Wie man ein Fahrrad leichter macht

Das leichteste Fahrrad zu erreichen, ist das Ziel von Radfahrern auf der ganzen Welt, und die Begründung ist naheliegend. Die meisten Leute glauben, dass ein leichteres Fahrrad bedeutet, dass Sie schneller fahren können und es Ihnen leichter fällt, ohne das zusätzliche Gewicht bergauf zu fahren. Mehrere Studien haben jedoch ergeben, dass das Abnehmen von 1 lb nur einige Sekunden einspart, höchstens aber Bergauffahren. Dies kann jedoch bei engen Rennen und auf langen Radwegen einen Unterschied machen.

Holen Sie sich den leichtesten Rahmen, den Sie kaufen können, wenn Sie ein neues Fahrrad erhalten.


Holen Sie sich den leichtesten Rahmen, den Sie kaufen können, wenn Sie ein neues Fahrrad erhalten.

Der Rahmen ist die Basis des Fahrrads und der teuerste Teil, den Sie kaufen können. Wenn Sie einen neuen Rahmen kaufen, müssen Sie in der Regel ein brandneues Fahrrad kaufen. Wenn Sie an Ihrem alten Fahrrad nicht über hervorragende Bremsen, Pedale, Gänge und Lenker verfügen, ist es selten kostengünstig, einen neuen Rahmen zu kaufen und alles zu übertragen. Beim Kauf von Frames gibt es eine bestimmte Hierarchie der Frame-Gewichtung.

Kohlefaser: Der Goldstandard für leichte Fahrräder ist leider etwas spröde. Sie werden es oft auf Mountainbikes sehen, da sich die Technologie über die Jahre weiterentwickelt hat. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie sich für ein gebrauchtes Carbon-Fahrrad entscheiden. Rennrad, Triathlon und High-End-Rennräder bestehen fast ausschließlich aus Kohlefaser.

Titan: Stärker als Stahl, aber viel leichter. Titan ist eine weitere hochwertige Option, die häufig bei Mountain- und Rennrädern zu finden ist.



Aluminium: Starke und leichte Aluminiumrahmen sind die häufigsten Rahmen, die Sie für jedes Fahrrad kaufen können.

Stahl: Robuster, aber schwerer Stahl wird am häufigsten bei alten Fahrrädern eingesetzt, bei denen es weniger um geringere Gewichte geht.

Wechseln Sie Ihre Räder aus, um den Gewichtsverlust sofort und sofort zu erreichen.

Wechseln Sie Ihre Räder aus, um den Gewichtsverlust sofort und sofort zu erreichen.

Vielleicht ist der beste “Knall für dich Geld” Fix, leichtere Räder zu bekommen. Sie verlieren nicht nur an Gewicht, Sie werden deutlich aerodynamischer. Räder und Räder mit niedrigerem Speichenanteil aus leichterem Material helfen Ihnen, Ihr Fahrrad leichter zu machen. Was ein “Upgrade” ausmacht, hängt von dem ab, was Sie derzeit haben. Im Allgemeinen können Sie jedoch mit ein paar Fix-Light-Fixes nichts falsch machen:

Räder aus Kohlefaser
Röhrenräder, die nicht für andere Zwecke als Rennen empfohlen werden, da sie spezielle Reifen erfordern, die schwer zu installieren und auszutauschen sind.
Aero-Räder



Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Reifen verwenden.

Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Reifen verwenden.

Mountainbike-Reifen, die groß und kniffelig sind, werden Sie töten, wenn Sie einen gepflasterten Hügel hinauffahren. Wenn Sie auf mehr Straßen als auf Wegen fahren, kaufen Sie ein Set von Pendler- oder “Kreuz” -Reifen, die leichter sind, weniger Reibung bieten und dennoch leichte Wanderwege befahren können. Slicks sind auch eine gute Wahl für leichte Wanderwege wie Fußwege.

Schalten Sie zu einer Doppelkurbel in Ihren vorderen Gängen.

Schalten Sie zu einer Doppelkurbel in Ihren vorderen Gängen.

Schauen Sie sich Ihre Kettenblätter an. Dies sind die großen Metallräder neben Ihrem rechten Pedal. Wenn Sie drei haben, sollten Sie eine “Kompaktkurbel” kaufen, die Ihnen zwei Kettenblätter gibt. Während Sie mit weniger Gängen arbeiten müssen, verlieren Sie an Gewicht.

