So bereiten Sie die Brust für das Stillen vor

Muttermilch ist die beste Nahrungsquelle für Ihr Baby. Es enthält genau das, was Ihr Baby für Nährstoffe, Energie und Antikörper gegen Krankheiten benötigt. Ihr Körper bereitet Ihre Brüste auf das Stillen vor, ohne dass Sie viel tun müssen. Es gibt jedoch ein paar Dinge, die Sie tun können, um zu erfahren, was Sie erwartet und organisiert.

Massieren Sie Ihre Brüste, aber nicht "aufreiben".


Massieren Sie Ihre Brüste, aber nicht “aufreiben”.

Wenn Sie Ihre Brüste massieren, entspannen Sie sich und bereiten Sie auf den Fall vor, dass Sie die Milch für das Baby manuell ausdrücken müssen.

Die Massage sollte sanft und nicht schmerzhaft sein. Beginnen Sie über der Brust und streicheln Sie mit einer kreisförmigen Bewegung, während Sie sich in Richtung der Brustwarze bewegen. Bewegen Sie sich dann an einer anderen Stelle wieder zur Außenseite der Brust und wiederholen Sie den Vorgang in Richtung der Brustwarze. Tun Sie dies, bis Sie sich um die gesamte Brust bewegt haben.
Machen Sie Ihre Brustwarzen nicht “grob”, indem Sie sie grob mit einem Handtuch abreiben. Dadurch werden die natürlichen Öle, die Ihre Brust produziert, entfernt und sie können wund sein.

Stellen Sie fest, ob Sie Brustwarzen invertiert haben.



Stellen Sie fest, ob Sie Brustwarzen invertiert haben.

Einige Frauen haben umgekehrte oder flache Brustwarzen, die in der Mitte eine Einbuchtung zu haben scheinen. Mit dem Pinch-Test können Sie feststellen, ob Ihre Brustwarzen invertiert sind:

Kneifen Sie Ihre Brust zwischen Daumen und Zeigefinger auf dem Warzenhof, der dunkle Bereich etwa ein Zoll über und unter der Brustwarze.
Wenn sich Ihre Brustwarze aufrichtet, wird sie nicht umgekehrt. Wenn es in die Brust zurückgezogen wird, wird es umgekehrt. Frauen haben möglicherweise eine umgekehrte und eine vorstehende Brustwarze.
Der Inversionsgrad kann von leicht bis stark variieren.
Ihr Arzt kann Ihnen auch sagen, ob Ihre Brustwarzen invertiert oder flach sind.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Brustwarzen umgedreht haben.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Brustwarzen umgedreht haben.

Viele Frauen mit umgekehrten Brustwarzen können problemlos erfolgreich stillen. Es gibt jedoch Geräte, die Sie kaufen können, und Techniken, mit denen Sie sich vorbereiten können, falls Ihr Baby Probleme hat:

Schieben Sie Ihre Brustwarzen mit Brustschalen heraus. Brustschalen sind Kunststoffvorrichtungen, die auf Ihre Brust drücken, wodurch die Brustwarze herausspringt. Sie können Ihre Brüste vorbereiten, indem Sie sie vor der Geburt und dann nach der Geburt etwa 30 Minuten vor der Fütterung tragen.
Verwenden Sie die Hoffman-Technik, um Ihren Nippel zu strecken und das Herausspringen zu erleichtern. Stecken Sie beide Daumen auf eine Seite Ihrer Brustwarze und drücken Sie sie in die Brust, während Sie gleichzeitig die Daumen auseinander spreizen. Arbeite dich um die Brustwarze herum. Beginnen Sie zweimal täglich und arbeiten Sie bis zu fünf Mal pro Tag. Mach es nach der Geburt weiter.
Ziehen Sie Ihre Brustwarze vor dem Füttern mit einer Milchpumpe heraus.
Versuchen Sie es mit einem Evert-It Nipple Enhancer. Dieses Gerät saugt den Sauger an, um den Sauger herauszuziehen.
Stimulieren Sie Ihre Brustwarzen, bevor Sie sie füttern. Massieren Sie sie zwischen Daumen und Zeigefinger, bis sie hervorstehen. Sie können auch sehr kurz eine kalte Kompresse auftragen, aber nicht betäuben. Dadurch wird es weniger wahrscheinlich, dass Milch fließt.
Drücken Sie Ihre Brust zusammen oder ziehen Sie die Haut zurück in Richtung Brust. Dies hilft dem Nippel hervorzustehen.
Versuchen Sie einen Nippelschild in Absprache mit einem Laktationsspezialisten. Diese wird über der Brust getragen und lässt die Milch durch ein Loch zum Baby fließen. Wenn das Baby Schwierigkeiten hat, die Brust im Mund zu halten, kann der Schild helfen. Verwenden Sie es jedoch nicht ohne professionelle Hilfe, um sicherzustellen, dass es richtig gemacht wird.



