Wie Sie mit Ihren Kindern über den Tod sprechen

Kinder sind schon in jungen Jahren Krankheiten, Tod und Sterben ausgesetzt. Sogar Kinder, die zu jung sind, um über den Tod zu sprechen, werden die Reaktion ihrer Eltern und Bezugspersonen auf den Tod erkennen. Wenn sie älter werden, haben Ihre Kinder möglicherweise Fragen, Ängste oder Neugier auf den Tod. Wie Sie mit Kindern über den Tod sprechen, hängt in erster Linie vom Alter und der Persönlichkeit Ihres Kindes ab.

Zuerst müssen Sie Ihre eigenen Gefühle herausfinden.


Zuerst müssen Sie Ihre eigenen Gefühle herausfinden.

Bevor Sie mit Ihrem Kind sprechen, müssen Sie sich um Ihre eigene Trauer kümmern. Wenn Ihre Gefühle noch zu roh sind, können Sie Ihrem Kind möglicherweise nicht dabei helfen, seine Erfahrungen sicher zu verarbeiten. Sprechen Sie mit anderen, die Ihnen helfen können, Ihre eigenen Traurigkeitsgefühle zu verarbeiten, um eine Überforderung Ihres Kindes zu vermeiden.

Wenn Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie über den Tod sprechen, wird Ihr Kind dies bemerken. Versuchen Sie, klar und offen zum Thema zu kommen.
Es ist in Ordnung, Traurigkeit und Emotionen zu zeigen. Wenn jedoch Ihre Gefühle für den Tod zu rau sind, kann Ihr Kind durch Ihre Gefühle mehr verstimmt sein als der Tod selbst.

Finden Sie Zeiten, zu denen Ihr Kind wahrscheinlich spricht.



Finden Sie Zeiten, zu denen Ihr Kind wahrscheinlich spricht.

Sprechen Sie mit Ihrem Kind im Auto, vor dem Abendessen oder vor dem Schlafengehen, wenn es am empfänglichsten ist, um langsamer zu werden und ein Gespräch zu führen. Sprechen Sie das Thema direkt und unkompliziert an und sagen Sie zum Beispiel: “Ich möchte mit Ihnen über Oma sprechen.”

Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Sie sich für seine Gefühle und Gedanken interessieren.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigenen Gefühle unter Kontrolle haben, wenn Sie das Thema ansprechen. Sprechen Sie es nicht zu einer Zeit an, zu der Sie sich gestresst, verärgert oder müde fühlen.

Verstehen Sie das Entwicklungsniveau Ihres Kindes.

Verstehen Sie das Entwicklungsniveau Ihres Kindes.

Kleinkinder und Kleinkinder können ein Gespräch nicht verstehen, reagieren jedoch auf den emotionalen Zustand ihrer Eltern. Ab etwa 3 Jahren können Sie mit Ihrem Kind in einer klaren, konkreten Sprache sprechen. Kinder im Schulalter sollten einfache, ehrliche Erklärungen darüber erhalten, was den Tod verursacht hat. Ältere Kinder und Jugendliche können den Tod sowie einen Erwachsenen verstehen, haben jedoch Schwierigkeiten, ihre Gefühle darüber auszudrücken.

Seien Sie sich bewusst, dass Kinder und Jugendliche sporadischer trauern als Erwachsene. Ihre Gefühle können abrupt von der Traurigkeit zur Erregung wechseln.
Ihr Kind verarbeitet möglicherweise seine Gefühle durch sein Spiel. Seien Sie also wachsam und aufmerksam auf Anzeichen, die es versucht, auf unerwartete Weise zu kommunizieren.
Denken Sie daran, dass Sie der beste Dolmetscher für die Kommunikation Ihres Kindes sind. Sie werden wissen, ob er durch seine Zeichnungen, sein Theaterstück oder durch Gespräche kommunizieren möchte.



Vermeiden Sie Euphemismen.

Vermeiden Sie Euphemismen.