Wenn Sie die Zahnräder trotzdem behalten möchten, aber das Gewicht verlieren, könnten Sie mit einem zusätzlichen Zahnrad auf der Rückseite, der sogenannten Kassette, Kompromisse eingehen. Viele Fahrer stellen jedoch fest, dass sie nach 1-2 Wochen mit einer kompakten Kurbel vergessen haben, dass sie jemals ein drittes Klingeln hatten.


Nehmen Sie den aerodynamischen Lenker auf.

Nehmen Sie den aerodynamischen Lenker auf.

Kohlefaserstäbe oder spezielle aerodynamische Stäbe, wie Triathlon-Stäbe, verringern das Gewicht und dämpfen einige Vibrationen rund um Ihre Hände auf holprigen Straßen. Denken Sie jedoch daran, dass Kohlefaser etwas spröde ist. Wenn Sie abstürzen, sollten Sie sie in Ihrem örtlichen Fahrradladen überprüfen lassen.

Entfernen Sie nicht benötigte Hardware.

Entfernen Sie nicht benötigte Hardware.

Es gibt viele Ergänzungen, die Leute auf ihr Fahrrad setzen, die leider nichts anderes tun, als nur Gewicht hinzuzufügen. Entfernen Sie unnötige Satteltaschen, Lichter, Schutzbleche, Schmutzfänger, Pumpen, Dekorationen und Reflektoren, insbesondere wenn Sie an einem trockenen Tag außerhalb einer Stadt fahren.

Wenn Sie eine kurze Fahrt unternehmen, lassen Sie zusätzliche Wasserflaschenhalter fallen. Sie sollten jedoch immer mindestens eine Wasserflasche dabei haben, es sei denn, Wasser wird vom Rennen zur Verfügung gestellt.
Diese reduzieren Ihr Gesamtgewicht nur um ein paar Gramm – es lohnt sich kaum, wenn Sie ein Fahrradlicht entfernen, das Sie auf stark befahrenen Straßen schützt.


Tragen Sie ein Paar aerodynamische Schuhe und einen Helm.

Tragen Sie ein Paar aerodynamische Schuhe und einen Helm.

Während dies meistens für Rennfahrer, Leichter, Schuhe und Aerohelme gilt, reduzieren Sie Ihr Gewicht, halten Sie schnell und sehen professionell aus. Sie können jedoch teuer werden. Sie können auch Ihre Pedale gegen Rennpedale austauschen und leichte Schuhe tragen, die daran befestigt werden.

Überlegen Sie sich, ob Sie Ihr Fahrrad getrimmt haben, wenn Sie mit der Mechanik vertraut sind.

Überlegen Sie sich, ob Sie Ihr Fahrrad getrimmt haben, wenn Sie mit der Mechanik vertraut sind.

Nicht für schwache Nerven. Beim Trimmen von Rassen wird jedes mögliche Gramm Gewicht abgeschnitten, das Sie können. Der Profi-Fahrer Jack Pullar ist vielleicht das extremste Beispiel, als er die Sitzauflage riss und Löcher aus dem Sattel bohrte und dann die Lenkerunterseiten absägte, um Gewicht zu verlieren. Während Sie vorsichtig sein sollten, beinhalten einige Modifikationen:

Das Absägen Ihrer Sattelstütze 1 bis 2 Zoll unterhalb der Stelle, an der Sie sie gesetzt haben.
Trimmen Sie die Enden aller Kabel und Kabelgehäuse.
Wasserkäfige und Schrauben entfernen.

Wissen Sie, dass Sie normalerweise Gramm sparen, nicht Pfund.

Wissen Sie, dass Sie normalerweise Gramm sparen, nicht Pfund.

Wenn Sie nicht bereit sind, 15.000 US-Dollar für ein erstklassiges 11lb-Motorrad zu bezahlen, werden Sie nie so viel Gewicht verlieren. Wenn Sie z. B. ein leichteres Gruppenset (Ihre Gänge) und einen Kettenwechsler wechseln, wird das gleiche Gewicht von 1/3 eines iPhone 4 eingespart. Sie werden den Unterschied nicht bemerken. Wenn Sie an der Tour de France teilnehmen, möchten Sie das absolut leichteste Fahrrad, das Sie bekommen können. Halten Sie sich ansonsten an ein paar größeren, kostengünstigen Korrekturen und arbeiten Sie an stärkeren Beinen, nicht an einem leichteren Fahrrad.

