Wie man eine sprudelnde Person ist

Wenn Sie an eine sprudelnde Person denken, stellen Sie sich wahrscheinlich jemanden vor, der übermütig ist, jemanden, der lebhaft, animiert und lustig ist, und jemand, der ausdauernd, lebhaft und vom Leben begeistert ist. Eine sprudelnde Person ist jemand, der zuversichtlich erscheint, eine positive Einstellung ausstrahlt und eine attraktive Ausstrahlung ausstrahlt. Glücklicherweise kann mit etwas Geduld und etwas harter Arbeit eine sprudelnde Persönlichkeit sorgfältig gepflegt werden.

Schütteln Sie allen, die Sie treffen, die Hand.


Schütteln Sie allen, die Sie treffen, die Hand.

Jedes Mal, wenn Sie jemanden kennenlernen (oder auch wenn Sie jemanden begrüßen, den Sie zuvor getroffen haben), ist es eine positive und sprudelnde Geste, sich die Hände zu schütteln. Stellen Sie sicher, dass Sie einen festen und sicheren Händedruck geben. Achten Sie dabei auf Augenkontakt!

Üben Sie Ihren Handschlag zu Hause mit Freunden, um sicherzustellen, dass Sie den richtigen Druck ausüben und den Blickkontakt aufrecht erhalten.
Das Wiederholen des Namens der Person beim Schütteln der Hand ist auch eine gute Strategie, um sprudelnd zu wirken. Wenn Sie zum Beispiel jemanden kennenlernen, sagen Sie ihm seinen Namen ein oder zweimal, bevor Sie sich vorstellen, zum Beispiel “Hallo Brian. Ich bin Shirley. Es ist schön, Sie kennenzulernen.”

Sprechen Sie mit Leuten, die Sie nicht kennen.



Sprechen Sie mit Leuten, die Sie nicht kennen.

Chatten Sie Ihren Kellner oder Barista. Begrüßen Sie die Leute auf der Straße! Kompliment Menschen im Zug. Sprechen Sie mit Menschen im Café oder in Ihrer Klasse. Denken Sie daran, dass Sie ein wichtiger Spieler auf der Welt sind. Interagieren Sie so viel wie möglich mit anderen und lassen Sie Ihre strahlende Persönlichkeit erstrahlen.

Wenn Sie den Dingen gegenüber etwas verloren haben, denken Sie an ein Kompliment.
Sagen Sie jemandem, dass Sie den Pullover mögen, und fragen Sie ihn anschließend, wo er ihn gekauft hat.
Sagen Sie jemandem, dass sie eine schöne Stimme haben.

Halten Sie interessante Dinge bereit, um darüber zu sprechen.

Halten Sie interessante Dinge bereit, um darüber zu sprechen.

Sprudelnd heißt, Sie können mit jedem sprechen und haben immer etwas zu besprechen. Finden Sie Möglichkeiten, mit den Menschen in Ihrer Umgebung zu sprechen. Egal, ob dies bedeutet, dass Menschen in der Schule, bei der Arbeit oder einfach nur Leute, denen Sie auf der Welt begegnen, einige interessante Smalltalk-Gespräche bereithalten möchten.

Übe ein paar lustige Geschichten aus deinem Leben.
Hören Sie sich Podcasts (wie This American Life) an, um interessante Gesprächspunkte zu hören.
Fragen stellen! Lassen Sie die anderen Leute für Sie sprechen.
Wenn Sie sich auf einer Party befinden, versuchen Sie, mit jeder Person dort ein wenig zu sprechen.



Versuche neue Dinge.

Versuche neue Dinge.

Um eine sprudelnde und charismatische Persönlichkeit zu kultivieren, müssen Sie als leidenschaftlich und interessant wirken. Beide Möglichkeiten können Sie erreichen, indem Sie regelmäßig Neues ausprobieren! Wenn Sie nach neuen Erfahrungen suchen, wecken Sie Ihre Leidenschaft für das Leben und erzeugen gleichzeitig viele interessante Dinge, über die Sie sprechen können.

Eine neue Sprache lernen.
Mach einen Ausflug.
Versuchen Sie es mit einem neuen Restaurant.
Studiere eine Kampfkunst.

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Neue Freunde finden .

Ihre sprudelnde Persönlichkeit wird sicherlich die Aufmerksamkeit anderer auf sich ziehen. Arbeite daran, viele Freundschaften aufzubauen! Wann immer Sie eine Verbindung mit jemandem spüren, laden Sie ihn zum Mittagessen oder Kaffee ein.


Sie können auch an einigen Aktivitäten teilnehmen, um neue Leute kennenzulernen.
Versuchen Sie, sich für eine Klasse, eine Sportmannschaft oder einen Handwerkskreis anzumelden.

Lächeln!

Lächeln!

