Wie Sie eine Angst vor unheimlichen Fahrten überwinden können

Fahrten in Vergnügungsparks und Karnevale sollen ihre Fahrer begeistern und begeistern. Verständlicherweise ist dieser Nervenkitzel zumindest auf den ersten Blick nicht jedermanns Sache. Sie können jedoch enorm viel Spaß machen und eine großartige Möglichkeit sein, Zeit mit Freunden und der Familie zu verbringen. Indem Sie mehr über diese Fahrten erfahren und was Sie Angst davor haben, sie weiterzumachen, können Sie sich in einer Reihe aufstellen und die erste Reise überleben, um Sie dabei zu unterstützen, immer wieder mit anderen zusammen zu sein.

Stellen Sie fest, was Ihnen Angst macht.


Stellen Sie fest, was Ihnen Angst macht.

Bedenken Sie, dass die Fahrt Sie wirklich erschreckt und Sie nicht weiter machen wollen. Es gibt viele Gründe, warum Sie keine lustigen Fahrten machen oder wollen. Es könnte die Geschwindigkeit sein, die Wendungen oder das Gefühl des Sturzes, die Sie dabei erleben, oder sogar eine traumatische Erfahrung, die Sie zuvor bei einer Fahrt gemacht haben. Indem Sie herausfinden, was Sie verängstigt, können Sie konkretere Schritte unternehmen, um diese spezifische Angst zu überwinden.

Schauen Sie sich Bilder der Fahrt an, schauen Sie, wohin es geht. Sehen Sie, ob es bestimmte Dinge gibt, die Sie erschrecken, wie beispielsweise eine Achterbahnfahrt. Stellen Sie sich vor, Sie gehen durch die Fahrt und wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie sie durchfahren.

Studiere die Fahrgeschäfte. Schauen Sie sich an, was Sie zu tun versuchen, um Sie zu erschrecken, sowie die Sicherheitsfunktionen. Wenn Sie wissen, wie die Fahrgeschäfte funktionieren und wie Sie für Ihre Sicherheit sorgen können, werden Sie sich sicherer fühlen.
Denken Sie daran, dass Sie sich in einer sicheren Umgebung befinden. Diese Fahrten funktionieren, weil die Menschen sich daran erinnern, dass sie sich in einer sicheren Gegend befinden und dass ihnen nichts Schlimmes passiert. Furchterregende Fahrten können eine Reaktion erzeugen, indem Sie Ihre Sinne überstimulieren, wie plötzliche Geräusche und ungewöhnliche Gefühle in einem Spukhaus, aber Sie werden Sie nicht in echte Gefahr bringen.



Setzen Sie sich ein Ziel für die Fahrt.

Setzen Sie sich ein Ziel für die Fahrt.

Vielleicht möchten Sie nur sagen, dass Sie es getan haben oder versuchen, jemanden zu beeindrucken. Es muss kein Ziel sein, das die Erde erschüttert, sondern wie eine einmalige Fahrt. Wenn Sie ein Ziel oder einen Grund haben, sich auf die Fahrt zu begeben, können Sie motiviert werden, es tatsächlich zu versuchen, und ein kleineres Ziel macht es einfacher, es zu erreichen und Erfolg zu haben.

Sprich mit anderen Leuten.

Sprich mit anderen Leuten.

Sprechen Sie mit Ihren Freunden über diese Fahrten. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie Angst haben, aber diese Angst überwinden wollen. Gute Freunde werden es verstehen und versuchen zu helfen, wo sie können.

Wenn Sie mit Ihren Freunden sprechen, fragen Sie sie, warum sie diese Fahrten genießen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie Angst vor furchterregenden Fahrten haben, denn es geht darum, Ihnen einen Nervenkitzel zu bereiten. Fragen Sie nach, wie sie ihre Ängste überwunden haben, um die Fahrt zu genießen.



Setzen Sie sich langsam den Fahrgeschäften aus.

Setzen Sie sich langsam den Fahrgeschäften aus.

Bevor Sie online springen, verbringen Sie einige Zeit damit, sich einer furchterregenden Fahrt auszusetzen. Schauen Sie sich Bilder und Videos online an, damit Sie es in Aktion sehen können und was Sie während dessen tun würden. Wenn Sie in einen Themenpark oder Karneval gehen, gehen Sie an der Fahrt vorbei und beobachten Sie sie in Aktion. Je mehr Sie davon sehen, desto komfortabler werden Sie um ihn herum sein. Dies ist die Expositionstherapie, eine übliche Methode zur Überwindung von Ängsten.

Setzen Sie sich auf die Fahrt.

Setzen Sie sich auf die Fahrt.