Wenn Sie schöne Räder haben und trotzdem ein leichteres Fahrrad möchten, sollten Sie zuerst einen Sitz aus Kohlefaser oder leichte, kleine Pedale nehmen. Sie werden keinen großen Unterschied machen, aber sie werden das Fahrrad leichter machen.

Verstehen Sie, dass Sie bei langen Touren die minimale Ausrüstung mitführen sollten.

Verstehen Sie, dass Sie bei langen Touren die minimale Ausrüstung mitführen sollten.

Fahrradtourismus ist, wenn Sie mit all Ihren Lebensbedürfnissen auf dem Fahrrad in Packtaschen unterwegs sind – kleine Taschen, die an Ihrem Fahrrad befestigt werden. Da Sie lange Strecken zurücklegen, macht jedes Pfund, das Sie von Ihrem Fahrrad abnehmen können, einen Unterschied für Ihre Beine und Ihre Lunge. Das Nötigste, das Sie nicht überspringen sollten:

Wasserflaschen und Reinigungstabletten.
Hand pumpe.
Zusätzliche Röhrchen und ein Röhrenpatchkit.
Zusätzliches Brems- und Schaltzugkabel.
Fahrrad Multitool.
Scheinwerfer.
Erste-Hilfe-Ausrüstung, besonders wenn Sie nicht in Städten unterwegs sind.

Erwägen Sie Fronttaschen, um Ihr Gewicht gleichmäßig zu verteilen.

Erwägen Sie Fronttaschen, um Ihr Gewicht gleichmäßig zu verteilen.

Sie sollten immer zuerst hintere Koffer verwenden. Wenn Sie jedoch einen Satz vordere Koffer hinzufügen, wird die Belastung der wichtigen Fahrradteile verringert und möglicherweise der Aufstieg erleichtert. Das Fahrrad wird zwar nicht leichter, aber der Hinterreifen, der Rahmen, der Fahrradträger und die hinteren Bremsen bleiben glücklich, und das Fahrrad wird stabilisiert.

Verwenden Sie jedoch keinen zusätzlichen Satz Koffer, um mehr zu packen. Verteilen Sie Ihre normalen Vorräte einfach auf vier statt zwei Tüten.

Seien Sie klug über Ihr Zubehör.

Seien Sie klug über Ihr Zubehör.

Benötigen Sie wirklich separate Spülmittel, Shampoo, Körperseife und Reinigungsmittel, oder wird ein Allzweck-Campingreiniger gut funktionieren? Anstatt ein gebundenes Buch zu lesen, kaufen Sie ein paar billige Taschenbücher, reißen Sie die Einbandhüllen ab und verbrennen oder werfen Sie die Kapitel weg, wenn Sie sie gelesen haben. Kleine Tipps wie diese erleichtern das Packen und vermeiden unnötiges Gewicht.

Während eine Fahrradpumpe in voller Größe leichter mit Reifen aufgepumpt werden kann, ist eine Handpumpe viel leichter.
Anstatt Geschirr mitzubringen, packen Sie ein leichtes Tupperware-Set aus Kunststoff. Sie können Überbleibsel darin speichern, den unteren Teil als Schüssel und den oberen Teil als Teller verwenden.

Gewöhne dich an schmutzige Kleidung.

Gewöhne dich an schmutzige Kleidung.

Fahrradtouren sind keine glamouröse Angelegenheit, und Sie sollten nicht erwarten, sich so zu kleiden. Sie sollten 2-3 Paar Radhosen und Trikots, eine leichte Regenjacke und / oder -hose (je nach Klima) und ein paar saubere Kleidung zum Wechseln nach dem Fahren haben. Wenn es nachts kalt wird, sind eine Hose, eine Mütze und Handschuhe leichte und einfache Ergänzungen.

