So bereiten Sie sich auf Ihre Periode vor

Du gehst durch die Schulhallen und es trifft dich überrascht; Du hast deine Periode! Manchmal kann es so aussehen, als ob Sie Ihre Periode in den ungünstigsten Zeiten bekommen, aber mit den richtigen Vorbereitungen können Sie verhindern, dass sie Ihren Tag ruiniert. So bereiten Sie sich auf eine Schulzeit vor.

Beachten Sie, dass Sie Ihre Periode jederzeit zwischen 9 und 16 Jahren bekommen können.


Beachten Sie, dass Sie Ihre Periode jederzeit zwischen 9 und 16 Jahren bekommen können.

Eine Periode ist ein Standardzeichen der Pubertät.

Kenne die Zeichen.

Kenne die Zeichen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten festzustellen, ob Ihre Periode kommt. Eine Möglichkeit, um festzustellen, ob Ihre Periode in der Nähe ist, ist der Ausfluss aus der Scheide. Entladung ist eine gelb / weiße Substanz, die in Ihrer Unterwäsche erscheint. Sobald Sie Ihre Entlassung erhalten, kann Ihre Periode innerhalb von 6 Monaten bis zu 2 Jahren dauern. Einige Mädchen tragen einen Slip, um ihre Unterwäsche vor Ausfluss zu schützen.



Beachten Sie, dass Ihre Brüste anfangen zu wachsen.

Beachten Sie, dass Ihre Brüste anfangen zu wachsen.

Sie können Ihre Periode ungefähr zwei Jahre nach dem Erhalten der Brustknospen erwarten.

Erwarten Sie, dass Schamhaare wachsen.

Erwarten Sie, dass Schamhaare wachsen.

Sobald sich Ihre Brüste zu formen beginnen, wachsen wahrscheinlich Schamhaare (Haare in und um Ihre privaten Bereiche). Sie werden zuerst weich und dünn, aber mit der Zeit werden sie gröber. Ihre Periode tritt normalerweise ein bis zwei Jahre nach dem Wachstum der öffentlichen Haare auf.

Starten Sie die Vorbereitungen.



Starten Sie die Vorbereitungen.

Sobald Sie entlassen wurden, sollten Sie darüber nachdenken, vorbereitet zu sein. Es könnte eine gute Idee sein, ein Mini-Kit für sich selbst zu erstellen, das klein genug ist, um es überall hin mitnehmen zu können (z. B. in der Schule). Holen Sie sich ein Starter-Kit für Tweens und Teens. Überprüfen Sie Ihre örtliche Apotheke.

Wissen, was Sie für Ihre erste Periode verwenden sollen.

Wissen, was Sie für Ihre erste Periode verwenden sollen.

Die ersten Perioden der meisten Mädchen sind leicht, also haben Sie vielleicht ein paar normale oder “lil lets teen” -Pads. Jeder Mensch ist anders, also kann es für den Fall, dass Ihre Periode schwer wird, eine gute Idee sein, ein paar schwere Pads zu haben, nur für den Fall. Es ist eine gute Idee, zu warten, bis Sie ein paar Perioden hatten und / oder mit ihnen vertraut sind, bevor Sie beginnen, Tampons zu tragen.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Periode bald beginnt, möchten Sie vielleicht Pantyliners tragen, nur für den Fall, dass Sie anfangen, wenn Sie es nicht erwarten.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Periode bald beginnt, möchten Sie vielleicht Pantyliners tragen, nur für den Fall, dass Sie anfangen, wenn Sie es nicht erwarten.

Bewahren Sie einen Block immer in Ihrer Tasche auf.


Bewahren Sie einen Block immer in Ihrer Tasche auf.

Überprüfen Sie Ihre Unterwäsche auf Flecken.

Überprüfen Sie Ihre Unterwäsche auf Flecken.

Sie werden helle rote oder braune dunkle klebrige Flecken sehen. Dies bedeutet, dass Ihre Periode bald kommt.

Achten Sie auf Krämpfe in Ihrer Magengegend.

Achten Sie auf Krämpfe in Ihrer Magengegend.

