Wie man Matheangst überwinden kann

Mathematische Angstzustände können für viele Studenten und Fachleute ein ernstes und durchdringendes Problem sein. Es kann sich auf verschiedene Weise präsentieren, einschließlich Einfrieren, Vermeiden von Situationen, für die mathematische Berechnungen erforderlich sind, oder wenn Sie einfach nur Nervosität und Angst erleben, wenn Sie in jedem Umfeld mit Mathematik rechnen müssen. Mathematische Angstzustände zu überwinden kann eine Herausforderung sein, aber durch die Stärkung Ihrer mathematischen Fähigkeiten und das Umarmen von sich selbst können Sie es auf Ihrem Erfolgspfad zurücklassen.

Glauben Sie nicht, dass Sie in Mathematik nicht gut sind.


Glauben Sie nicht, dass Sie in Mathematik nicht gut sind.

Viele Leute glauben, dass man mit einem mathematischen Verstand geboren werden muss, um gut darin zu sein, aber das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Viele Menschen wissen nicht, wie mathematisch sie eigentlich sind oder wie viel Mathematik in ihren bestehenden Interessen liegt.

Mathematik ist in allen Arten von Kunst und Literatur zu finden, manchmal ist sie nicht einschüchternd, nur weil sie auf eine Weise dargestellt wird, die für Sie sinnvoll ist.
Viele Leute, die in Mathe gut zu sein scheinen, sind sehr gut vorbereitet. Wenn Sie sich ein wenig auf den Mathematikunterricht vorbereiten, können Sie sich viel wohler fühlen.
Sie können nicht nur Ihre mathematischen Fähigkeiten verbessern, sondern auch Studien zeigen, dass der Glaube an Mathematik besser sein kann.

Denken Sie nicht, dass Ihr Geschlecht oder Ihre Rasse etwas damit zu tun hat.



Denken Sie nicht, dass Ihr Geschlecht oder Ihre Rasse etwas damit zu tun hat.

Einige Leute glauben, dass bestimmte Geschlechter oder Nationalitäten Menschen mit Mathematik verbessern, aber das stimmt überhaupt nicht. In der Tat kann jeder durch Übung die Mathematik beherrschen.

Es gibt keine Verbindung zwischen Geschlecht oder Rasse und mathematischen Fähigkeiten.
Dinge wie die „Geschlechterdifferenz“ in Mathe-Scores verschwinden in geschlechtergleicheren Gesellschaften, da jeder Mathematiker gut sein kann, wenn er eine Chance hat.
Zu den vielen unglaublichen Frauen- und Minderheitsmathematikern gehören Katherine G. Johnson, die bei den amerikanischen Mercury-Weltraummissionen mitgewirkt hat, und Annie Easley, die eine wesentliche Rolle bei der Entwicklung der Software spielte, die moderne Raumfahrt ermöglicht.

Glauben Sie nicht, dass Sie schnell rechnen müssen, um gut damit umgehen zu können.

Glauben Sie nicht, dass Sie schnell rechnen müssen, um gut damit umgehen zu können.

Einige Leute lösen mathematische Probleme schnell, aber Mathematik ist kein Rennen. Sogar Thomas Edison hatte Schwierigkeiten, mit seinen Zeitgenossen Schritt zu halten, wenn es um Mathematik ging. Das Tempo einer Person hat nichts mit ihren geistigen Fähigkeiten zu tun.

Das Lösen neuer Probleme oder das Erlernen neuer Fähigkeiten ist für jeden manchmal schwierig. Die einzigen mathematischen Probleme, die Menschen schnell lösen können, sind die, die sie zuvor gesehen haben.



Wenn jemand etwas schnell macht, bedeutet das nicht unbedingt, dass es für ihn einfach ist. Geschwindigkeit ist kein Maß für die Fähigkeit, sondern das Ergebnis von Erfahrung und Übung.