Tragen Sie niemals Baumwollkleidung – sie sind schwer und nehmen Wasser wie Schwämme auf, wodurch sie noch schwerer werden.
Bewahren Sie einen Koffer für schmutzige Kleidung und einen für saubere Kleidung auf. Tragen Sie schmutzige Sachen so oft wie möglich, bevor Sie zu einem sauberen Kleidungsstück wechseln.

Kaufen Sie, wann immer es möglich ist, täglich Lebensmittel.

Kaufen Sie, wann immer es möglich ist, täglich Lebensmittel.

Im Gegensatz zu den Hinterlandwanderern müssen clevere Tourenradler nicht all ihre notwendigen Lebensmittel täglich auf dem Rücken tragen. Wenn Sie planen, Ihre Tour alle 1-2 Tage durch mindestens eine Stadt zu führen, können Sie eine Menge Gewicht einsparen, indem Sie Ihre Mahlzeiten spät am Tag kaufen. Wenn Sie jeden Tag in der Nähe oder in einer Stadt anhalten, kaufen Sie das Abendessen und das Frühstück am nächsten Tag, und überprüfen Sie die Karte. Wenn Sie irgendwann früh am nächsten Tag in einer Stadt sind, kaufen Sie das Mittagessen später und essen Sie es am Straßenrand. Dann wiederholen Sie den nächsten Tag.

Stellen Sie sicher, dass Sie immer 3-4 kohlenhydratreiche Snacks (Granola / Protien-Riegel, Obst, getrocknetes Müsli usw.) zur Hand haben. Wenn Sie lange Strecken zurücklegen, müssen Sie alle 30 bis 60 Minuten etwas essen.

Halten Sie immer eine leichte “Notfallmahlzeit” in Ihrer Tasche bereit. Müsli, getrockneter Reis oder Nudeln, Bohnen usw., falls Sie keinen Ort finden können, an dem Sie aufhören können.

Investieren Sie in leichte Campingausrüstung.

Investieren Sie in leichte Campingausrüstung.

Die gleichen Lektionen, die von Rucksacktouristen gelernt wurden, die alles auf dem Rücken tragen, können Ihnen dabei helfen, Ihr Gewicht von den Rädern zu nehmen. Leichte Zelte, Schlafsäcke und Isomatten sind zwar für einen Biker nicht ganz so wichtig, aber sie machen immer noch einen großen Unterschied. Jede Campingmarke bietet leichte Variationen ihrer Ausrüstung, aber hier sind einige Tipps, wie man mit dem Besten, das man hat, auskommt.

Zelte zwischen mehreren Fahrern aufteilen. Während ein 1-2-Personen-Zelt auf jeden Fall am leichtesten ist, ist es vielleicht noch besser, ein 4-Personen-Zelt in 4 Personen zu teilen. Lassen Sie jede Person entweder die Plane, die Stangen, das Zelt oder die Bodendecker tragen, um das Gewicht pro Person zu reduzieren.
Schaumkissen, einschließlich Schaumstoffmatratzenauflagen für zwei Einzelbetten, sind unglaublich leicht, obwohl sie sperrig sein können.
Verwenden Sie den leichtesten Schlafsack, den Sie bekommen können. Wenn Sie beispielsweise im Sommer die kalifornische Küste bereisen, ist Ihre 0-Grad-Tasche wahrscheinlich zu schwer für Ihre Bedürfnisse.

Beseitigen Sie das kleinere Zeug.

Beseitigen Sie das kleinere Zeug.

Wenn Sie es ernst meinen, Ihr Fahrrad wirklich so leicht und effizient wie möglich zu machen, können Sie alle kleinen Sicherheits- und Komfortausrüstungen ausziehen. Reflektoren an den Radspeichen, Reflektoren an der Vorder- und Rückseite des Fahrrads, der Ständer, Verzierungen usw. können alle mitgehen. Wenn Sie jedoch auf stark befahrenen Straßen unterwegs sind, sind ein Licht und einige Reflektoren das minimale Gewicht wert

Seien Sie klug beim Packen – lesen Sie wirklich 3 Bücher auf der Reise? Benötigen Sie eine schöne, schwere Jeans, “nur für den Fall?” Beim Touring geht es darum, einfach zu leben und die Landschaft beim Fahren zu genießen, anstatt das gesamte Leben auf ein Fahrrad zu packen.


Categories:   Cars & Other Vehicles

Comments