Wie Sie Ihre Intelligenz umarmen können

Wenn Sie Ihre Intelligenz umarmen, können Sie dabei helfen, über Jahre hinweg scharf und produktiv zu bleiben. Lernen Sie, wie Sie Ihr Gehirn gesund halten, Ihre Perspektive verbessern und unprätentiös mit anderen interagieren können. Trainieren Sie zum Beispiel Ihren Geist und Ihren Körper und verbessern Sie Ihre emotionale und spirituelle Intelligenz. Seien Sie aufgeschlossener, so dass Sie weiterhin lernen und wachsen und sich auf andere beziehen können, ohne als herabwürdig zu wirken. All diese Fähigkeiten können Ihnen helfen, Hindernisse zu überwinden und ein positiveres, erfüllenderes Leben zu führen!

Übe deinen Verstand.


Übe deinen Verstand.

Denken Sie an die Gesundheit Ihres Gehirns wie an Ihren Körper. Das Führen von Gehirnübungen kann Spaß machen und eine gute Möglichkeit sein, Kontakte zu knüpfen. Mentale Übungen können auch bestimmte mögliche Auswirkungen des Alterns abwehren, wie Gedächtnisverlust und Demenz. Die Verbesserung Ihrer Intelligenz hilft Ihnen, sie anzunehmen, weil Sie Ihren Intelligenz die Aufmerksamkeit und den Raum geben, um zu wachsen, die sie verdienen.

Suche nach mentaler Stimulation. Versichere dich, etwas Neues zu lernen. Lernen Sie zum Beispiel eine andere Sprache oder lernen Sie, wie Sie ein Instrument spielen.
Spielen Sie Karten-, Brett- und Puzzlespiele. Sie können dies selbst tun oder solche Spiele mit anderen spielen, damit Sie auch Spaß haben können. Sie können Ihr Gehirn auch trainieren, indem Sie Online-Gedächtnisspiele und Lernvideospiele spielen. Sie können auch an der Verbesserung Ihres IQ-Werts arbeiten, indem Sie Tests durchführen und Tests durchführen.
Es gibt ganz einfache Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Gehirn trainieren können. Versuchen Sie, Ihre Zähne mit Ihrer nicht dominanten Hand zu putzen oder die Reihenfolge Ihrer täglichen Aktivitäten zu ändern. Setzen Sie sich neuen Geschmacksrichtungen und Gerüchen aus. Stellen Sie ein paar vertraute Objekte in Ihrem Haus oder Büro auf den Kopf, wodurch die kreative Seite Ihres Gehirns eintritt.

Trainiere deinen Körper.



Trainiere deinen Körper.

Regelmäßiges aerobes Training kann das Wachstum von Gehirnzellen stimulieren. Dies kann Ihre Intelligenz noch weiter verbessern, indem Sie Ihre Fähigkeit verbessern, Ablenkungen abzulehnen, zu beachten und zu planen. Körperliche Bewegung kann Ihrem Gedächtnis helfen und Ihre Denkweise verbessern.

Führen Sie beispielsweise eine 30-minütige Sitzung mit Joggen, schnellem Gehen, Tanzen, Radfahren, Schwimmen oder anderen Aktivitäten aus, bei denen die großen Muskeln Ihres Körpers wiederholt und rhythmisch bewegt werden.
Wenn Sie unter einer gesundheitlichen Beeinträchtigung leiden, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.

Lesen oder lernen Sie, bevor Sie schlafen.

Lesen oder lernen Sie, bevor Sie schlafen.

Sie können neue Informationen besser vor dem Schlafengehen aufbewahren. Selbst wenn Sie bereits klug sind, ist das Bedürfnis nach Lernen unendlich groß, da sich die Gesellschaft ständig verändert und entwickelt. Das Lesen kann Sie nicht nur intelligenter machen, sondern auch einfühlsamer! Menschen, die glauben, dass Intelligenz formbar ist – das heißt, sie sind verbesserungsfähig -, sind in der Regel die besseren Lernenden.

