort der Anbetung”.

Kenne deinen Zweck.

Kenne deinen Zweck.

Oft begleitet das Gebet ein Ritual und gibt dem Gebet einen Sinn. Es kann eine langwierige Feuerzeremonie sein, die Opfer bringt, um für die kommende Saison viel Glück zu garantieren, oder es kann eine einfache, nachdenkliche Äußerung für eine Mahlzeit sein. Es muss nicht fragen, bitten, fragen oder danken; es muss nur schätzen.

Gebet kann ein Gespräch sein, muss es aber keinesfalls sein. Einige Religionen genießen das Gebet als Gelegenheit zur intellektuellen Kontemplation. Darüber hinaus muss das Gebet nichts mit Ihnen zu tun haben. Die römisch-katholische Tradition umfasst bestimmte Gebete und Andachten als “Wiedergutmachungsakte” oder zur Sünde anderer.



Wenn Sie wissen, warum Sie beten, gibt es dann irgendjemanden, an den Sie denken möchten, mit dem Sie sprechen möchten? Wenn Sie einen Dialog suchen, mit wem?

Verstehen Sie, dass Gebet keine künstliche, reflektierende Stille beinhalten muss.

Verstehen Sie, dass Gebet keine künstliche, reflektierende Stille beinhalten muss.

Es kann praktisch alles sein. Gesang und Tanz gehören seit langem zum Gebetsrepertoire vieler Religionen. Sogar einige Christen beten, während sie ihren Körper trainieren!

Was auch immer Sie Ihrer Spiritualität, Ihrem Gott, näher bringt, kann eine Tätigkeit des Gebets sein. Wenn ein Läuferhoch Sie dorthin bringt, ist das fantastisch. Wenn es in Ihren Laken zusammengerollt ist, ist es toll. Sie können ganz oben in den Lungen schreien und nach den Hügeln abschießen, wenn Sie dadurch wertschätzend, voller Staunen oder dankbar sind.

Geh in deine Gebetsposition.


Geh in deine Gebetsposition.

Dies hängt von dem Glauben ab, den Sie haben, wenn überhaupt. Manchmal, wenn Sie Ihre Gedanken physisch ausdrücken, kann das Erlebnis vollständiger werden. Die Menschen unterscheiden sich darin, wie sie sich während des Gebets aufstellen: Sitzen, Knien, Hinlegen, Hände gefaltet, hochgeklappt oder erhoben, Hände mit anderen Menschen halten, Kopf gesenkt, tanzen, sich niederwerfen, wirbeln, wiegen und so weiter. Manche Menschen beten sogar mit offenen Augen; und einige geschlossen.

Jeder religiöse Mensch hat einen Glauben, der sich für ihn richtig anfühlt. Was fühlt sich für dich richtig an? Berücksichtigen Sie nicht nur die Position Ihres Körpers, sondern auch die Position Ihres Körpers im Raum. Einige Religionen glauben an eine bestimmte Richtung während des Gebets (z. B. in Richtung Mekka). Wenn es einen spirituellen Ort in Ihrem Leben gibt, denken Sie über seinen Platz im Verhältnis zu Ihnen nach.

Bereite dich auf das Beten vor.

Bereite dich auf das Beten vor.

Abhängig von Ihrem Glauben können Sie sich auf eine rituelle Weise auf das Beten vorbereiten. Sie werden möglicherweise feststellen, dass Sie in die richtige Denkweise geraten. Bereiten Sie sich darauf vor, auf welche Weise Sie sich wohl oder angemessen fühlen.

Überall auf der Welt waschen Menschen, salben mit Öl, läuten Glocken, verbrennen Räucherstäbchen oder Papier, zünden Kerzen an, zeigen in bestimmte Richtungen, machen das Kreuzzeichen oder fasten. Manchmal wird die Vorbereitung von einer anderen Person geleitet, z. B. einem spirituellen Freund, einem Gruppengebetsleiter oder einem Lehrer Ihres Glaubens. Es kann in den wenigen Minuten vorher sein (wie Waschen oder das Zeichen des Kreuzes) oder es kann Tage oder sogar Wochen dauern (im Falle des Fastens).
Viele Religionen berücksichtigen Ihren Auftritt. Bestimmte Kleidung wird für Gebetstreffen als angemessen oder unangemessen angesehen. Wenn Sie Ihr aktuelles Kleid aus irgendeinem Grund als störend empfinden, entscheiden Sie sich für eine Präsentation, die mehr an Sie und Ihre Spiritualität erinnert.


Beginnen Sie mit dem Gebet.

Beginnen Sie mit dem Gebet.

Sie können beten, indem Sie laut sprechen, denken, singen usw. Einige Gebete werden aus der Erinnerung rezitiert oder aus einem Buch gelesen, während andere Gebete eher wie Gespräche sind. Sie können das Gebet eröffnen, indem Sie die Gottheit (en) oder die Gottheit (en), zu der Sie beten, anrufen und um Hilfe bitten (oder was auch immer Ihre Absicht ist).

Es gibt keinen falschen Weg, um darüber zu gehen. Wenn ein gespeichertes Gebet oder Gesang den Punkt Ihrer beabsichtigten Botschaft liefert, müssen Sie nicht nach Wörtern suchen. Wenn Sie jedoch bestimmte Vorstellungen, Fragen oder Bedenken haben, zählt jeder informelle Dialog ebenso.

Stellen Sie die Anfrage, stellen Sie die Frage oder machen Sie einfach Ihre Stimme Gehör.

Stellen Sie die Anfrage, stellen Sie die Frage oder machen Sie einfach Ihre Stimme Gehör.

Sie können nach Antworten fragen, Kraft suchen, anderen gute Wünsche senden oder Dank sagen. Vielleicht sind die grundlegendsten Gebetsformen Bitten um Hilfe, um eine gute (oder bessere) Person zu werden, und Bitten, dass Ihre Gottheit Ihr Gebet lenkt.

Für ein Gebet ist keine Zeit erforderlich. Der große Kerl oben (oder einer der großen Kerle (Mädchen)) würde sich sogar über ein “Hey, danke!” Freuen.
Es kann ein nützlicher Teil des Gebets sein, wenn man seinen Geist klärt und still wird. Sie haben nicht das Bedürfnis, ständig zu denken, zu reden oder auf Nachrichten zu achten. Vielleicht finden Sie einen klareren Geist, der die Antworten in kontemplativer Stille hat.

Beende das Gebet.

Beende das Gebet.

Manche Menschen beenden oder beenden das Gebet mit einem speziellen Wort, einer Phrase oder einer Geste oder einfach, indem sie eine oder zwei Minuten schweigend stehen oder sitzen oder “Amen” sagen.

Du wirst wissen, wann dein Gebet abgeschlossen ist. Entfernen Sie sich immer noch nachdenklich von Ihrer Position oder Ihrem Standort und machen Sie Ihren Tag ein bisschen geistiger als zuvor.


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