Ein strahlendes Lächeln ist einer der wichtigsten Aspekte einer sprudelnden Persönlichkeit. Studien haben gezeigt, dass selbst wenn Sie sich schlecht fühlen, das Lächeln zu einem Lächeln zwingen kann, Ihre Stimmung zu verbessern! Üben Sie den ganzen Tag über ein Lächeln. Sie strahlen Blubbern aus, ziehen Freunde an und verbessern dabei Ihre Stimmung.

Halten Sie sich eher an dummem Humor als an toten oder sarkastischem Humor.

Halten Sie sich eher an dummem Humor als an toten oder sarkastischem Humor.

Die Art von Humor, die Sie verwenden, lässt Sie auch sprudiger wirken. Halten Sie sich an dummen Humor wie Knock-Knock-Witze und Wortspiele, anstatt sarkastischen, düsteren oder totgespielten Humor zu verwenden.


Versuchen Sie, ein paar dumme Witze nachzuschlagen, um den Leuten mitzuteilen, denen Sie den ganzen Tag begegnen.

Üben Sie, optimistisch zu sein.

Üben Sie, optimistisch zu sein.

Es ist ein Missverständnis, dass manche Menschen von Natur aus positiv sind. In der Realität braucht Optimismus Übung. Sie können eine sprudelnde Persönlichkeit entwickeln, indem Sie Ihren Optimismus stärken.

Machen Sie sich mit Ihrem „Selbstgespräch“ oder den Gedanken, die Sie über sich selbst haben, bewusst.
Sagen Sie nichts über sich, was Sie nicht über einen Freund sagen würden.
Wenn Sie einen negativen Gedanken haben, versuchen Sie es zu ändern. Statt zu denken, “Ich habe das noch nie gemacht”, versuchen Sie sich zu sagen: “Dies ist eine Gelegenheit, etwas Neues zu lernen.”
Seien Sie optimistisch, wenn Sie auch mit Ihren Freunden sprechen, indem Sie beispielsweise auf das Positive in einer Situation hinweisen. Wenn sich beispielsweise ein Freund Sorgen über eine bevorstehende Prüfung macht, machen Sie sich keine Sorgen über den Test mit Ihrem Freund. Stattdessen könnten Sie so etwas sagen: “Sie sind ein großartiger Schüler! Ich bin zuversichtlich, dass Sie gute Arbeit leisten werden! Aber jetzt genießen wir diesen schönen Tag!”

Beschwerden vermeiden.

Beschwerden vermeiden.

Negativität führt zu mehr Negativität. Also, auch wenn dich etwas stört, versuche es loszulassen, anstatt dich darüber zu beschweren. Beschwerden verbreiten nur Ihr Elend auf andere (was ausgesprochen sprudelnd ist). Verkörpern Sie eine sprudelnde Disposition, indem Sie die Angewohnheit der Klage brechen.

Wenn Sie Ihre Beschwerden wirklich lüften müssen, schreiben Sie sie auf.
Eine andere Möglichkeit ist, mit einem Therapeuten zu sprechen.

Entwickeln Sie eine Form von Stressabbau.

Entwickeln Sie eine Form von Stressabbau.

Wenn Sie eine sprudelnde Disposition ausstrahlen möchten, können Sie nicht durch Stress behindert werden. Finden Sie einige Methoden der Stressabbau, die für Sie arbeiten, und üben Sie sie regelmäßig.

Eine Massage bekommen.
Spazieren gehen.
Zerstäuben Sie ätherische Öle (wie Zitrone oder Lavendel) in Ihrem Zuhause oder Büro.
Versuchen Sie, Ihren Stress abzubauen, bevor er überhaupt zum Problem wird.

Drücken Sie Ihre Dankbarkeit aus.

Drücken Sie Ihre Dankbarkeit aus.

Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben echte Dankbarkeit spüren, wird es viel leichter, Blubbern auszustrahlen. Entwickeln und erweitern Sie Ihre Dankbarkeitserfahrung, indem Sie ein Dankbarkeitstagebuch führen.

Holen Sie sich ein Notizbuch und schreiben Sie fünf Dinge auf, die Sie für jeden Tag dankbar sind.
Mit der Zeit wird Ihre Dankbarkeit wachsen und wachsen!

Ersetzen Sie das Wort "haben" durch das Wort "erhalten".

Ersetzen Sie das Wort “haben” durch das Wort “erhalten”.

„Die Aufgaben und die Monotonie des Alltags können Sie leicht zum Sturz bringen. Es kann sein, dass Sie murrend sind: „Ich muss zur Arbeit gehen“ oder „Ich muss zur Schule gehen“ oder sogar: „Ich muss meine Miete zahlen.“ Versuchen Sie jedoch, nur ein kleines Wort auszutauschen. “Für das positivere Verb” erhalten “.