Lesen entspannt die Anspannung, verlangsamt die Herzfrequenz und reduziert Stress, wodurch Sie einschlafen können.



Betrachten Sie emotionale Bedürfnisse.

Betrachten Sie emotionale Bedürfnisse.

Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz kennen sich selbst und andere gut genug, um emotionale Bedürfnisse zu erkennen. Wenn Sie eine Emotion erleben, analysieren Sie, ob es sich um ein gesundes oder ungesundes Gefühl handelt. Wenn es sich nicht wie ein normales und überschaubares Gefühl anfühlt, sollten Sie besser auf ähnliche Reize reagieren.

Arbeiten Sie daran, die Gefühle anderer zu erkennen und für sie sensibel zu sein. Achten Sie beispielsweise auf ihre Worte, Mimik, Körperbewegungen und Körperhaltung.

Kultiviere geistige Intelligenz.

Kultiviere geistige Intelligenz.

Sie können Ihre geistige Intelligenz verbessern und entwickeln. Die Menschen nähern sich der Spiritualität auf unterschiedliche Weise innerhalb und außerhalb der religiösen Traditionen. Spiritualität für Sie kann in Ihrer Beziehung zu Gott, Ihren Mitmenschen oder der Erde liegen.


Zum Beispiel können Sie durch Inspiration, Meditation, Gebet, Kontemplation und andere Formen der psychologischen Reinigung spirituell wachsen.
Erkunde dein Bewusstsein und bemühe dich, mitfühlend zu sein. Denken Sie an Ihre spirituellen Helden und machen Sie eine Liste der Eigenschaften, die Sie an ihnen bewundern. Schreiben Sie auf, warum Sie denken, dass diese Eigenschaften edel sind.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie Recht haben.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie Recht haben.

Erwarten Sie nicht, immer korrekt zu sein, und lernen Sie die Möglichkeit zu akzeptieren, dass Sie Unrecht haben. Intelligente Menschen gewöhnen sich an ein genaues Urteilsvermögen und passen daher möglicherweise eine Besserwisser-Persönlichkeit an. Erkenne, dass es falsch ist, falsch zu sein, und es ist keine Notwendigkeit, Recht zu haben.

Zu glauben, dass Ihre Logik perfekt ist, ist in Wirklichkeit eine Schwäche, weil sie in Ihrem Denken „blinde Flecken“ erzeugt. Menschen, die in ihrer Fähigkeit zur Vernunft zuversichtlich sind, neigen zu mehr Fehlern.
Gehen Sie offen auf jede Situation zu. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, dass Sie nicht alles wissen, damit Sie den Versuch aufgeben können, Ihre Gedanken vollständig unter Kontrolle zu haben. Selbst wenn es sich anfällig anfühlt, stärkt dies Sie tatsächlich, so dass Sie Erfahrungen und mehr Wissen aufbauen können.

Akzeptiere deine Fehler.


Akzeptiere deine Fehler.

Manchmal können intelligente Menschen ihre eigenen Fehler nicht erkennen, weil sie nicht anerkennen wollen, dass sie solche Fehler machen können. Verleugne dich nicht oder schäme dich nicht – jeder macht unvorsichtige Fehler! Lernen Sie aus Ihren Fehlern und lassen Sie sich nicht von den Erwartungen anderer leiten.

Andere Leute haben aufgrund Ihrer Intelligenz hohe Erwartungen an Sie. Nimm ihre Kritik nicht zu Herzen; Nehmen Sie stattdessen Feedback an und seien Sie dankbar. Es kann eine andere Person erforderlich sein, um darauf hinzuweisen, dass Sie einen Fehler gemacht haben, damit Sie es erkennen können!
Wenn Ihnen der Eindruck kommt, dass Sie eine schlechte Annahme gemacht haben, versuchen Sie, ab dem Zeitpunkt, zu dem Sie den Fehler gemacht haben, rückwärts zu arbeiten. Analysieren Sie alle Faktoren, die zum Fehler geführt haben, und wie Sie die Situation anders hätten behandeln können.