Halte deine Brüste sauber, aber verwende keine harten Seifen.

Halte deine Brüste sauber, aber verwende keine harten Seifen.

Das Waschen der Brüste in klarem Wasser reicht aus, um sie sauber zu halten.

Lotionen und Gleitmittel sind nicht erforderlich, es sei denn, Ihre Brustwarzen sind sehr trocken.
Wenn Sie unter Psoriasis oder Ekzem leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Medikamente Sie während der Stillzeit verwenden können.
Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie stillen oder Milch ausdrücken.

Verwenden Sie eine Milchpumpe, um die Laktation zu induzieren, wenn Sie eine Adoptivmutter sind.

Verwenden Sie eine Milchpumpe, um die Laktation zu induzieren, wenn Sie eine Adoptivmutter sind.

Adoptivmütter können oft stillen, indem sie ihre Brust zur Milchproduktion anregen.


Stimulieren Sie Ihre Brüste durch Pumpen alle 2-3 Stunden rund um die Uhr, bevor das Baby kommt.
Verwenden Sie ein Medela Supplemental Nursing System oder ein Lact-Aid Nurser Training System, um Ihrem Baby zusätzliche Milch zuzuführen, während es Ihren Körper anregt, die Milchzufuhr zu erhöhen.
Die Menge der Adoptivmütter kann sehr unterschiedlich sein. Eventuell müssen Sie noch einige Formeln angeben.

Sprechen Sie mit vertrauten Freunden und Familienmitgliedern, die gestillt haben.

Sprechen Sie mit vertrauten Freunden und Familienmitgliedern, die gestillt haben.

Sie können Sie mit Rat und Tat unterstützen.

Stillschwierigkeiten sind sehr häufig, so dass Sie Menschen mit ähnlichen Problemen kennenlernen werden.

Besprechen Sie das Stillen mit Ihrem Arzt.


Besprechen Sie das Stillen mit Ihrem Arzt.

An vielen Entbindungsstationen in Krankenhäusern und Geburtskliniken steht Personal zur Verfügung, um neue Mütter zu unterstützen.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, pflanzlichen Heilmitteln oder Ergänzungsmitteln, die Sie möglicherweise während der Stillzeit einnehmen möchten. Fragen Sie Ihren Arzt, ob das Baby während der Stillzeit sicher ist.
Wenn Sie sich einer Brustoperation oder Implantation unterzogen haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob dies Ihre Stillfähigkeit beeinträchtigen könnte.

Nehmen Sie an einem Kurs zum Stillen teil.

Nehmen Sie an einem Kurs zum Stillen teil.

Sie werden in der Lage sein, Stilltechniken zu erlernen, einschließlich des Haltens des Babys, um das richtige Einrasten zu fördern.

Die meisten Kurse ermutigen die Partner, ebenfalls zu besuchen, damit sie lernen können, was sie tun müssen, um sie zu unterstützen.
Fragen Sie die Experten, wenn Sie Fragen haben.

Wenden Sie sich an einen Stillberater.

Wenden Sie sich an einen Stillberater.

Auch wenn Ihr Baby noch nicht angekommen ist, können Sie den Berater treffen, Ihre Anliegen besprechen und eine vertrauensvolle Beziehung aufbauen.

Wenn Sie Hilfe beim Erlernen des Stillens benötigen, kann der Experte möglicherweise zu Ihnen nach Hause kommen und Sie unterstützen.

Tritt einer Support-Gruppe bei.

Tritt einer Support-Gruppe bei.

Ihr Arzt kann möglicherweise eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe vorschlagen. Ist dies nicht der Fall, können Sie online einen finden.

La Leche League International bietet persönliche und Online-Supportgruppen sowie Informationsveranstaltungen in vielen Sprachen an.


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