Kinder sind wörtlich in ihrem Verständnis von Wörtern. Viele übliche Euphemismen für den Tod sind verwirrend und beängstigend, wenn sie wörtlich genommen werden. Sagen Sie beispielsweise nicht, dass die Toten „eingeschlafen“, „an einen besseren Ort gegangen“ oder „gestorben“ sind, da dies wahrscheinlich zu Angst vor Ihrem Kind führt.

Es kann manchen Kindern helfen zu wissen, dass dies Wörter sind, die andere Menschen für Tod bedeuten könnten, sie aber nicht durch das Wort Tod ersetzen.
Sie können andere konkrete Beispiele des Todes zeigen: den Tod einer Blume, einer Pflanze oder eines Haustieres. Verwenden Sie diese Beispiele, um Ihrem Kind die beständigen Fakten eines Todes zu zeigen: endgültig, unvermeidlich und natürlich.

Erklären Sie, dass der Tod dauerhaft ist.

Erklären Sie, dass der Tod dauerhaft ist.

Ob es sich um den Tod einer Person oder eines Goldfisches handelt, Ihr Kind wird die Toten nicht mehr lebend sehen. Tod bedeutet in erster Linie, dass Sie die Person (oder das Haustier) nicht wieder sehen. Es bedeutet auch, dass die Toten keine Traurigkeit oder Schmerzen mehr erfahren, und Sie können Ihr Kind davon beruhigen.


Einige religiöse Erklärungen über das Leben nach dem Tod können für Kinder verwirrend sein.
Wahrscheinlich braucht Ihr Kind Erinnerungen, dass es die Toten nicht mehr sieht. Erwarten Sie Fragen wie „Wird ____ da sein?“ Oder wann die Toten wiederkommen werden.

Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass der Tod unvermeidlich ist.

Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass der Tod unvermeidlich ist.

Wenn Ihr Kind im Schulalter ist, kann es vielleicht verstehen, dass der Tod endgültig ist, aber es weiß nicht, dass es unvermeidlich ist. Es hilft Ihrem Kind, wenn Sie einfache und ehrliche Erklärungen für den Tod geben können.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, dass der Tod nicht auf etwas zurückzuführen ist, das es getan hat oder nicht getan hat.
Es wird hilfreich sein, mit Ihrem Kind über die Todesursache zu sprechen. Je mehr Ihr Kind über den Grund des Todes weiß, desto unwahrscheinlicher wird es sein, dass es sich selbst schuld.
Wenn Ihr Kind zu jung ist, um die genaue Todesursache zu verstehen, können Sie es unter Verwendung von Begriffen erklären, die es möglicherweise versteht. Sie könnten beispielsweise erklären, dass ihr Körper nicht mehr funktionierte und nicht repariert werden konnte.

Beruhige dein Kind.


Beruhige dein Kind.

Denn nicht jeder, der krank wird, wird sterben. Erinnere ihn an eine Zeit, als er krank wurde und es ihm besser ging. Machen Sie eine Liste aller Menschen, die er liebt und die nicht krank sind, damit er sich beruhigt hat, dass er nicht allein gelassen wird. Dies kann eine gute Gelegenheit sein, ihn daran zu erinnern, wie viele Menschen für ihn sorgen.

Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Kind zu dieser Zeit anhaftender oder bedürftiger wird.
Wenn Ihr Kind älter ist, kann er sich stattdessen von Ihnen distanzieren. Seien Sie nicht wütend auf ihn, sondern halten Sie die gleichen Verhaltensstandards ein, die Sie vor dem Gespräch über den Tod erwartet hatten.
Ermutigen Sie Ihre Kinder, auszudrücken, wie sie sich fühlen, egal wie alt sie sind.

Seien Sie auf detaillierte Fragen vorbereitet.

Seien Sie auf detaillierte Fragen vorbereitet.

Kinder haben möglicherweise Fragen, die Sie nicht erwartet haben, z. B. „Wie ist es in einem Sarg?“ Oder ob es dunkel und kalt unter der Erde ist. Diese Fragen sollen nicht respektlos sein, sondern zeigen die Aufmerksamkeit eines Kindes auf das Konkrete. Beantworten Sie jede Frage so gut Sie können.