Scheuen Sie sich nicht vor dem Scheitern.

Scheuen Sie sich nicht vor dem Scheitern.

Intelligente Menschen können ihr volles Potenzial nicht erreichen, wenn sie Angst vor dem Scheitern haben. Wenn Sie entschlossen und sogar begeistert von der Analyse der Fehlerursachen sind, können Sie großartige Lektionen lernen. Wenn Sie keine Angst davor haben, Versagen anzuerkennen, werden Sie sich außerdem von den vielen Menschen – und Unternehmen – unterscheiden, die es versäumen, ihre Fehler zu analysieren und zu beheben.

Konzentrieren Sie sich auf Ergebnisse, anstatt zu versuchen, nicht zu scheitern. Menschen, die sich optimistisch auf ihre Ziele konzentrieren, sind eher erfolgreich als diejenigen, die versuchen, Misserfolge zu vermeiden.
Wenn Sie versagen, nehmen Sie es als Lernerfahrung an. Geben Sie eine Erklärung an – keine Ausreden – und bieten Sie Lösungen an. Gib nicht auf oder lass dich nicht ängstigen. Gratuliere dir, dass du damit gut umgehst und neue Perspektiven erlangst. Dann erstellen Sie einen Plan, um ähnliche Hindernisse in der Zukunft zu vermeiden!

Hartnäckig sein.

Hartnäckig sein.

Bleiben Sie bei Aufgaben und bewerben Sie sich – so entwickeln Sie Sand. Wenn es schwierig wird, widerstehen Sie dem Drang, zu etwas anderem überzugehen, um Ihr Selbstwertgefühl zu bekräftigen. Vermeiden Sie Multitasking, wodurch Sie weniger produktiv werden können. Konzentrieren Sie sich darauf, die anstehende Aufgabe so gut wie möglich zu erledigen, und geben Sie nicht auf!

Zum Beispiel führen Sie ein Projekt auf der Arbeit durch, und dies führt dazu, dass Sie sich mit jemandem auseinandersetzen müssen, mit dessen Persönlichkeit Sie bisher nicht in Kontakt gekommen sind. Verwenden Sie dieses Hindernis nicht als Vorwand, um das Projekt aufzugeben und zu etwas zu wechseln, das sich im Moment erfüllender anfühlt. Fordern Sie sich selbst heraus – tun Sie Ihr Bestes, um mit Ihrem schwierigen Kollegen auszukommen. Am Ende haben Sie die Befriedigung, hartnäckig gewesen zu sein, und Sie können sich auf den Rücken klopfen, dass Sie mit jemandem zusammenarbeiten konnten, der in der Vergangenheit eine Herausforderung für Sie war.

Denk positiv.

Denk positiv.

Kluge Menschen neigen eher zu Sorgen und Pessimismus, daher ist es wichtig, dass Sie lernen, positiv zu denken. Erwarten Sie nicht, dass Sie Ihre mentale Einstellung über Nacht ändern können. Beginnen Sie zu bestätigen, wenn Sie sich negativ fühlen, und arbeiten Sie an der Bekämpfung von Sorgen und Stress. Versuchen Sie, das Gute in jeder Situation zu sehen.

