So reduzieren Sie die Belastung des iPhone-Auges

In diesem Wiki erfahren Sie, wie Sie Ihre Anzeigeeinstellungen ändern und gesündere Gewohnheiten entwickeln, um eine Augenbelastung durch den digitalen Bildschirm Ihres iPhones zu vermeiden.

Planen Sie Night Shift auf Ihrem iPhone.


Planen Sie Night Shift auf Ihrem iPhone.

Mit Night Shift wird die Bildschirmanzeige nachts auf eine wärmere Farbtemperatur eingestellt, damit Sie besser schlafen können. Blaues Licht ist eine Hauptursache für die Augenbelastung durch digitale Bildschirme, und eine wärmere Anzeige reduziert das blaue Licht.

Sie können festlegen, dass Night Shift jeden Tag zwischen bestimmten Stunden von Ihrem Display & amp; Helligkeitseinstellungen. Wenn Sie Night Shift noch nicht verwendet haben, führt Sie dieser Artikel durch den Einrichtungsprozess.
Alternativ können Sie die Nachtschicht manuell einschalten. Wischen Sie vom unteren Bildschirmrand nach oben und tippen Sie in Ihrem Control Center auf die Schaltfläche Nachtschicht, um die Funktion ein- oder auszuschalten.

Passen Sie die Bildschirmhelligkeit an.



Passen Sie die Bildschirmhelligkeit an.

Wenn Ihre Bildschirmanzeige viel heller oder dunkler als Ihre Umgebung ist, streichen Sie vom unteren Bildschirmrand nach oben und ändern Sie die Helligkeit. Passen Sie den Helligkeitsregler in Control Center an das Lichtniveau in Ihrer Umgebung an.

Erhöhen Sie Ihren Anzeigekontrast.

Erhöhen Sie Ihren Anzeigekontrast.

Ihr iPhone verfügt über eine Option zum Abdunkeln der Anzeigefarben und zur Erhöhung des Kontrasts in den Einstellungen für die Eingabehilfen. Ein höherer Kontrast macht Kanten in Text und Formen besser wahrnehmbar und Ihre Augen können sich leichter auf den Bildschirm konzentrieren.

Erhöhen Sie Ihre Textgröße.

Erhöhen Sie Ihre Textgröße.

Eine größere Schriftart erleichtert das Fokussieren der Augen und das Lesen von Text auf dem Bildschirm Ihres iPhone. Ändern Sie die Textgröße unter Anzeige & amp; Helligkeitseinstellungen auf eine größere Schrift.



Sie können auch eine größere Textgröße in den Einstellungen für Barrierefreiheit aktivieren. Wenn Sie Hilfe beim Suchen Ihrer Anzeige- oder Eingabehilfen-Einstellungen benötigen, führt Sie dieser Artikel durch den gesamten Prozess.

Verwenden Sie eine entspiegelte Schirmbeschichtung.

Verwenden Sie eine entspiegelte Schirmbeschichtung.

Erwägen Sie den Kauf eines matten Bildschirmschutzfilms als einfache Lösung, um Blendeffekte auf dem Bildschirm zu minimieren. Durch die Minimierung der Blendung wird es für Ihre Augen einfacher, sich auf die Bildschirmanzeige zu konzentrieren.

Glasartiger Schutzfilm gibt Ihnen immer noch Blendeffekte.

Mach eine Pause


Mach eine Pause

Der beste Weg, um eine Belastung der Augen zu vermeiden, besteht darin, Ihre Augen nicht zu überfordern. Probieren Sie die 20/20/20-Methode aus, indem Sie alle 20 Minuten eine 20-Sekunden-Pause von Ihrem Bildschirm machen und etwas aus einer Entfernung von 20 Fuß betrachten.

Halten Sie Ihr iPhone weiter weg.

Halten Sie Ihr iPhone weiter weg.

Halten Sie einen Mindestabstand von 16 bis 18 Zoll zwischen Ihren Augen und Ihrem Bildschirm ein.

Wischen Sie den Bildschirm Ihres iPhone mit einem trockenen Tuch ab.

Wischen Sie den Bildschirm Ihres iPhone mit einem trockenen Tuch ab.

Staub verursacht Blendeffekte auf dem Bildschirm. Sie können den Bildschirm minimieren, indem Sie den Bildschirm regelmäßig mit einem trockenen Tuch reinigen.


Verwenden Sie kein feuchtes Tuch. Wasser kann das Gerät beschädigen.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Rezept korrekt ist.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Rezept korrekt ist.

Wenn Sie eine Brille tragen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie kein neues Rezept benötigen.

Betrachten Sie eine umfassende Augenuntersuchung.

Betrachten Sie eine umfassende Augenuntersuchung.

Wenn Symptome wie Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen und trockene Augen anhalten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um Sehstörungen auszuschließen.


Categories:   Computers and Electronics

Comments