Wie man sich um einen Diabetiker kümmert

Diabetes ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn die Bauchspeicheldrüse entweder nicht oder zu wenig Insulin produziert. Dies macht es für den Körper schwierig, den Blutzucker der Person zu regulieren. Wenn Sie sich um jemanden mit Diabetes kümmern, können Sie ihm helfen, indem Sie Unterstützung anbieten, Änderungen am Lebensstil gemeinsam vornehmen und ihm bei der Verwaltung seiner Medikamente helfen.

Bieten Sie emotionale Unterstützung.


Bieten Sie emotionale Unterstützung.

Wenn ein geliebter Mensch gerade eine Diabetesdiagnose erhalten hat, fühlt er sich wahrscheinlich verärgert und überfordert. Sie können emotionale Unterstützung leisten und ihnen helfen, mit Diabetes umzugehen, indem Sie:

Hören. Ihr Angehöriger könnte sich Sorgen machen, wie die Diagnose sein Leben verändern kann. Wenn Ihre Angehörigen bereit sind, über Bedenken und Ängste zu sprechen, hören Sie zu und wenn sie bereit sind, machen Sie einen Plan, um mit den Problemen umzugehen. Stellen Sie sicher, dass Diabetes vollständig beherrschbar ist und sie nicht daran hindern wird, ein langes und erfülltes Leben zu führen.
Informieren Sie sich über den Zustand. Dazu können Bücher und Pamphlete über die Störung gelesen werden. Informationen finden Sie auch online bei der American Diabetes Association. Ihr Arzt kann sogar einen Diabetes-Aufklärungskurs für Sie und Ihren Angehörigen vorschlagen. Je gebildeter Sie sind, desto besser können Sie voraussehen, welche Hilfe benötigt wird.
Hilfe anbieten, wenn Sie etwas sehen, das Sie tun können. Selbst kleine Dinge wie die Fahrt zu einem Arzttermin können eine Menge bedeuten.

Ernährungsänderungen gemeinsam vornehmen.



Ernährungsänderungen gemeinsam vornehmen.

Ihrem Angehörigen kann gesagt werden, dass Sie eine gesündere Diät essen. Sie können beide Ihre Essgewohnheiten gemeinsam ändern. Dies reduziert die Menge an ungesundem Essen im Haus und verringert das Gefühl der Isolation. Gesünder zu essen kommt auch Ihnen zugute. Suchen Sie online nach diabetesfreundlichen Rezepten und kochen Sie diese zusammen.

Eine Diät, die Ihrem Angehörigen helfen wird, den Blutzuckerspiegel zu verwalten, umfasst viel Gemüse und Obst. Diese sind fett- und kalorienarm und reich an Ballaststoffen und Vitaminen. Dies bedeutet, dass sie hervorragend dazu geeignet sind, Menschen dabei zu unterstützen, die Nährstoffe zu bekommen, die sie benötigen, während sie abnehmen. Bieten Sie Ihren Liebsten Gemüse als Zwischenmahlzeit an, um den Hunger zu bewältigen. Eine knusprige Karotte oder grüner Pfeffer kann ein köstlicher, erfrischender Snack sein.
Essen Sie ganze Körner. Vollkornbrot, Teigwaren und brauner Reis sind ausgezeichnete Quellen für komplexe Kohlenhydrate. Das bedeutet, dass ihre Verdauung länger dauert als bei einfachen Kohlenhydraten wie raffiniertem Zucker, Keksen, Kuchen, weißem Reis und Brot und Nudeln aus weißem Mehl. Bei einfachen Kohlenhydraten neigt der Blutzucker häufiger zum Absturz.
Erhöhen Sie die Menge an Fisch, die Sie essen. Fisch ist im Allgemeinen fettärmer als rotes Fleisch und Geflügel. Zu den gesunden Fischquellen zählen Makrelen, Lachs, Sardinen, Thunfisch und Blaufischfisch. Wenn Sie fetthaltiges Fleisch essen, schneiden Sie das Fett ab und entfernen Sie die Haut. Die Haut enthält im Allgemeinen eine Fettschicht.
Essen Sie mäßige Mengen einfach und mehrfach ungesättigter Fette wie Avocados, Pekannüsse, Walnüsse, Mandeln, Oliven, Rapsöl, Olivenöl und Erdnussöle. Vermeiden Sie gesättigte Fette wie Butter, Schmalz, Speck und Wurst. Sie sollten auch Lebensmittel mit Transfetten vermeiden. Diese werden häufig in kommerziell hergestellten Backwaren, Backfetten und Margarinen gefunden.