Eine Möglichkeit, sich auf die Fahrt zu begeben, besteht darin, sich in eine Position zu versetzen, in der Sie eine fahren müssen. Sagen Sie Ihren Freunden vielleicht, dass Sie sie definitiv fahren oder kaufen Sie ein teures Ticket für den Park. Machen Sie es sich sehr schwer, sich von der Fahrt zurückzuziehen.

Vergessen Sie vergangene Zeiten, in denen Sie die Fahrt gemieden haben oder in einer Schlange stehen, nur um wieder auszusteigen. Bleiben Sie nicht auf der Vergangenheit, sondern bleiben Sie auf die Zukunft fokussiert.


Vermeiden Sie eine Katastrophe.

Vermeiden Sie eine Katastrophe.

Dies ist eine übliche Art des negativen Denkens, bei der Sie nur an ein Worst-Case-Szenario denken können, wenn Sie an eine beängstigende Fahrt denken. Dies könnte so etwas sein wie die Sorge, jedes Mal, wenn sie auf dem Kopf steht, aus einer Achterbahn zu fallen.

Verwenden Sie Entspannungstechniken, um ruhig zu bleiben.

Verwenden Sie Entspannungstechniken, um ruhig zu bleiben.

Bevor Sie online gehen oder auf die Fahrt gehen, sollten Sie einige Achtsamkeitstechniken anwenden, um sich zu entspannen. Diese einfachen Übungen reduzieren den Stress und die Anspannung, sodass Sie sich besser fühlen, wenn Sie sich der Fahrt nähern.

Progressive Muskelentspannung. Bei dieser Übung werden die Muskeln in Ihrem Körper langsam geballt und entspannt. 5 Sekunden lang angespannt, dann 30 Sekunden lang entspannen und nicht nur daran denken, die Muskeln zu bewegen, sondern auch, wie sich die Muskeln anfühlen, wenn sie entspannt sind. Es kann hilfreich sein, in einem Teil Ihres Körpers zu beginnen, vielleicht zu Füßen, und Ihren Körper nach oben zu trainieren, indem Sie alle Muskeln nacheinander anspannen und entspannen.
Kontrolliertes Atmen. Atmen Sie normal und dann tief ein. Atmen Sie langsam durch die Nase ein und lassen Sie die Luft Ihre Lungen und Ihren Bauch füllen. Atmen Sie langsam aus – es ist am besten, dies durch den Mund zu tun, aber es kann auch durch die Nase gehen, wenn dies angenehmer ist.


Probieren Sie die Sitze aus.

Probieren Sie die Sitze aus.

Bei einigen Fahrten stehen Ihnen Sitzplätze zur Verfügung, bevor Sie losfahren. Sie dienen hauptsächlich dazu, sicherzustellen, dass Sie richtig passen, aber das Ausprobieren kann ein guter Weg sein, um sich mit dem, was Sie tun, angenehmer zu machen.

Steig auf die Fahrt.

Steig auf die Fahrt.

Der beste Weg, Ihrer Angst zu begegnen, besteht darin, an ihr vorbeizukommen und an Bord zu kommen. Du bist so weit gekommen. Sie haben von der Fahrt erfahren, sich entspannt, in der Schlange gestanden, und jetzt sind Sie hier. Setzen Sie sich in den Sitz, lassen Sie sich vom Begleiter anschnallen und machen Sie sich bereit für das Rollen.

Halten Sie sich an der Bar fest.

Halten Sie sich an der Bar fest.

Bei den meisten Fahrten gibt es eine Art “Haltegriff” oder eine andere Rückhaltesicherung, die dazu beitragen soll, Sie in die Fahrt zu bringen. Möglicherweise fühlen Sie sich sicherer, wenn Sie die Halterung festhalten. Es macht Sie zwar nicht sicherer, kann aber eine angenehme Erinnerung daran sein, dass etwas da ist, um Sie festzuhalten.

Halt deine Augen offen.

Halt deine Augen offen.

Wenn die Fahrt beginnt, werden Sie versucht sein, Ihre Augen zu schließen, bis sie vorbei ist. Mach das nicht Lassen Sie sich stattdessen mit Ihren Augen entlang der Strecke lenken und beobachten Sie, was als nächstes kommt. Wenn Sie in der Lage sind zu sehen, was folgt, haben Sie die Kontrolle über das, was kommt.

Gehen Sie ein zweites Mal.

Gehen Sie ein zweites Mal.

Sobald Sie auf die Fahrt gegangen sind, großartig. Jetzt wieder in die Schlange und wieder gehen. Wenn Sie häufiger Fahrten unternehmen, können Sie sich daran gewöhnen, und Sie werden sich auf Ihrem Weg noch komfortabler fühlen.


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