Ihr unterer Rücken und Ihre Beine könnten weh tun und Ihr Körper könnte auch anfangen, ein wenig weh zu tun.

Wenn Sie sich nicht vorbereitet haben und Ihre Periode unerwartet beginnt, gehen Sie zu Ihrer Schulkrankenschwester (wenn Sie in der Schule sind), einem Freund (wenn Sie mit einer zusammen sind) oder Ihrer Mutter und fragen Sie nach einem Tampon.


Wenn Sie sich nicht vorbereitet haben und Ihre Periode unerwartet beginnt, gehen Sie zu Ihrer Schulkrankenschwester (wenn Sie in der Schule sind), einem Freund (wenn Sie mit einer zusammen sind) oder Ihrer Mutter und fragen Sie nach einem Tampon.

Wenn Sie im Unterricht sind und das Gefühl haben, begonnen zu haben, bitten Sie Ihren Lehrer, sich entschuldigen zu lassen.

Wenn Sie im Unterricht sind und das Gefühl haben, begonnen zu haben, bitten Sie Ihren Lehrer, sich entschuldigen zu lassen.

Sei nicht verlegen. Wenn sie nein sagen, gehen Sie zu ihnen und erklären Sie ruhig die Situation. Wenn sie immer noch nein sagen, gehen Sie einfach schnell. Die Krankenschwester wird Ihnen höchstwahrscheinlich eine Notiz geben, die Sie entschuldigt.

Das Tragen eines Nachtpolsters vor dem Zubettgehen ist eine gute Idee, um Leckagen im Schlaf zu vermeiden.

Das Tragen eines Nachtpolsters vor dem Zubettgehen ist eine gute Idee, um Leckagen im Schlaf zu vermeiden.

Wenn Sie Ihre Periode noch nicht begonnen haben, möchten Sie vielleicht eines Tages ein Polster tragen, um sich daran zu gewöhnen.

Wenn Sie Ihre Periode noch nicht begonnen haben, möchten Sie vielleicht eines Tages ein Polster tragen, um sich daran zu gewöhnen.

Tragen Sie jedoch keine Tampons, wenn Sie nicht in Ihrer Periode sind!

Beachten Sie, dass Zeiträume bis zu einer ganzen Woche dauern können.

Beachten Sie, dass Zeiträume bis zu einer ganzen Woche dauern können.

Auch dies hängt von der Person ab. Markieren Sie das Datum von Beginn bis Ende. Dann werden Sie es um diese Zeit zu erwarten wissen.

Mit Bauchbeschwerden umgehen.

Mit Bauchbeschwerden umgehen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie in Ihrem Bikini nicht mehr so ​​gut aussehen wie vor einigen Tagen, ist dies möglicherweise ein zeitbedingtes Aufblähen. Sie könnten auch entweder Durchfall oder Verstopfung, Krämpfe und Übelkeit haben. Einige Mädchen verlangen nach bestimmten Lebensmitteln und essen auch ein bisschen mehr als sonst. Achten Sie also darauf, dass Sie weiterhin gesunde Dinge zu sich nehmen.

Verstehe, dass du dich manchmal sehr emotional fühlst.

Verstehe, dass du dich manchmal sehr emotional fühlst.

Sie sind keine Dramakönigin, aber Sie haben sich in den letzten Tagen ziemlich weinerlich gefühlt. Dies ist wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass Ihre Periode unmittelbar bevorsteht. Sie könnten auch gereizter sein als sonst oder Schlafstörungen haben. In schwereren Fällen fällt es einigen Mädchen schwer, sich an Dinge zu erinnern und sich auf die Tage zu konzentrieren, die vor ihrer Periode liegen.

Erwarten Sie Ausbrüche.

Erwarten Sie Ausbrüche.

Akne tritt in der Regel im Gesicht auf, wenn Ihre Regelblutung auftritt, weil Ihre Hormone in die Knie gehen.

Erwarten Sie manchmal, sich müde zu fühlen.

Erwarten Sie manchmal, sich müde zu fühlen.

Sie fühlen sich möglicherweise müder als gewöhnlich.


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