Entlastung der Brust

Brustverstümmelung ist eine Erkrankung, die fast alle neuen Mütter in den ersten Wochen nach der Geburt betrifft. Es kann auch beim Abstillen des Stillens passieren. Der Zustand ist schmerzhaft und kann, wenn er nicht behandelt wird, zu anderen Zuständen führen, wie verstopfte Milchgänge und Brustinfektionen (“Mastitis” genannt). Zum Glück gibt es Dinge, die Sie haben kann helfen, es zu entlasten.

Verstehen, was die Brustverstümmelung verursacht.


Verstehen, was die Brustverstümmelung verursacht.

Ursache ist ein Ungleichgewicht zwischen Milchangebot und Säuglingsbedarf. Mit anderen Worten, Ihre Brüste produzieren mehr Milch, als von Ihrem Baby verbraucht wird.

In den ersten Tagen des Stillens kann es zu einer Brustverstopfung kommen, da Ihr Körper festlegt, wie viel Milch gelagert werden muss, um Ihr Baby zu füttern.
Eine Verstümmelung der Brust kann auch auftreten, wenn Sie vom Stillen abnehmen oder sogar nachts absetzen. Wenn Sie die Milchverzehrung Ihres Babys verringern, wird es einige Zeit dauern, bis sich Ihre Brüste anpassen und weniger Milch produzieren.

Es kann auch vorkommen, wenn Ihr Baby krank ist, da es dazu neigt, weniger zu essen.
Schließlich kommt es bei Frauen häufig zu Brustverstümmelungen, die sich entschieden haben, nicht zu stillen, da sich ihre Brüste an die Tatsache anpassen, dass sie keine Milch mehr produzieren müssen.



Kennen Sie die Symptome der Brustverstümmelung.

Kennen Sie die Symptome der Brustverstümmelung.

Wenn Ihre Brüste anfangen, nach der Geburt des Kindes Milch zu machen, fühlen sie sich möglicherweise warm, geschwollen und schwer an, sogar unangenehm. Zu den Symptomen einer verlängerten Brustvergrößerung nach den ersten 2 bis 5 Tagen gehören:

Brüste, die geschwollen, fest und schmerzhaft sind
abgeflachte, harte Areolas (dunklerer Teil der Brust um die Brustwarze). Dies kann das Anlegen des Babys erschweren.
Brüste, die sich glänzend, warm, hart oder leicht klumpig anfühlen (in schwereren Fällen)
leichtes Fieber und / oder vergrößerte Lymphknoten in den Achselhöhlen

Erfahren Sie mehr über Komplikationen bei der Brustverstopfung und wann Sie Hilfe benötigen.

Erfahren Sie mehr über Komplikationen bei der Brustverstopfung und wann Sie Hilfe benötigen.

Wenn Sie feststellen, dass die Schmerzen Ihrer Brüste sich verschlimmern, oder wenn Sie beim Füttern Rötung oder Klumpenbildung auf der Haut oder Schmerzen oder Brennen feststellen, haben Sie möglicherweise verstopfte Milchgänge oder “Mastitis” (eine Infektion der Brust).



Verstopfte Milchgänge bedeuten im Allgemeinen Symptome von Rötung, Klumpenbildung und / oder erhöhten Schmerzen in der Brust infolge von zu viel Milch. Es ist im Grunde eine ernstere Form der Brustverstümmelung, und Sie neigen auch dazu, eine Infektion in der Brust zu entwickeln, wenn Sie einen schlechten Milchfluss haben (“Mastitis” genannt).

Verstopfte Kanäle können auch aus anderen Gründen auftreten (wenn der Kanal durch etwas anderes als nur Milch wirklich blockiert ist), dies ist jedoch weniger üblich.
Wenn Sie vermuten, dass Sie Milchkanäle oder Mastitis verstopft haben (beide haben ähnliche Symptome, aber Mastitis hat in der Regel das zusätzliche Symptom eines Fiebers und / oder Schüttelfrost), ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt umgehend zur Behandlung aufsuchen. Möglicherweise müssen Sie ein Antibiotikum einnehmen.
Wenn Sie Mastitis nicht sofort behandeln, kann sich daraus ein Abszess entwickeln, der möglicherweise eine entstellende Operation zur Behandlung erfordert.

Stillen Sie Ihr Baby regelmäßig.

Stillen Sie Ihr Baby regelmäßig.

Die Brustvergrößerung resultiert aus einer Überproduktion von Milch oder einer Unterernährung durch das Baby. Der einfachste und schnellste Weg, um die Anspannung der Brust zu lindern, besteht darin, Ihr Baby mit der Brust zu füttern.