Wenn Sie sagen, dass Sie „zur Arbeit gehen“ müssen, werden Sie daran erinnert, dass Sie dankbar sind, dass Sie einen Job haben.
Wenn Sie sagen, dass Sie „Miete zahlen“ müssen, erinnert es Sie daran, dass Sie dankbar sind, dass Sie einen Platz zum Leben haben und dass Sie es sich leisten können, dafür zu zahlen.

Vermeiden Sie unnötiges Drama.

Vermeiden Sie unnötiges Drama.

Es gibt ein polnisches Sprichwort: “Nicht meine Affen, nicht mein Zirkus.” Dieser Satz erinnert uns daran, dass wir uns nicht mit dem Drama anderer zu beschäftigen brauchen.

Wenn Sie auf Konflikte stoßen, die Sie nicht direkt betreffen, versuchen Sie, nicht einzugreifen.
Tratsch nicht! Vermeiden Sie es, über Menschen hinter ihrem Rücken zu reden.
Wenn Sie ständig vom Drama anderer umgeben sind, sollten Sie sich mit neuen Menschen umgeben.

Schau dein Bestes

Schau dein Bestes

Um sprudelnd zu sein, muss man sich gut fühlen. Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um Ihr Bestes zu geben: Pflegen Sie sich, tragen Sie Kleidung zum Wohlfühlen und verbringen Sie etwas Zeit mit Ihrem Haar, Ihrem Make-up oder anderen Schönheitsritualen. Wenn Sie sich ein wenig Zeit nehmen, um gut auszusehen, werden Sie sich besser fühlen und mehr positive Aufmerksamkeit auf sich ziehen.

Konzentriere dich auf das Positive.

Konzentriere dich auf das Positive.

Schreiben Sie eine Liste der Dinge auf, die Sie an sich selbst mögen. Dies kann alles sein, von Ihren Augen bis zu der Art und Weise, wie Sie zu jedem, dem Sie begegnen, freundlich sind. Versuchen Sie, mindestens zehn Attribute in Ihre Liste aufzunehmen. Lesen Sie diese Liste täglich durch. Es ist sicher, dass Sie sich gut fühlen.

Sobald Sie einige Ihrer besten Qualitäten identifiziert haben, sollten Sie diese Qualitäten zum Leuchten bringen.
Wenn Sie beispielsweise schöne Augen haben, tragen Sie ein Augen-Make-up, das dies betont.
Wenn Sie klug sind und sich in der Philosophie auskennen, üben Sie Wege, um im Gespräch zu führen.

Tragen Sie sich stolz

Tragen Sie sich stolz

Stellen Sie sicher, dass Sie beim Gehen den Rücken gerade halten und die Schultern nach hinten ziehen und dabei eine gute Haltung einnehmen. Wenn Sie mit Menschen sprechen, schauen Sie ihnen in die Augen und lächeln Sie gegebenenfalls. Dies sind alles gute Möglichkeiten, um Ihr Selbstbewusstsein zu verbessern und eine sprudelnde Haltung zu zeigen.

Die Form, die Sie mit Ihrem Körper gestalten, beeinflusst auch Ihre hormonelle Reaktion.
Wenn Sie einfach aufrecht stehen, können Sie (auf hormoneller Ebene) sicherer und besser mit Stress umgehen.

Verwenden Sie tägliche Bestätigungen.

Verwenden Sie tägliche Bestätigungen.

Sie können tägliche Bestätigungen verwenden, um eine sprudelnde Persönlichkeit zu kultivieren. Affirmationen sind kurze, positive Aussagen über sich selbst. Sie können diese an jedem Ort posten, den Sie täglich sehen. Sie werden diese Bestätigungen laut aussprechen wollen.

Beispiele sind: Ich bin schön, ich bin würdig, ich bin zuversichtlich oder ich habe es verdient, glücklich zu sein.
Stellen Sie diese in der Nähe Ihres Badezimmerspiegels, über Ihrem Spülbecken oder an einem anderen Ort auf, an dem Sie sie häufig betrachten.

Pass gut auf dich auf.

Pass gut auf dich auf.

Wenn Sie gut auf sich aufpassen, müssen Sie gut essen, Wasser trinken, aktiv bleiben und sich ausreichend erholen. Wenn Sie gut auf sich selbst aufpassen, wirkt sich das auf zwei Arten auf Ihr Selbstwertgefühl aus (und Sie werden lebendiger): erstens wenn Sie sich umsorgt fühlen, neigen Sie eher dazu, die Selbstliebe zu entwickeln, und zweitens, wenn Sie bei guter Gesundheit sind Ihre Emotionen sind stabiler.

Konzentriere dich auf das Essen von Gemüse, Obst, magerem Fleisch und Vollkornprodukten.
Vermeiden Sie Zucker, Alkohol und Fast Food.
Versuchen Sie, 8 Stunden pro Nacht zu schlafen.
Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag.
Versuchen Sie jeden Tag mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität, z. B. Kajak fahren, um den Block gehen, Tennis spielen oder zu Musik tanzen.


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