Wie man Gewicht gewinnt, wenn man Krebs hat

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts ist wichtig, wenn Sie sich einer Krebsbehandlung unterziehen. Unabhängig davon, ob Sie eine Behandlung mit einem niedrigen Körpergewicht beginnen oder als Ergebnis Ihrer Behandlung ein niedriges Körpergewicht entwickeln, ist es wichtig, Ihr Gewicht wieder auf ein gesundes Niveau zu bringen. Ein niedriges Körpergewicht kann die Wirksamkeit Ihrer Behandlung verringern. Leider erschweren Krebsbehandlungen oft das Essen, aber es gibt Wege, dies zu erreichen, um ein gesundes Gewicht zu erreichen.

Essen Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten.


Essen Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten.

Appetitlosigkeit ist eine häufige Nebenwirkung von Krebsbehandlungen. Oft fehlt Ihnen der Appetit, eine volle Mahlzeit auf einmal zu beenden. Sie können dem entgegenwirken, indem Sie den ganzen Tag über kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen.

Essen Sie etwa alle 2 Stunden. Haben Sie kleine Mahlzeiten sowie Snacks. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer vernünftigen Kalorienzahl und versuchen Sie, diese während Ihrer täglichen Mahlzeiten aufzubrechen. Warten Sie nicht, bis Sie Hunger verspüren, da Sie möglicherweise keine Hungerschmerzen bemerken, wenn Sie sich durch die Behandlung krank fühlen.

Versuchen Sie, Mahlzeiten und Snacks im Voraus zuzubereiten oder bitten Sie jemanden, dies für Sie zu tun. Es kann schwierig sein, etwas zu essen zu machen, wenn Sie sich nicht gut fühlen.



Wenn möglich, erhöhen Sie die Kalorienzufuhr.

Wenn möglich, erhöhen Sie die Kalorienzufuhr.

Wenn Sie die Chance haben, fügen Sie einem Gericht mehr Kalorien hinzu. Es gibt viele Möglichkeiten, ein paar hundert Kalorien zu einer vorhandenen Mahlzeit hinzuzufügen:

Verwenden Sie Vollmilch und Sahne über fettarme oder fettfreie Sorten.
Verwenden Sie Milch anstelle von Wasser für Dosen-Suppen und Paketsaucen.
Fügen Sie geriebenen Käse zu Nudeln, Kartoffelpüree, Eiern und anderen Gerichten hinzu.
Verwenden Sie zusätzliche Füllung in Sandwiches.
Kaufen Sie vollfette Milchprodukte.
Gemüse mit einer schweren Sauce servieren.

Suchen Sie nach nährstoffreichen Lebensmitteln.

Suchen Sie nach nährstoffreichen Lebensmitteln.

Wenn Sie versuchen, mit Krebs an Gewicht zuzunehmen, müssen Sie dies auf gesunde Weise tun. Nährstoffreiche Lebensmittel haben viele Nährstoffe. Während sie dazu neigen, wenig Kalorien zu enthalten, können Sie nährstoffreiche Lebensmittel mit anderen Optionen mit hohem Kaloriengehalt kombinieren, um das Gewicht zu erhöhen und die notwendigen Kalorien zu erhalten. Nährstoffreiche Lebensmittel umfassen:



Früchte und Gemüse
Ganze Körner und ganze Weizen
Meeresfrüchte und mageres Geflügel wie Fleisch, Bohnen, Eier und Nüsse.

Essen Sie häufiger Ihre Lieblingsspeisen.

Essen Sie häufiger Ihre Lieblingsspeisen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Appetit stark zu halten, versuchen Sie, sich zu den Arten von Lebensmitteln zu machen, die Sie wirklich mögen. Wenn Sie Ihre Lieblingsspeisen häufiger essen, können Sie dazu angeregt werden, selbst dann zu essen, wenn der Appetit schlecht ist. Versuchen Sie, Nahrungsmittel zuzubereiten, die Sie wirklich mögen, und essen Sie sie regelmäßig.

Fügen Sie Proteinpulver zu Getränken hinzu.

Fügen Sie Proteinpulver zu Getränken hinzu.

Proteinpulver kann zu Getränken hinzugefügt werden. Dies erhöht ihre Gesamtkalorien während Sie Ihr Protein erhöhen, was Ihnen helfen kann, bei Krebs gesund zuzunehmen.


Ernährungsbasierte Pulver (Scandishake, Enhake, Calshake) und proteinspezifische Pulver (Maxipro, Protifar) für Energiepulver.