Wenn Sie die Antwort auf die Frage Ihres Kindes nicht kennen, sollten Sie dies sagen. Wenn Sie die Antwort durch Recherchen herausfinden können, können Sie und Ihr Kind gemeinsam an der Forschung teilnehmen.
Die Fragen Ihres Kindes könnten weniger abstrakt und philosophisch sein, als sie zuerst erscheinen. Ein Kind, das beispielsweise nach dem Ort des Toten fragt, braucht möglicherweise keine ausführliche Erklärung des Jenseits, sondern muss lediglich beruhigt werden, dass die Leiche auf dem Friedhof begraben liegt.

Da es unwahrscheinlich ist, dass Ihr Kind lange Zeit mit Ihnen sitzt und spricht, sollten Sie aufpassen, dass diese Fragen in anderen Zusammenhängen auftauchen.

Ermutigen Sie Ihr Kind, seine Gefühle auszudrücken.

Ermutigen Sie Ihr Kind, seine Gefühle auszudrücken.

Kinder können ihre Gefühle indirekt durch ihr Spiel oder ihre Kunstwerke ausdrücken. Sie könnten versuchen, ihre Gefühle zu verbergen, insbesondere wenn es sich um ältere Kinder oder Jugendliche handelt. Ihr Kind wird möglicherweise gereizter oder erscheint plötzlich jünger als sein Alter.

Akzeptiere alle Gefühle, die dein Kind über den Tod haben könnte. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass es gut für sie ist, sich glücklich, traurig, verwirrt, verängstigt oder wütend zu fühlen.
Egal, was sie fühlt, Sie sollten ihr versichern, dass sie sicher und gepflegt ist.
Wenn die Gefühle Ihres Kindes Sie ärgern, wird es Ihre Gefühle mit größerer Wahrscheinlichkeit vor Ihnen verbergen.

Helfen Sie Kindern, Erinnerungen festzuhalten.

Helfen Sie Kindern, Erinnerungen festzuhalten.

Es kann Ihrem Kind dabei helfen, sich an die guten Zeiten mit den Toten zu erinnern. Erstellen Sie ein Fotoalbum oder ein Bilderbuch mit Bildern und Erinnerungen an die Toten in glücklicheren Zeiten.

Denken Sie daran, dass es bei Trauer nicht um Vergessen geht, sondern um den Verlust eines bestimmten Freundes oder Tieres.
Bilder betrachten, sich Geschichten merken oder aufschreiben, ist eine Möglichkeit, die Verbindung mit dem toten Menschen oder Haustier aufrecht zu erhalten, wenn sich Ihr Kind an die Tatsache der Abwesenheit gewöhnt.

Teilen Sie Ihre Werte mit Ihrem Kind.

Teilen Sie Ihre Werte mit Ihrem Kind.

Wenn Sie religiöse Überzeugungen haben, teilen Sie sie mit Ihrem Kind auf eine Weise, die Ihr Kind verstehen kann. Wenn Sie beispielsweise Ihrem Kind mitteilen möchten, dass seine Großmutter „im Himmel“ ist, sollten Sie dazu bereit sein, mehr darüber zu sagen.

Wenn in Ihrer religiösen Tradition besondere Beobachtungen, Gottesdienste oder Rituale rund um den Tod stattfinden, sollten Sie Ihr Kind in diese Vorbereitungen einbeziehen.
Bitten Sie einen Anführer in Ihrer Religionsgemeinschaft um Hilfe, um die Vorstellungen Ihrer Glaubenstradition bezüglich des Todes zu erklären.

Suchen Sie nach Kinderbüchern, die den Tod erklären.

Suchen Sie nach Kinderbüchern, die den Tod erklären.