Die meisten Ärzte raten einer neuen Mutter, ihr Baby alle 1 bis 3 Stunden zu stillen. Wenn Sie diesen Zeitplan einhalten, kann die Brustschwellung verringert werden.
Füttern Sie Ihr Neugeborenes, wenn es hungrig ist. Versuchen Sie nicht, ein Neugeborenes auf einen Fütterungsplan zu setzen.


Stellen Sie sicher, dass Ihre Brüste vor dem Füttern weich sind.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Brüste vor dem Füttern weich sind.

Dies ermöglicht eine maximale Milchabgabe an Ihr Baby. Massieren Sie die wunden Stellen sanft, um sie weich zu machen. Sie können dies vor und während der Fütterung tun. Eine warme Kompresse vor dem Stillen kann ebenfalls helfen.

Tragen Sie keine warme Kompresse länger als 5 Minuten auf. Wenn Ihre Haut durch Ödeme (Flüssigkeitsretention) verursacht wird, kann eine zu lange Verwendung einer warmen Kompresse das Problem verschlimmern.
Viele Frauen benutzen eine Pumpe oder ihre Hand, um überschüssige Milch vor dem Stillen zu “drücken”. Dies erleichtert es Ihrem Baby, sich an der Brust zu befestigen, und es wird die Milchmenge maximiert, die es trinken kann (was wiederum den Druck und das Unbehagen in Ihrer Brust verringert).

Verwenden Sie eine Pumpe, um Muttermilch zu entfernen, wenn Ihr Baby nicht füttern kann (z. B. während einer Krankheit).

Verwenden Sie eine Pumpe, um Muttermilch zu entfernen, wenn Ihr Baby nicht füttern kann (z. B. während einer Krankheit).

So können Sie Ihre tägliche Routine einhalten und diese Muttermilch eine weitere Zeit im Gefrierfach aufbewahren.


Ihre Brüste haben sich daran gewöhnt, jeden Tag eine bestimmte Menge Milch zu produzieren. Daher ist es wichtig, dass Sie regelmäßig Ihre Brüste leeren, um zu verhindern, dass sich die Brüste mehr anstrengen.
In den meisten Fällen kann sich gelagerte Milch zu anderen Zeiten als nützlich erweisen. Wenn Sie beispielsweise aus irgendeinem Grund von Ihrem Baby getrennt sein müssen, kann eine andere Person Ihrem Baby während Ihrer Abwesenheit die gepumpte Milch zuführen, wodurch sichergestellt wird, dass es die gleiche gestillte Diät einhält.

Duschen Sie warm.

Duschen Sie warm.

Bei einer warmen Dusche wird etwas ausgelöst, der als “Entspannungsreflex” bezeichnet wird, der dazu führt, dass ein Teil der überschüssigen Milch austritt. Dies wiederum macht die Brust weicher und verringert das Unbehagen.

Lassen Sie das Spray an der Oberseite der Brust beginnen und stellen Sie Ihren Körper so ein, dass er sich nach unten bewegt. Sie können sie auch gleichzeitig massieren. Dies wird anfangs etwas schmerzhaft sein, aber es wird die Zärtlichkeit und Härte in den Brüsten lindern.
Sie können auch zwei Schüsseln mit warmem Wasser füllen. Platzieren Sie sie auf einer stabilen Oberfläche, beispielsweise einem Tisch oder einer Arbeitsplatte. Lehnen Sie sich vor und lassen Sie Ihre Brüste einige Minuten im warmen Wasser einweichen.

Verwenden Sie kalte Kompressen zwischen den Fütterungen oder dem Brustpumpen.

Verwenden Sie kalte Kompressen zwischen den Fütterungen oder dem Brustpumpen.

Versuchen Sie es mit kalten Kompressen, um Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern, wenn Ihre Brüste sich auch nach dem Stillen oder Milchpumpen noch schmerzhaft anfühlen und schwer zu berühren sind. Tragen Sie die Kompresse mehrmals für bis zu 15 Minuten auf. Taschen mit Tiefkühlgemüse funktionieren gut für diese Methode. Wickeln Sie die Kompresse oder den Beutel in ein leichtes Handtuch, um Ihre Haut zu schützen.

Probieren Sie Kohlblätter.

Probieren Sie Kohlblätter.

Kalte Kohlblätter, die auf Ihre Brüste aufgetragen werden, sind ein uraltes natürliches Heilmittel, das die Anspannung der Brust reduzieren kann.