Beginnen Sie zusammen mit einem Trainingsplan.

Beginnen Sie zusammen mit einem Trainingsplan.

Das Trainieren macht mehr Spaß, wenn Sie einen Partner haben, mit dem Sie es tun können, und es ist eine großartige Möglichkeit, den Blutzucker zu kontrollieren, Gewicht zu verlieren und Stress abzubauen. Sowohl Sie als auch Ihr Angehöriger sollten sich vor Beginn eines neuen Übungsprogramms bei Ihrem Arzt erkundigen, ob Sie gesund genug sind. Wenn Ihre Ärzte zustimmen, versuchen Sie Folgendes:

Eine halbe Stunde Aerobic an fünf Tagen pro Woche. Wählen Sie eine Aktivität, die Sie und Ihr Liebster gerne machen, wie Spaziergänge, Tanzen, Joggen, Schwimmen oder Radfahren.
Krafttraining zweimal pro Woche. Diese Aktivitäten erhöhen die Stärke Ihres und Ihres Angehörigen und helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Mögliche Aktivitäten sind Yoga und Gewichtheben.



Helfen Sie Ihrem Liebsten, Stress zu bewältigen

Helfen Sie Ihrem Liebsten, Stress zu bewältigen

Stress kann die Reaktion des Körpers auf Insulin verändern. Dies bedeutet, dass es für Ihren Angehörigen wichtig ist, Stressbewältigung zu erlernen. Ausgezeichnete Möglichkeiten, dies zu tun, sind:

Entspannungsübungen lernen, wie Yoga, wie man Yoga macht, beruhigende Bilder visualisiert, wie man Tai Chi macht, Tai Chi, tiefes Atmen, tiefes Atmen, oder Meditation, wie man meditiert.
Trainieren Übung setzt Endorphine frei, die dazu führen, dass Sie sich entspannen und Ihre Stimmung verbessern. Davon profitieren auch Sie als Pfleger.
Genug Schlaf bekommen. Die meisten Erwachsenen brauchen mindestens acht Stunden Schlaf pro Nacht. Wenn Sie sich um ein Diabetikerkind kümmern, benötigen Kinder in der Regel mehrere zusätzliche Stunden Schlaf.

Erkennen Sie die Symptome eines niedrigen Blutzuckers.

Erkennen Sie die Symptome eines niedrigen Blutzuckers.

Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann auftreten, wenn ein Diabetiker zu wenig isst oder zu viel Insulin nimmt. Als Pfleger ist es wichtig, dass Sie die Symptome erkennen, damit Sie Ihrem geliebten Blutzucker helfen können, indem Sie einen Snack oder Saft trinken. Zu den Symptomen gehören:


Schwindel
Schläfrigkeit
schlechte Laune
Agitation
Schütteln
Schwitzen
Kopfschmerzen
Hunger
Verwechslung
Verhaltensänderung
Anfälle
Bewusstlosigkeit

Identifizieren Sie die Symptome eines hohen Blutzuckers.

Identifizieren Sie die Symptome eines hohen Blutzuckers.

Hoher Blutzucker kann auftreten, wenn ein Diabetiker mehr als gewöhnlich isst, die Einnahme von Insulin vergisst oder krank ist. Wenn Sie die Symptome erkennen, können Sie Ihrem Angehörigen helfen, die Insulinbehandlungen bei Bedarf anzupassen. Zu den Symptomen gehören:

Übelkeit
Erschöpfung
Verschwommene Sicht
Trockener Mund
Durst
Häufiger beim Wasserlassen
Eine Pilzinfektion

Arbeiten Sie mit den Ärzten Ihres Angehörigen.