Holen Sie sich genug Schlaf, so dass Sie weniger launisch sind. Streben Sie jede Nacht 7½ bis 9 Stunden Schlaf an. Hören Sie entspannende Musik und lesen Sie jeden Tag motivierende Zitate, wenn Sie können oder zumindest, wenn Sie sich schlecht fühlen. Vermeiden Sie die Gesellschaft negativer Menschen so weit wie möglich.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie haben ein Produkt auf einem Testmarkt veröffentlicht und erhalten ein negatives Feedback von Verbrauchern, wenn Sie der Meinung waren, dass es sehr gut angenommen wird. Anstatt sich von dem unerwarteten Feedback abschrecken zu lassen, denken Sie über die positiven Aspekte nach! Das Feedback ist ein wertvolles Instrument zur Verbesserung Ihres Produkts. Außerdem haben Sie die Rückmeldung erhalten, bevor Sie das Produkt in einem größeren Maßstab den Massen zugänglich machen.
Seien Sie nicht hart auf sich selbst, aber versuchen Sie, mögliche Bereiche zu analysieren, in denen Sie sich emotional verbessern könnten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Emotionen zu erkennen, hören Sie auf Ihren Körper und versuchen Sie, ein Journal über Ihre Gefühle zu schreiben. Dies hilft Ihnen zu beurteilen, welche Gefühle negativ sind, so dass Sie sich auf Positivität konzentrieren können.

Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl außerhalb Ihrer Karriere auf.

Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl außerhalb Ihrer Karriere auf.

Intelligente Menschen neigen dazu, ihr Selbstwertgefühl als an ihre Karriere gebunden zu betrachten. Die Gefahr besteht darin, dass Sie beginnen können, Dinge, die bei der Arbeit passieren, als persönlich zu betrachten, und Ihr persönliches Leben kann ebenfalls schwinden. Stellen Sie fest, dass Ihr Wert in dieser Welt weit über Ihren Job hinausgeht, und erweitern Sie Ihren Horizont! Haben Sie Aktivitäten und Aktivitäten, die Ihnen ein Gefühl der persönlichen Leistung vermitteln. Verstehe und definiere, was dich zu dem macht, der du bist, außer was du beruflich machst.

Nehmen Sie beispielsweise an Kursen zu Themen teil, die Ihre Wissensbasis erweitern. Unterrichten Sie eine Klasse oder halten Sie eine Rede in einer örtlichen Bibliothek oder einem Hobbygeschäft. Nehmen Sie Pflegetiere auf oder gehen Sie mit den Hunden in ein Tierheim.
Sozialisieren Sie sich außerhalb der Arbeit und zu Zwecken, die nichts mit Arbeit zu tun haben. Erwägen Sie den Beitritt zu einem Hobbyclub oder treffen Sie sich, um einen Gruppensport wie Tennis zu spielen. Sie können sich auch freiwillig in einer lokalen Non-Profit-Organisation engagieren, sich für eine politische Sache engagieren oder die Umwelt verbessern. Nutzen Sie Ihre Intelligenz für sinnvolle Gründe, die von Ihrer Intelligenz und Führung profitieren können. Nehmen Sie zum Beispiel an einer Kirchengruppe teil und helfen Sie beim Wiederaufbau von Häusern für die von Naturkatastrophen Betroffenen.

Alterung positiv betrachten.

Alterung positiv betrachten.

Intelligente Menschen neigen dazu, sich mehr über die psychologischen Folgen des Älterwerdens zu ärgern. Sie können dieser Neigung jedoch entgegenwirken, indem Sie sich stattdessen auf die Vorteile des Alterns konzentrieren. Wenn Sie davon ausgehen, dass das Alter mit einem positiven Wachstum einhergeht, können Sie dies besser fördern. Sie werden besser gerüstet, um das Potenzial Ihrer Intelligenz, Talente und Emotionen zu erkennen.

Während junge Menschen nur eine Seite ihres Gehirns für Aufgaben nutzen, können ältere Menschen beides verwenden!
Altern bedeutet nicht, dass Sie unweigerlich Ihr Gedächtnis verlieren! Die Art und Weise, wie Sie sich für das Altern entscheiden, kann das Alter Ihres Geistes beeinflussen. Mit anderen Worten, wenn Sie sich selbst von einem solchen negativen Stereotyp überzeugen, kann Ihr Schicksal tatsächlich besiegelt werden. Wenn Sie mit zunehmendem Alter scharf bleiben wollen, müssen Sie daran glauben und aufhören, das Schlimmste zu fürchten.