Sie können praktisch jedem Getränk einen Teelöffel Proteinpulver hinzufügen, von Milch über Saft bis zu einem Erfrischungsgetränk. Die meisten Proteinpulver sind geschmacklos, so dass das Getränk nicht anders schmeckt. Möglicherweise stellen Sie jedoch eine geringfügige Änderung der Textur fest.

Machen Sie Ihre eigenen Smoothies.

Machen Sie Ihre eigenen Smoothies.

Sie können nahrhafte, kalorienreiche Smoothies herstellen, indem Sie Milch oder Joghurt mit einer Reihe von Obst und Gemüse in einem Mixer mischen. Experimentieren Sie mit Portionen und Zutaten, bis Sie etwas finden, das Ihnen schmeckt. In vielen Supermärkten können Sie auch fertige Smoothies kaufen.

Trinken Sie etwas Kalorien zu den Mahlzeiten.


Trinken Sie etwas Kalorien zu den Mahlzeiten.

Versuchen Sie, ein Getränk zu sich zu nehmen, das zu den Mahlzeiten Kalorien enthält, anstatt zu einfachem Wasser. Gehen Sie jedoch etwas nahrhaftes. Zuckerhaltige Getränke wie Erfrischungsgetränke können für Krebspatienten schlecht sein. Nehmen Sie stattdessen Vollmilch, Saft ohne Zuckerzusatz oder ein zuckerarmes Sportgetränk wie Gatorade.

Verwenden Sie flüssige Ergänzungen, wenn Sie wenig Appetit haben.

Verwenden Sie flüssige Ergänzungen, wenn Sie wenig Appetit haben.

Wenn Sie wenig Appetit haben, sollten Sie eine Mahlzeit durch eine flüssige Ergänzung ersetzen. Es ist zwar am besten, feste Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, wenn dies für Sie nicht möglich ist, versuchen Sie eine flüssige Ergänzung.

Einige Mahlzeitersatz-Smoothies werden tatsächlich speziell für Krebspatienten hergestellt. Ihr Arzt kann Ihnen ein Rezept für flüssige Mahlzeiten ausstellen, die Sie an Tagen einnehmen können, an denen Sie zu krank sind.

Sie können auch rezeptfreie Smoothies der Mahlzeit kaufen. Sie sollten jedoch trotzdem Ihren Arzt fragen, welche Typen angesichts Ihrer Krankengeschichte am besten für Sie geeignet wären.

Smoothies können in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Schokolade, Vanille und Erdbeere erhältlich sein. Viele Leute mögen den Geschmack nicht, aber Sie können versuchen, einen natürlichen Süßstoff wie Honig hinzuzufügen.

Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie Ihre Übelkeit reduzieren können.

Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie Ihre Übelkeit reduzieren können.

Da Übelkeit für den niedrigen Appetit verantwortlich sein kann, der zu Gewichtsverlust bei Patienten führt, kann die Behandlung von Übelkeit helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Mittel zur Bewältigung.

Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten gegen Übelkeit, die Ihr Arzt Ihnen verschreiben kann. Ihr Arzt wird ein Medikament für Sie auswählen, das auf Ihrer Krankengeschichte und dem Stadium Ihrer Behandlung basiert.

Ihr Arzt wird wahrscheinlich auch eine Reihe von Änderungen des Lebensstils vorschlagen. Mehr Flüssigkeit zu trinken, unangenehme Gerüche zu vermeiden, Entspannungstechniken zu verwenden und sich bequem zu fühlen, kann Übelkeit reduzieren.

Lassen Sie sich von einem Ernährungsberater persönlich beraten.

Lassen Sie sich von einem Ernährungsberater persönlich beraten.

Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung an einen Ernährungsberater. Die Aufgabe eines Diätetikers besteht darin, Sie mit persönlichen Ratschlägen über Ihre Essgewohnheiten zu beraten, damit Sie an Gewicht zunehmen können. Eine Sitzung mit einem Ernährungsberater kann Ihnen dabei helfen, den Gewichtsverlust zu bekämpfen und während der Behandlung an Gewicht zuzunehmen.

Tritt einer Support-Gruppe bei.

Tritt einer Support-Gruppe bei.

Krebsunterstützungsgruppen sind in vielen Krankenhäusern, Kirchen und Gemeindezentren vertreten. Sie können Supportgruppen auch online finden, wenn in Ihrer Region keine verfügbar ist. Sie können mit anderen Krebspatienten über ihre Probleme mit Gewichtszunahme sprechen und fragen, was für sie in Bezug auf die Gewichtszunahme funktionierte.


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