Wenn Sie Ihrem Kind regelmäßig vorlesen, sollten Sie vielleicht Bücher lesen, die direkt vom Tod sprechen. Dies ist ein sicherer Weg für Sie und Ihr Kind, diese Informationen gemeinsam durch die vertraute Routine des Lesens auszutauschen. Bücher, die geschrieben wurden, um Kindern den Tod und den Verlust zu erklären, sind:

When Dinosaurs Die: Ein Leitfaden zum Verständnis des Todes von Laurie Krasny Brown und Marc Brown

Ich vermisse dich: Ein erster Blick auf den Tod von Pat Thomas

So viel zum Nachdenken: Wenn jemand, den Sie interessieren, von Fred Rogers gestorben ist

Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Kind nichts davon weiß.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Kind nichts davon weiß.

Schießereien, Kriegshandlungen und Terrorismus sowie Gewalt in der Bevölkerung sind in den Medien alltäglich. Kinder sind auf Gewalt aufmerksam, die in den Nachrichten berichtet wird, und möchten möglicherweise Fragen stellen. Wenn man nicht darüber spricht, hilft es einem Kind nicht, sich besser zu fühlen oder Verständnis zu gewinnen.

Wenn Sie das Thema meiden, teilen Sie mit, dass das Thema “Tabu” ist, auch wenn Sie dies nicht beabsichtigen.
Erlauben Sie sich stattdessen, über alles zu sprechen, was Ihr Kind anspricht. Seien Sie verfügbar, um Ihrem Kind zu helfen, seine Gefühle bezüglich dieser Ereignisse zu verarbeiten.
Es ist in Ordnung, zu versuchen, die Gefährdung Ihres Kindes durch negative Nachrichten zu begrenzen. Forschungsstudien haben gezeigt, dass Kinder, die wiederholte Fälle derselben Nachrichtengeschichte sehen, möglicherweise davon ausgehen, dass der Vorfall erneut passiert ist.
Gehen Sie auch bei begrenzter Exposition nicht davon aus, dass Sie Ihr Kind daran hindern können, schlechte Nachrichten vollständig zu erfahren.

Hören Sie zu, was Ihr Kind denkt und fühlt.

Hören Sie zu, was Ihr Kind denkt und fühlt.

Wenn Sie hören können, was Ihr Kind über diese Ereignisse empfindet, kommunizieren Sie, dass ihre Gedanken und Gefühle normal und sicher sind. Gleichzeitig können Sie möglicherweise unrealistische Ängste relativieren.

Stellen Sie direkte Fragen, um mehr über die Sichtweise Ihres Kindes auf diese Vorfälle zu erfahren, anstatt darauf zu warten, dass Ihr Kind auf Sie zukommt.
Zwingen Sie Ihr Kind nicht dazu, mit Ihnen über Gefühle zu sprechen, wenn es nicht bereit ist.

Modell gesund trauern.

Modell gesund trauern.

Es kann Ihrem Kind helfen, sich weniger allein zu fühlen, wenn es weiß, dass Sie nach einer Tragödie auch verärgert sind. Kinder schauen oft zu Erwachsenen, um zu wissen, was sie von etwas empfinden können. Wenn Sie Ihre Gefühle zeigen können, wird Ihr Kind lernen, dass auch schwierige Gefühle in Ordnung sind.

Zu einem gesunden Trauern gehört ein Abwägen der inneren Verarbeitung von Gefühlen, gepaart mit der Bewältigung Ihres Alltags.
Es ist eine gute Idee, Sanftheit mit Ihren eigenen Gefühlen und denen Ihres Kindes zu modellieren.
Erkenne, dass es keinen “richtigen” Weg gibt, um zu trauern.

Erkenne, dass schlimme Dinge passieren.

Erkenne, dass schlimme Dinge passieren.

Obwohl es traurig ist, ist es wahr, dass Menschen manchmal aus Gründen sterben, die niemand wirklich versteht. Stellen Sie sicher, dass Sie ihr oft versichern, dass viele Menschen hart daran arbeiten, sie zu schützen, einschließlich Ihnen und anderen Erwachsenen, einschließlich Lehrern und der Polizei.

Sprechen Sie mit der Schule Ihres Kindes, um zu erfahren, wie die Schule die Kinder in Sicherheit bringt.
Weisen Sie auf Fälle hin, in denen Sicherheitsmaßnahmen wirksam gearbeitet haben.


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