Glauben Sie nicht, dass Mathexperten keine Fehler machen.

Glauben Sie nicht, dass Mathexperten keine Fehler machen.

Es ist leicht, entmutigt zu werden, wenn ein Problem falsch ist oder Sie Schwierigkeiten haben, eine mathematische Fertigkeit zu beherrschen. Denken Sie jedoch daran, dass jeder Fehler macht, insbesondere wenn Sie etwas Neues lernen.

Sei nicht zu hart für dich, wenn du einen Fehler machst. Identifizieren Sie, wo Sie sich geirrt haben, und lernen Sie daraus. Selbst die besten Mathematiker aller Zeiten haben Fehler gemacht.

Konzentrieren Sie sich darauf, eine Sache zu meistern, bevor Sie zur nächsten übergehen.


Konzentrieren Sie sich darauf, eine Sache zu meistern, bevor Sie zur nächsten übergehen.

Möglicherweise verfügen Sie über eine Reihe mathematischer Funktionen, die Sie erlernen müssen, aber nehmen Sie sich bei jedem Schritt Zeit. Wenn Sie sich auf jeden Teil einzeln konzentrieren, können Sie ihn leichter verstehen und Fähigkeiten beherrschen, ohne die Dinge mit zusätzlichen Variablen zu verwechseln.

Biss nicht mehr ab als du kauen kannst. Mathematik zu machen ist wie Lesen lernen. Sie müssen die Geräusche lernen, die Buchstaben erzeugen, bevor Sie Wörter bilden können. Ebenso müssen Sie lernen, wie Sie nach einer Variablen suchen, bevor Sie Algebra lernen. Konzentrieren Sie sich darauf, jeden Schritt anstelle des Gesamtkonzeptes zu lernen.
Wenn Sie weitere Hilfe zu einem bestimmten Thema benötigen, haben Sie keine Angst, Ihren Lehrer zu fragen oder online nachzufragen. Mathematische Fähigkeiten kommen zusammen, so dass das Beherrschen eines Aspekts Ihre Fähigkeiten für den nächsten verbessert.

Üben Sie Ihre mathematischen Fähigkeiten im Alltag.

Üben Sie Ihre mathematischen Fähigkeiten im Alltag.

Je mehr Sie rechnen, desto wohler werden Sie damit umgehen. Übe etwas mit dir selbst, wenn es keinen Druck gibt. Wenn Sie sich mit der Mathematik allein vertraut machen, wird der Wechsel in die Mathematik in der Schule oder in der Arbeit so viel einfacher.

Addieren und subtrahieren Sie im Lebensmittelgeschäft. Fügen Sie die Anzahl der Artikel hinzu, die Sie beim Kauf haben. subtrahieren Sie alle, die Sie entfernen, und versuchen Sie, eine laufende Zählung Ihrer Summe zu halten. Dies wird später im Leben wesentlich sein.
Wenn Sie mehr als einen Artikel kaufen, üben Sie die Multiplikation, indem Sie den Gesamtpreis für alle Artikel ermitteln.
Verwenden Sie die Uhr, um an Brüchen zu arbeiten. Eine Stunde in Bruchteile teilen: Fünfzehn Minuten sind eine Viertelstunde, dreißig Minuten eine halbe Stunde. Denken Sie an Zeiträume in Bruchteilen. Dies hilft Ihnen, die Beziehung zwischen ihnen besser zu beherrschen.


Üben Sie Mathe formeller.

Üben Sie Mathe formeller.

Es hört sich vielleicht nicht sehr aufregend an, aber wenn Sie sich zu Hause Übungsprobleme geben, kann dies eine große Hilfe sein, um Ihre mathematischen Fähigkeiten zu verbessern. Genau wie im Sport braucht Mathematik Übung, um sich zu übertreffen.

