So retten Sie sich vor einem Herzinfarkt

Herzerkrankungen sind die Todesursache Nr. 1 für Amerikaner. Herzinfarkte sind eine der plötzlichsten und tödlichsten Arten von Herzkrankheiten. Sie sind am häufigsten bei Menschen im fortgeschrittenen Alter mit schweren Herz-Kreislauf-Problemen, aber sie können jeden treffen. Auch wenn Sie dies nicht tun Wenn Sie glauben, dass Sie ein wahrscheinlicher Kandidat für einen Herzinfarkt sind, sollten Sie Hilfe suchen, wenn Sie Symptome zeigen.

Achten Sie auf Beschwerden in der Brust.


Achten Sie auf Beschwerden in der Brust.

Das Hauptzeichen eines Herzinfarkts ist ein unangenehmes Gefühl in der Brust. Es könnte sich anfühlen, als würde auf Ihre Brust Druck ausgeübt, es wird gequetscht oder es fühlt sich besonders gefüllt an. Es könnte verschwinden, nur um kurz darauf zurückzukommen.

Während wir uns vorstellen, dass ein Herzinfarkt als sofortiger, intensiver Schmerz auftritt, ist es oft ein dumpferer Schmerz, der sich langsam zu einem Gefühl des Unbehagens entwickelt, als zu Schmerzen.
Manchmal fühlst du dich vielleicht überhaupt nicht. Dies ist besonders häufig bei Menschen, die an Diabetes leiden, aber auch bei anderen Patienten auftreten können.

Achten Sie auf Taubheit in Ihrem Arm.



Achten Sie auf Taubheit in Ihrem Arm.

Ein Herzinfarkt wird oft von Taubheit, Schmerzen oder Kribbeln im Arm begleitet. Dies tritt am häufigsten im linken Arm auf, kann aber auch im rechten Arm auftreten.

Seien Sie immer auf Kurzatmigkeit aufmerksam.

Seien Sie immer auf Kurzatmigkeit aufmerksam.

Nicht gut atmen zu können, ist ebenfalls ein häufiges Symptom eines Herzinfarkts. Manchmal erleiden Herzinfarktopfer sogar Atemnot ohne Taubheitsgefühl oder Brustbeschwerden.

Achten Sie auf andere Symptome.

Achten Sie auf andere Symptome.

Herzinfarkte sind Hauptereignisse, die eine Reihe biologischer Prozesse stören. Das bedeutet, dass es eine Reihe von Symptomen gibt, von denen einige häufig auftretende Beschwerden haben. Nehmen Sie nicht an, dass Ihrem Körper etwas Schlimmeres passiert, weil Sie das Gefühl haben, eine Grippe zu haben. Andere Symptome sind:



Kalter Schweiß

Übelkeit
Ungewöhnlich blasser Teint

Erbrechen
Benommenheit
Angst
Verdauungsstörung
Schwindel
In Ohnmacht fallen
Schmerzen in Rücken, Schulter, Armen, Hals oder Kiefer
Angstgefühle

Plötzliche Erschöpfung (besonders bei Frauen und älteren Männern)

Sofortige Maßnahmen ergreifen, wenn die Schmerzen anhalten.


Sofortige Maßnahmen ergreifen, wenn die Schmerzen anhalten.

Es kann schwierig sein, zwischen Sodbrennen und Herzinfarkt zu unterscheiden. Wenn der Schmerz mindestens drei Minuten anhält oder einige der anderen aufgeführten Nebenwirkungen auftreten, nehmen Sie an, dass Sie einen Herzinfarkt haben. Es ist besser, sicher zu sein und Maßnahmen zu ergreifen.

Andere benachrichtigen.

Andere benachrichtigen.

Die Menschen möchten ihre Angehörigen oft nicht beunruhigen, aber sie müssen unbedingt wissen, was los ist, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie einen Herzinfarkt haben. Die Situation kann sich so weit verschlechtern, dass Sie nicht effektiv reagieren können. Informieren Sie sie bei den ersten Anzeichen eines Herzinfarkts, damit sie sich um Sie kümmern können.

Wenn Sie keine Freunde oder Familienmitglieder sind, informieren Sie alle anderen Personen über Ihren Zustand. Es ist wichtig, dass jemand weiß, was mit Ihnen passiert.

Kauen Sie ein Aspirin.


Kauen Sie ein Aspirin.

Aspirin ist ein Blutverdünner und kann im Falle eines Herzinfarkts helfen. Sie sollten es kauen, anstatt es zu schlucken, denn wenn es gekaut wird, gelangt es schneller in Ihren Blutkreislauf. Ersetzen Sie das Aspirin nicht durch ein anderes Schmerzmittel.

Eine Standarddosis von ca. 325 mg sollte ausreichen.
Die Beweise legen nahe, dass überzogenes enterisches Aspirin, das eine langsame Resorption des Arzneimittels ermöglicht, für Menschen, die an einem Herzinfarkt leiden, immer noch vorteilhaft ist. Es besteht jedoch Grund zu der Annahme, dass nicht beschichtetes Aspirin wahrscheinlich wirksamer ist.

Nehmen Sie kein Aspirin, wenn Sie allergisch darauf reagieren, Magengeschwüre haben, kürzlich Blutungen oder Operationen hatten oder aus einem anderen Grund, weshalb Ihr Arzt Ihnen gesagt hat, dass Sie kein Aspirin einnehmen sollen.
Andere Schmerzmittel wie Ibuprofen, Opioide und Acetaminophen haben nicht dieselben Eigenschaften und sollten nicht bei Herzinfarkt verabreicht werden.

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911 anrufen .