Ihre Persönlichkeit, Kreativität und psychologische Identität werden sich während Ihres gesamten Lebens weiterentwickeln. Weisheit, eines der größten Geschenke im Leben, kann nur durch Alter und Erfahrung erworben werden.

Sich demütigen.

Sich demütigen.

Lass deine Handlungen für sich selbst sprechen. Sie müssen nicht dafür prahlen, dass andere Sie als intelligent wahrnehmen. Sie können sich auf Ihre Fähigkeiten verlassen, ohne sich zu rühmen.

Wenn Sie das Scheinwerferlicht mit anderen teilen, anstatt all das anzuerkennen, zeigen Sie, dass Sie gleichzeitig bescheiden und zuversichtlich sind. Wenn Sie beispielsweise ein Athlet sind, der einen Wettbewerb gewonnen hat, schreiben Sie Ihren Teamkollegen, Trainern und Leuten, die Sie auf dem Weg unterstützt haben, den Erfolg zu, anstatt sich mit Ihrer eigenen harten Arbeit zu rühmen.

Beispielsweise erhalten Sie vielleicht den Titel eines Valedictorian. Wenn Ihnen jemand gratuliert, versuchen Sie zu sagen: “Ich muss meinen Lehrern und Eltern meinen Dank aussprechen, die mich den ganzen Weg unterstützt haben.”

Sei ein guter Zuhörer.

Sei ein guter Zuhörer.

Es kann schwierig sein, intelligent zu sein: Zum Beispiel in Meetings, wenn Sie eine lange Erklärung eines Punktes hören müssen, den Sie leicht verstehen. Denken Sie jedoch daran, dass der Ton Ihrer Stimme und Ihre Körpersprache Nachrichten weitergeben können, als Sie mit Ihren Worten sagen. Sei geduldig. Versuchen Sie Ihr Bestes, um ein aktiver Zuhörer zu sein, der bei Gesprächen die Gefühle anderer berücksichtigt.

Wenn jemand anderes spricht, weisen Sie mit Ihrem Verhalten darauf hin, dass Sie zuhören, zum Beispiel durch Nicken und Blickkontakt mit dem Sprecher.
Sagen Sie nicht schnell Ihre Meinung oder eilen Sie zum Urteil. Wenn Sie einem anderen Gespräch zuhören, konzentrieren Sie sich auf den Lautsprecher. Lernen Sie, die innere Stimme in Ihrem Kopf zu beruhigen, die Ihre eigene Meinung unterbrechen und einprägen möchte. Diese Stimme kann Ihr Lernen tatsächlich zum Erliegen bringen, weil Sie sich auf das konzentrieren, was Sie bereits wissen, anstatt die gesamte Prämisse des Redners zu erfassen.

Sei nicht herablassend oder aufdringlich.

Sei nicht herablassend oder aufdringlich.

Seien Sie vorsichtig bei der Entwicklung einer überdurchschnittlichen Persönlichkeit, die Ihre hochgesteckten Ziele auf andere projiziert. Es ist in Ordnung, die Messlatte hoch zu setzen, aber drängen Sie andere Leute nicht zu sehr, um mehr zu erreichen oder schneller zu sein. Nicht jeder hat die gleichen Fähigkeiten wie Sie – lassen Sie andere in ihrem eigenen Tempo arbeiten.

Sprechen Sie beispielsweise nicht so mit Ihren Mitarbeitern, wie ein Elternteil mit einem Kind sprechen würde. Halten Sie Ihren Ton respektvoll und ermutigend und nicht disziplinär.
Versuchen Sie zu sagen: „Nehmen Sie sich Zeit und arbeiten Sie in Ihrem eigenen Tempo. Geben Sie Ihr Bestes! “


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