Finden Sie mathematische Probleme, die auf dem Niveau sind, das Sie online oder aus Ihrem Lehrbuch lernen müssen, und üben Sie die Arbeit damit.
Wenn Sie diejenigen finden, die auch die Antwort liefern, überprüfen Sie Ihre Arbeit, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Fähigkeiten üben.
Wenn die Antwort nicht angegeben wird, bitten Sie einen Freund, einen Lehrer oder ein Elternteil, Ihre Arbeit zu überprüfen.

Versuche den Prozess zu verstehen.

Versuche den Prozess zu verstehen.

Das einfache Auswendiglernen von Formeln oder wie Sie ein mathematisches Problem lösen, macht Sie nicht immer gut in Mathe. Wenn Sie wissen, warum Sie eine Gleichung verwenden, wird es einfacher, sich an sie zu erinnern und komplexe Probleme zu lösen.

Das Auswendiglernen von Formeln und Gleichungen ist nur die oberflächliche Ebene der Mathematik. Das Wichtigste zu lernen ist, was diese Gleichungen und Formeln tun und warum.
Sie könnten die gespeicherten Informationen vergessen, aber das Verständnis der Logik hinter der Mathematik hilft Ihnen, Probleme zu lösen, auch wenn Sie nicht sicher sind, wie sie richtig ausgeführt werden sollen.

Fragen stellen.

Fragen stellen.

Es gibt viele Leute, die Sie um Hilfe beim Lernen und Verstehen von Mathematik bitten können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie danach. Ihre Lehrer und Kollegen können eine großartige Ressource sein, um Sie dabei zu unterstützen, komplexe mathematische Konzepte besser zu verstehen, wenn Sie sich nicht sicher sind.

Wenn Sie in der Schule sind, fragen Sie Ihren Mathelehrer, wenn Sie sich nicht sicher sind. Lassen Sie sie wissen, wenn Sie zusätzliche Hilfe benötigen, und prüfen Sie, ob sie eins zu eins mit Ihnen zusammenarbeiten können.
Wenn Sie bei der Arbeit sind, bitten Sie einen Kollegen oder Freund um Hilfe, um ein Problem zu lösen. Die Menschen helfen oft gerne und helfen gerne, etwas mit einem Freund zu teilen, das sie verstehen.
Suchen Sie online nach Hilfe, wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie sonst suchen müssen. Es gibt viele Websites mit Tutorials, die mathematische Konzepte auf eine Weise erklären, die Sie besser verstehen und schätzen.

Beginnen Sie mit kleinen Problemen.

Beginnen Sie mit kleinen Problemen.

Wenn Sie sich im Unterricht oder bei der Arbeit wiederfinden und Mathematikangst erleben, schreiben Sie zunächst ein kürzeres, einfacheres Problem auf und lösen Sie es. Um eine weitere Parallele zum Sport zu zeichnen, müssen Sie ein paar Übungsschwünge machen, bevor Sie zum Schläger aufsteigen. Holen Sie sich Ihren Körper für die anstehende Aufgabe aufgewärmt.

Das Lösen eines einfacheren Problems kann Ihnen helfen, einen Gang in eine mathematische Denkweise zu bringen.
Wenn ein paar kürzere Probleme richtig gelöst werden, erhöht sich Ihr Vertrauen und Sie können sich mit härteren Problemen befassen.

Mit Gruppen zusammenarbeiten

Mit Gruppen zusammenarbeiten

Die Arbeit mit Freunden ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Angst zu überwinden. Durch Zusammenfügen der Köpfe kann jedes Mitglied der Gruppe voneinander lernen. Die Arbeit in Gruppen hilft Menschen dabei, komplexere Probleme zu überwinden, die sie alleine haben könnten.

Gruppen bieten Ihnen die Möglichkeit, sich häufig auszutauschen und Fragen zu stellen, ohne sich herauszureden.
Gruppenarbeit erhöht das Selbstvertrauen und verringert die Angst während des Lernprozesses.

Spiele Mathe-Spiele, um den Spaß in Mathe zu finden.