Um Ihre Überlebenschancen zu erhöhen, rufen Sie 911 innerhalb von 5 Minuten nach dem ersten Auftreten von Symptomen an. Schon drei Minuten leichte Schmerzen in der Brust sind ein guter Hinweis darauf, dass das, was Sie erleben, tatsächlich ein Herzinfarkt ist und Sie einen Notarzt aufsuchen sollten. Wenn Sie ebenfalls Kurzatmigkeit, Taubheit oder starke Schmerzen verspüren, rufen Sie sofort an. Je früher Sie anrufen, desto besser.

Fahren Sie nicht.

Fahren Sie nicht.

Wenn Sie hinter dem Lenkrad sitzen, verlassen Sie die Straße. Sie könnten das Bewusstsein verlieren und das Leben anderer gefährden. Wenn andere Personen in Ihrer Nähe sind, bitten Sie sie nicht, Sie in ein Krankenhaus zu fahren. Es ist am besten, von den EMTs genommen zu werden.

Reaktionsteams können Sie schneller ins Krankenhaus bringen als Ihre Familie. Sie haben auch eine Ausrüstung im Krankenwagen, mit der sie Sie behandeln können, bevor Sie ins Krankenhaus kommen.
Der einzige Fall, in dem Sie zum Krankenhaus fahren sollten, ist, wenn Sie über 911 keine Notfallunterstützung erreichen können.

Nehmen Sie Nitroglycerin.

Nehmen Sie Nitroglycerin.

Wenn Ihnen Nitroglycerin verschrieben wurde, nehmen Sie es, wenn Sie Symptome eines Herzinfarkts verspüren. Es wird Blutgefäße öffnen und Schmerzen in der Brust reduzieren.

Leg dich hin und entspanne dich.

Leg dich hin und entspanne dich.

Angst erhöht die Sauerstoffmenge, die Ihr Herz benötigt. Dies macht es wahrscheinlicher, dass Sie schwere Komplikationen haben werden. Legen Sie sich hin und versuchen Sie sich auszuruhen.

Atmen Sie tief durch, um den Sauerstofffluss zu verbessern und sich zu beruhigen. Nehmen Sie keine kurzen, schnellen Atemzüge oder Hyperventilationen. Atmen Sie langsam und bequem ein.
Erinnere dich daran, dass Hilfe unterwegs ist.

Wiederholen Sie beruhigende Ausdrücke wie „Hilfe ist unterwegs“ oder „Alles wird gut“ in Ihrem Kopf.
Enge oder restriktive Kleidung lösen.

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Bitten Sie jemanden, CPR durchzuführen.

CPR ist zwingend erforderlich, wenn Sie Ihren Puls verlieren. Fragen Sie nach jemandem, der CPR durchführen möchte. Wenn es niemand weiß, finden Sie jemanden, der bereit ist, vom 911-Operator betreut zu werden.

Wenn die Person, die Ihnen eine HLW gibt, die richtige Form nicht kennt, ist es im Allgemeinen am besten, dass sie keinen Mund zu Mund gibt. Sie sollten an den Brustkompressionen haften und mit einer Geschwindigkeit von etwa 100 Kompressionen pro Minute auf die Brust drücken.

Es gibt keine Belege dafür, dass eine selbst verabreichte HLW während eines Herzinfarkts wirksam ist. An dem Punkt, an dem CPR unerlässlich ist, werden Sie bereits bewusstlos sein.

Übung.

Übung.

Übung ist eine großartige Möglichkeit, den Cholesterinspiegel zu senken und die Herzgesundheit zu verbessern. Konzentrieren Sie sich auf Herz-Kreislauf-Übungen, wie Laufen, Radfahren und Rennstrecken.

Sie sollten sich fünfmal an Tagen in der Woche 30 Minuten mäßiger Aerobic-Übungen unterziehen.
Alternativ können Sie an drei Tagen in der Woche 25 Minuten lang kräftige Aerobic-Übungen mit zwei zusätzlichen Tagen Krafttraining absolvieren.

Gesundes Essen essen.

Gesundes Essen essen.

Olivenöl, Nüsse und Fisch sind gute Cholesterinquellen, die zum Schutz Ihres Herzens beitragen. Alternativ vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an gesättigten und Transfetten sind. Verarbeitete Nahrungsmittel sind eine Hauptquelle für Transfette.

Aufhören zu rauchen.

Aufhören zu rauchen.

Rauchen von Tabak belastet Ihr Herz und erhöht das Risiko eines Herzinfarkts. Wenn Sie Herzprobleme haben, sollten Sie das Rauchen ganz aufgeben.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Es gibt jetzt eine Vielzahl von Medikamenten, die helfen können, schlechtes Cholesterin zu behandeln und Ihr Herz zu schützen. Lassen Sie Ihren Cholesterinspiegel regelmäßig überprüfen und fragen Sie nach Medikamenten, die Sie schützen können, wenn Sie einem Risiko ausgesetzt sind.

Es gibt verschiedene Arzneimittelklassen, die zur Herzgesundheit beitragen. Dazu gehören Niacin, Fibrate und Statine.

Nehmen Sie täglich ein Aspirin.

Nehmen Sie täglich ein Aspirin.

Wenn Sie einen Herzinfarkt erlitten haben, wird Ihr Arzt normalerweise empfehlen, eine tägliche Dosis Aspirin einzunehmen. Ihr Arzt kann eine Dosis von 81 mg bis 325 mg empfehlen, wobei niedrigere Dosen wirksam sein können. Es ist wichtig, dass Sie die Vorschläge Ihres Arztes genau befolgen.

Wenn Sie Ihre Aspirin-Behandlung plötzlich abbrechen, kann es zu einem Rebound-Effekt kommen, der Ihren Zustand erheblich verschlechtert. Beenden Sie die Behandlung nicht plötzlich, ohne dass Sie von Ihrem Arzt dazu aufgefordert werden.


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