Legen Sie die kalten Kohlblätter um Ihre Brüste und lassen Sie sie je nach Bedarf etwa 20 Minuten lang auf Ihrer Haut liegen.

Bitte beachten Sie, dass Kohlblätter nicht gegen gebrochene oder gereizte Haut gelegt werden sollten, da dies den Zustand verschlechtern kann. Verwenden Sie diese Methode nur, wenn Sie eine einfache Bruststraffung ohne weitere Komplikationen haben.

Tragen Sie einen locker sitzenden BH.

Tragen Sie einen locker sitzenden BH.

Eng anliegende BHs können den unteren Teil der Brust zum Brustkorb drücken. Dies hat den Effekt, dass Milch in den unteren Milchkanälen eingeschlossen wird, und das Problem wird verschlimmert.

Verwenden Sie Medikamente, um die Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Verwenden Sie Medikamente, um die Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Sie können Ibuprofen (Advil oder Motrin) oder Paracetamol (Tylenol) in einer Apotheke im Freiverkehr erhalten. Diese sind sicher zu verwenden, während Sie Ihr Baby weiter stillen.

Befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche und verwenden Sie sie nach Bedarf, um Schmerzen und Unwohlsein in Ihrer Brust zu reduzieren.

Bei Bedarf zusätzliche Hilfe anfordern.

Bei Bedarf zusätzliche Hilfe anfordern.

Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder einen Stillberater (jemand, der Müttern beim Stillen hilft), wenn Sie zusätzliche Unterstützung und Anleitung beim Umgang mit der Brust wünschen.

Wenn Sie an zunehmendem Schmerz, an Härte, Rötung und / oder Unbehagen in Ihrer Brust leiden, insbesondere wenn Sie auch mit Fieber verbunden sind, suchen Sie unverzüglich Ihren Arzt auf. Es könnte sich um eine Infektion der Brust (“Mastitis”) aus verstopften Milchgängen handeln, die eine Antibiotika-Behandlung erfordert.

Informieren Sie sich über Strategien zur Verringerung von Beschwerden in Ihrer Brust.

Informieren Sie sich über Strategien zur Verringerung von Beschwerden in Ihrer Brust.

Wenn Sie mit dem Stillen begonnen haben oder sich dafür entschieden haben, nicht zu stillen, wird es einige Tage dauern, bis sich Ihre Brüste daran gewöhnt haben. Normalerweise dauert es zwischen 1-5 Tagen, bis sich Ihre Brüste an die reduzierte (oder fehlende) Nachfrage nach Milch gewöhnt haben und weniger (oder gar keine Milch) produzieren. Bis dahin sind hier einige Strategien zum Ausprobieren:

Anwenden von kalten Kompressen auf die Brüste
einen locker sitzenden BH tragen
kalte Kohlblätter probieren
pumpen oder mit der Hand ein wenig von der überschüssigen Milch entfernen (beachten Sie, dass es wichtig ist, nicht zu viel zu entfernen, da dies Ihre Brüste dazu anregt, mehr Milch zu produzieren; eine kleine Menge ist jedoch in Ordnung).

Vermeiden Sie das Pumpen, wenn Sie können.

Vermeiden Sie das Pumpen, wenn Sie können.

Obwohl ein bisschen Pumpen, wenn Sie unter starken Schmerzen leiden, manchmal hilfreich sein kann, ist dies im Allgemeinen eine schlechte Strategie, da Ihre Brüste dazu angehalten werden, mehr Milch zu produzieren. Dies kann das Problem eher verschlimmern als lösen.

Unabhängig davon, ob Sie sich vom Stillen befreien oder nicht stillen, vertrauen Sie darauf, dass, wenn Sie Ihrer Brust das Signal “weniger (oder keine) Milch ist jetzt” geben, indem Sie dem Drang widerstehen, sich zu pumpen, sie sich darauf einstellen, nur das zu produzieren erforderliche Milchmenge.

Vermeiden Sie bestimmte Dinge beim Umgang mit der Brust.

Vermeiden Sie bestimmte Dinge beim Umgang mit der Brust.

Diese schließen ein:

Wärme oder Wärme an die Brüste, da dies die Milchproduktion fördert.
Stimulation oder Massage für Ihre Brüste, da dies auch die Milchproduktion fördert.

Versuchen Sie es mit Medikamenten.

Versuchen Sie es mit Medikamenten.

Verwenden Sie nach Bedarf Ibuprofen (Advil oder Motrin) oder Acetaminophen (Tylenol), um Schmerzen und Beschwerden in den Brüsten zu lindern. Diese sind in jeder Apotheke rezeptfrei erhältlich.


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