Spiele Mathe-Spiele, um den Spaß in Mathe zu finden.

Das Spielen von Mathe-basierten Spielen wie Sudoku oder KenKen ist eine großartige Möglichkeit, Mathematik zu erlernen und gleichzeitig Ihre Fähigkeiten und Ihr Verständnis zu verbessern. Es gibt viele kostenlose Mathe-basierte Spiele, die Sie online spielen können, und viele weitere Bücher und Zeitschriften, die Sie in Ihrem örtlichen Buchladen erhalten.

Die Angst, die bei einem mathematischen Problem auftritt, ist möglicherweise nicht vorhanden, wenn Sie in einer Freizeitumgebung darauf stoßen.
Es hat sich gezeigt, dass mathematische Spiele wie Sudoku viele kognitive Vorteile haben und dazu beitragen, Matheangst zu lindern.

Schnallen Sie sich durch und kommen Sie durch.

Schnallen Sie sich durch und kommen Sie durch.

Studien zeigen, dass eine der effektivsten Methoden zur Überwindung von Mathe-Angst darin besteht, sich zwingen zu müssen, mit der Arbeit zu beginnen. Selbst wenn es Ihnen schrecklich erscheint, an Ihrem Schreibtisch zu sitzen und sich dazu zu zwingen, in Ihr Lehrbuch zu graben, kann die bloße Tat Ihnen helfen, die negative Einstellung, die Sie über Mathematik haben, zu überwinden.

Nervosität im Umgang mit Mathematik hat keinen Bezug zum Erfolg des Schülers, selbst Mathematik zu betreiben. Nur nervös zu sein bedeutet nicht, dass Sie es schlecht tun.
Die Überwindung mathematischer Angstzustände hat wenig mit dem Wissen zu tun, wie die fragliche Mathematik zu tun ist, und viel mehr mit der Bereitschaft, sich darauf einzulassen.
Sie müssen dies vor Situationen mit hohen Einsätzen wie Prüfungen üben, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Gönnen Sie sich gut, um Stress abzubauen.

Gönnen Sie sich gut, um Stress abzubauen.

Mathematische Angstzustände und Stress können sich mit körperlichen Symptomen wie jede andere Form von Stress darstellen. Wenn Sie sich gut um Ihren Körper kümmern, können Sie die schlimmsten Aspekte Ihrer Mathe-Angst lindern und Ihnen dabei helfen, sich leichter zu fühlen.

Wenn Sie sich überfordert fühlen, nehmen Sie sich eine Auszeit, um die Kontrolle wiederzuerlangen.

Essen Sie gut und schlafen Sie genug. Hunger oder Müdigkeit können Stress- und Angstgefühle verschlimmern. Gut genährt und ausgeruht wird das Annehmen der Mathematik einfacher.
Akzeptieren Sie, dass Sie nicht alles kontrollieren können und dass Sie Fehler machen. Es ist nichts Falsches daran, ein mathematisches Problem zu lösen, versuchen Sie einfach, aus Ihren Fehlern zu lernen.

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Behalten Sie eine positive Einstellung .

Mathematik mag einschüchternd sein, aber Sie können Ihre Angst und Frustration mit einer positiven Einstellung überwinden. Die Art und Weise, wie Sie über Mathe nachdenken, kann sich immens auf Ihre Gefühle auswirken.

Bemühen Sie sich, negative oder unproduktive Gedanken zu erkennen und durch positive Gedanken zu ersetzen.

Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihre schulischen oder beruflichen Ziele erreichen und die mathematischen Techniken beherrschen, mit denen Sie Schwierigkeiten haben. Dies lindert Ihren Stress und hilft Ihnen, sich zu entspannen.

Der Glaube an sich selbst hat nachweislich die Leistung in Fächern wie Mathematik verbessert. Akzeptieren Sie, dass Sie sich bemühen müssen, aber glauben Sie, dass Sie es können.


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