Wie geht’s?

Goose Stepping ist eine Art Marsch, die auf der ganzen Welt unterschiedliche Bedeutungen hat. Es reicht von Symbol für Disziplin, Loyalität und Zusammenhalt bis hin zu Angst und Diktatur. Unabhängig von der Art der Gänseschritte erfordert das Lernen Engagement und viel Übung. Indem Sie sich mit den grundlegenden Methoden vertraut machen, sich Zeit und Raum zum Üben geben und Marschmusik hören, um einen Taktschlag zu erhalten, können Sie den Gänseschritt von Armeen aus der ganzen Welt imitieren.

Treten Sie Ihren linken Fuß hoch, ohne das Knie zu beugen.


Treten Sie Ihren linken Fuß hoch, ohne das Knie zu beugen.

Beginnen Sie damit, mit beiden Füßen zusammen zu stehen. Versuchen Sie dann, Ihren linken Fuß so hoch zu treten, dass er in einem Winkel von 45 Grad zum Boden steht. Sie müssen auf Ihrem rechten Fuß balancieren, was Übung erfordern kann. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie zuerst mit dem Lernen beginnen, und verstehen Sie, dass es etwas Übung erfordern kann, bevor Sie Ihr Bein bequem bis zur richtigen Höhe bringen können.

Beide Knie sollten so gerade wie möglich sein, wenn Sie treten.

Bringen Sie Ihren linken Fuß wieder auf den Boden.



Bringen Sie Ihren linken Fuß wieder auf den Boden.

Pflanzen Sie es fest auf dem Boden, so dass der gesamte Fuß auf einmal Kontakt hat; Lassen Sie die Ferse nicht vor dem Rest des Fußes treffen. Den Fuß zu pflanzen bedeutet nicht, ihn auf den Boden zu schlagen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen sicheren Stand haben und die Zehe nach vorne zeigt. Bei den meisten Versionen der Gansstufe ist es falsch, den Fuß mit übermäßiger Kraft nach unten zu bringen.

Treten Sie sofort mit dem rechten Fuß auf.

Treten Sie sofort mit dem rechten Fuß auf.

Halten Sie beide Knie gerade und treten Sie mit dem rechten Fuß nach oben. Das Ziel ist, es für die meisten Gänseschritte in einem Winkel von etwa 45 Grad vom Boden zu bekommen; Wenn Sie jedoch gerade erst anfangen, kann es Ihnen weh tun, so hoch zu treten, dass Sie sich selbst verletzen. Schieben Sie nicht über das hinaus, was Sie können.

Bestimmte Länder wie Nordkorea verwenden einen Gansschritt, der höher ist als die meisten anderen Länder.

Wiederholen Sie das Treten der linken und rechten Füße.



Wiederholen Sie das Treten der linken und rechten Füße.

Stellen Sie sicher, dass Sie mit einem bewussten, gleichmäßigen Rhythmus marschieren. Gehen Sie nach draußen oder in einen langen Flur, um zu üben, um sicherzustellen, dass Sie genügend Platz haben, um Wiederholungen der Tritte zu üben.

Halten Sie Ihre Arme gerade oder tun Sie so, als würden Sie ein Gewehr halten.

Halten Sie Ihre Arme gerade oder tun Sie so, als würden Sie ein Gewehr halten.

Sie können beispielsweise Ihr Gewehr beim Marschieren einfach um 45 Grad (in einem Winkel von 135 Grad zum Boden) nach vorne neigen. Ansonsten halten Sie Ihre Arme an Ihren Seiten.

Verschiedene Länder haben unterschiedliche Armbewegungen für ihren Gansschritt, daher kann es je nach Land eine eindeutige Bewegung geben, deren Gansschritt Sie nachahmen möchten. Der beste Weg, die Armbewegungen Ihres Landes zu imitieren, ist eine YouTube-Suche und ein Video der marschierenden Soldaten.

Tragen Sie die richtigen Stiefel für Gänsehaut.


Tragen Sie die richtigen Stiefel für Gänsehaut.

Gans-Stiefel sollten etwas Gewicht haben und Ihre Knöchel bedecken. Dies ermöglicht es den Knöcheln, sich mit dem Stiefel zu drehen, anstatt dass die Oberseite des Stiefels dem drehenden Knöchel in die Quere kommt.

Der Hobnailed Jackboot ist ein Boottyp, den Sie ausprobieren können. Deutsche nennen dieses Buch “Marschstiefel”, was “Marschstiefel” bedeutet. Diese Stiefel kommen in die Mitte der Wade oder höher, haben keine Schnürsenkel und haben eine Ledersohle.

Spielen Sie während des Übens Marschmusik.

Spielen Sie während des Übens Marschmusik.

Es wird Ihnen helfen, Ihre Bewegungen zu koordinieren, während Sie im Takt der Musik marschieren. Suchen Sie einige dieser Begriffe auf YouTube, um nach Musik zu suchen: Königgrätzer Marsch, Preußenmarsch, Tannenberg Marsch, Unsere Garde Marsch, Yorckscher Marsch.

Erfahren Sie schwierigere Versionen des Gansschrittes.


Erfahren Sie schwierigere Versionen des Gansschrittes.

Nachdem Sie einen langsamen, zeremoniellen Schritt gelernt haben, möchten Sie vielleicht schnellere und schwierigere Versionen des Marsches üben. Sie können sich mit dem Marsch, den Sie lernen möchten, vertraut machen, indem Sie sich Videos von Soldaten ansehen, die ihn durchführen. Achten Sie besonders auf die Winkel der Beine, die Art und Weise, wie die Füße auf dem Boden stehen, und die Bewegung der Arme.

Versuchen Sie den nordkoreanischen Gansschritt.

Versuchen Sie den nordkoreanischen Gansschritt.

Nordkoreas Version des Gansschrittes ist sprunghaft, kraftvoll und sehr schwer zu bewerkstelligen. Um diesen Schritt zu versuchen, müssen Sie Ihren Kopf gerade halten und Ihre Arme in einem 90-Grad-Winkel halten. Versuchen Sie beim Treten, Ihr Bein fast horizontal zum Boden anzuheben. Dann schlagen Sie Ihren Fuß mit Kraft auf den Boden. Währenddessen sollte der andere Fuß in die Luft ausbrechen und einen Prellen- oder Trabeffekt erzeugen.

Denken Sie an das kulturelle Stigma.

Denken Sie an das kulturelle Stigma.

In den englischsprachigen Ländern wird der Gänsehautschritt häufig mit Diktatur, blindem Gehorsam oder dem NS-Regime des Zweiten Weltkriegs in Verbindung gebracht. Abgesehen davon wird der Gänse-Schritt in vielen Ländern der Welt immer noch verwendet. Wenn Sie Ihren Gänseschritt in der Öffentlichkeit üben, sollten Sie sich bewusst sein, dass die Leute Ihnen Fragen stellen und einige beleidigt scheinen.


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