Arbeiten Sie mit den Ärzten Ihres Angehörigen.

Ihre Angehörigen benötigen möglicherweise ein Team verschiedener Ärzte, um den Zustand unter Kontrolle zu bekommen. Dies kann der Arzt, ein Ernährungsberater und ein Berater oder eine Unterstützungsgruppe sein, die der Person helfen, mit der Diagnose fertig zu werden. Sie können sich für Ihren Angehörigen einsetzen, indem Sie:

Angebot, sie zu Terminen zu begleiten
Hören Sie dem Arzt zu und machen Sie sich Notizen, damit Sie beide wissen, was der Arzt gesagt hat
Fragen stellen, wenn etwas unklar ist. Manchmal sind die Patienten so überfordert, dass sie vergessen, Fragen zu stellen oder zu nervös sind. Versuchen Sie, Ihrem Angehörigen zu helfen, eine Liste der Fragen zu erstellen, die er vor dem Termin stellen möchte. Dies wird Ihnen helfen, einen konzentrierten, produktiven Termin zu haben, und Sie werden nicht vergessen, Ihre Fragen zu stellen.
Wenn nötig, dem Arzt zusätzliche Informationen zur Verfügung stellen. Patienten vergessen oft, Informationen zu geben, wenn sie nervös sind. Ihre Angehörigen geben möglicherweise auch keine Informationen darüber an, ob sie eine Diät oder einen Trainingsplan vollständig befolgen konnten.
Stellen Sie sicher, dass der Arzt die Dinge auf einer Ebene erklärt, die Ihre Angehörigen verstehen können. Dies ist besonders wichtig, wenn der Patient ein Kind oder ältere Menschen ist. Je besser sie die Anweisungen und die Gründe dafür verstehen, desto einfacher wird es sein, sie zu befolgen.
Sprechen Sie mit Ihrem Angehörigen über die Planung zusätzlicher Termine, die möglicherweise zur Überprüfung auf Komplikationen erforderlich sind, beispielsweise eine jährliche körperliche Untersuchung, Augenuntersuchungen und einen Termin für Impfstoffe. Diabetes kann Ihr Immunsystem senken, daher kann der Arzt eine Grippeimpfung, Pneumonieimpfstoff und einen Hepatitis-B-Impfstoff empfehlen.

Wenn nötig, Insulin-Injektionen verabreichen.

Wenn nötig, Insulin-Injektionen verabreichen.

Wenn Sie sich um ein Kind oder einen älteren Menschen kümmern, kann es erforderlich sein, Insulininjektionen zu verabreichen und Finger-Pricktests durchzuführen. Sie können lernen durch:

Informationen und Schulungen durch die Ärzte Ihres Angehörigen
Diabetes-Kurse. Sie können online nach Kursen bei der American Diabetes Association, Diabetes UK oder anderen nationalen Diabetesorganisationen suchen.

Passen Sie auf sich als Pfleger auf.

Passen Sie auf sich als Pfleger auf.

Ein Pfleger zu sein, kann frustrierend, anstrengend und anstrengend sein. Es ist wichtig, daran zu denken, auch auf sich selbst aufzupassen. Dies ist sowohl für Ihre eigene Gesundheit als auch für Ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung, damit Sie auch weiterhin ein wirksamer Pfleger sein können. Zu den Möglichkeiten, selbst Unterstützung zu erhalten, gehören:

Beitritt zu einer Unterstützungsgruppe für Pflegekräfte Sie können online suchen oder Ihren Arzt nach Empfehlungen von Gruppen in Ihrer Nähe fragen.
Mit Freunden und Familie sprechen
Einen Berater sehen
Halten Sie Ihre Hobbys aufrecht, so dass Sie eine geistige Pause von Ihren pflegebedürftigen Aufgaben bekommen


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